1、每个人一旦面临稀缺状态，不管是时间还是金钱稀缺，我们都会走入“管窥”状态，进而引发我们的稀缺心态，稀缺心态容易引发短视和向未来借债。最终我们陷入越来越穷，越来越忙的困境。
2、稀缺的本质，就是没有“余闲”――说得通俗点，就是没有多余的时间或者多余的钱。
3、稀缺会令穷人拘泥于当下，以致他们不能从未来的信息中获益。
4、当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来。研究显示，规划对于所有人来说都是一个问题，而稀缺则令这一问题变得更为严峻。不做规划，没有足够的带宽做规划，会令问题变的更为复杂和严峻。只有当认知能力有余闲时，人们才会具有向前看的能力。
5、英国著名记者马克斯・黑斯廷斯曾在一本关于丘吉尔的著作中这样写道：“英国人头脑最好用的时候，就是快要来不及的时候”。其实哪里是英国人，任何一个国家的人都对此深有同感。
6、我们并不是说与富人相比永远更理性，而是说穷人所拥有的是一种特殊技能：他们更善于维持当下的生计。他们能让一美元发挥更大的价值，他们是金钱价值方面的专家。 这种专业技能会令他们在一定的环境中表现得更加理性，更不容易做出自相矛盾的选择。然而，因为专注，所以拥有专业技能；因为专注，所以更容易产生管窥之见；因为管窥，所以更容易产生一系列负面效果。
7、避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要拥有余闲，尤其是要建立起应对突发事件的缓冲机制。改变心态，才是人们逃离稀缺陷阱的唯一希望。
8、当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用资源上。虽然这种现象存在着负面影响，但也意味着人们可以从稀缺中获益。