以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？
A.臀部
B.小臂
标准答案：A
答案解析：
核心肌肉是指环绕在我们躯?种芪У募∪猓??ǜ辜。?挪考∪海?爰棺担?桥枇?岬募∪狻Ｎ颐且话闳衔?暮诵牟课唬?褪侵秆?雇瓮日馑牟糠旨∪鹤槌傻墓δ苄圆课唬??雇瓮仍谠黾「拍钪校?髯允粲诘ザ赖囊豢榧∪骸?/p>
但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。
当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(PowerHouse)。因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。