1、我们拉好架势，双手紧紧地抓住粗长的麻绳，两脚牢牢地钉在地面上。我作为四年级的一名队员，心里怦怦直跳，真为我们班捏了一把汗。
2、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
3、从小学一年级到四年级，我们班就换了好几个语文老师，给我印象最深的是现在的李老师。
4、——“各班同学做好准备！五、四、三、二、一！”随着老师的一声哨响，刚才还乱哄哄的人群，一下子安静了下来。大家都屏息凝视，想看看这次五年级段八字绳比赛的第一名会花落谁班。
5、只见小芳先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。
6、秋天的一个上午，碧空如洗，凉风习习真是秋高气爽天公作美。我们班级同学身穿崭新的校服，脚穿雪白的运动鞋，手拿五颜六色的`绳子地来到操场上，因为马上就要举行跳绳比赛。
7、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
8、绿草茵茵，绿树苍天，花红叶绿，这就是我的学校，一个充满绿意的天地。我们在这绚丽的学校里学习、生活、快乐地度过每一天。
9、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。
10、我们五（2） 班的参赛同学们也在努力着，他们像一条龙在绳中穿梭着。哎呀！一位同学不小心被绳子拌倒了。还好，他反应快，及时跳了出来。也许被刚才这位同学打乱了节奏，后来在跳得过程中频频出现失误。
11、记一次短绳比赛作文400字(二)
12、记一次短绳比赛作文400字(三)
13、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
14、总而言之，她给人一种言语不清的感觉，一句话：只能意会，不能言传。她就是我的同桌，我永远也忘不了他，一个平凡温柔的女孩！
15、各班甩绳的同学用力甩动绳子，参赛的同学们绕着八字有节奏地跳动着。随着时间一分一秒地过去，比赛越来越激烈。各班的跳绳数直线上升。把我们这些围观同学的心揪得紧紧的。
16、记一次短绳比赛作文400字(四)
17、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子甩得嗡嗡直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。xxx正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿跑着跳，头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。
18、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。
19、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
19、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
20、她中等身材，留着一头刚遮过耳朵的短发，看上去显得很精神，粗看她没什么特别，仔细一瞧，嘿，李老师的眼睛会说话，课堂上，只要哪位同学开小差或讲小
21、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
22、“各班同学做好准备！五、四、三、二、一！”随着老师的一声哨响，刚才还乱哄哄的人群，一下子安静了下来。大家都屏息凝视，想看看这次五年级段八字绳比赛的第一名会花落谁班。 各班甩绳的同学用力甩动绳子，参赛的同学们绕着八字有节奏地跳动着。随着时间一分一秒地过去，比赛越来越激烈。各班的跳绳数直线上升。把我们这些围观同学的心揪得紧紧的。
23、课堂上已传来了我们朗朗的读书声，伴随阿着风吹过树的声音，唱响了一曲动听的歌谣。随着铃声的响起，校园里也变得热闹起来，笑声、谈话声、喊叫声一时齐发，使宁静的校园变得热火朝天，在紧张的学习后，尽情享受这快乐的十分钟吧。
24、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
25、通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。
26、话，她两眼一瞪，好像在说：“你们怎么又讲小话了。”全班立刻安静下来，而且坐得端端正正的。
27、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。
28、我真喜欢拔河比赛，虽然我的手磨破皮了，但我明白了一个道理：“团结就是力量。”
29、人忍俊不禁的小弟弟，只见他轻轻一甩，绳子就甩到他的跟前，他才跳一下，就这样他慢悠悠地跳过了一个又一个，结果一分钟只跳了16个，真是可惜呀！ 随着时间的推移，马上轮到我们班了，同学们各自走入自已的位置，活动筋，做好准备。我们的同学个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。我班的“张美女”勒紧裤带，绷紧脸蛋，咬紧牙关，屏住呼吸，双手紧紧握住绳子两头的圆柄，绳子中间落在地面上，严阵以待。随着裁员声令下，同学就飞快地跳了起来，绳子如机器上的轮子绕轴转动，发出“哗啦啦”的声音。“张美女”跳的越来越快，记数的老师也越来越快，裁判员的一声令下，同学们停了下来。
30、身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般 。。
31、我的同桌是一个温柔腼腆、可爱纯真的花季少女。和其她女孩不一样的是，她不是一个八婆，所以说，把秘密放在他那里是最安全的了。但遇到原则问题，他可
32、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。我要勤加练习，争取在学校开运动会时，我能代表班级参加跳绳比赛。
33、《记一次跳大绳比赛》俗话说得好：“众人拾柴火焰高！”一个人的力量是微小的，而大家在一起的力量则是强大的！ 今年春天，我们学校举办了 “春季达标运动会”，其中有一项是跳大绳。选队员时，大家都不愿意上，都你推我，我推你，可最后那些人都上了，当然，其中也包括我。于是有老师带领的一支队伍就这样组成了。我们经过了几天紧张而辛苦的练习后，终于迎来了比赛。 第二天，我们信心满满，拿着绳子，挺胸套头走进了操场。一切准备就绪后，只听裁判一声令下，紧张而又激烈的比赛拉开了帷幕。刚开始，我们还不错，接得又快又顺利。但没跳几个，第一个失误就出现了——副队长的脚钩住了绳子，坏了；我们又接着跳，，可没跳几个再一次出现了失误——副队长的脚又钩住了绳子，再一次坏了。我们依然不气馁，继续跳，可失误有一次出现了，由于我操之过急，急着往前赶，又一次坏了，这时，我好像听到有人在说：“漏油你！漏油！”于是我便想：你们想让我漏油，哼，我偏不漏油，气死你们！于是我和伙伴们一起，坚持不懈，努力发挥自己最好的水平。于是我们一鼓作气，一次性跳了一百多个。这时大家都筋疲力尽，跳不动了，刚好，裁判也出想了哨子，最后我们以第一名的好成绩，来回报了老师。 事后大家都很开心。而我也真真切切的体会到了那句：“众人拾柴火焰高”的真真含义！
34、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。
35、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
36、记一次短绳比赛作文400字(五)
37、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
38、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
39、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一跳。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。
40、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
41、“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，健康生活50年，幸福生活一辈子。说起来容易，做起来不容易，为了美好的明天一定要坚强做到。
篇三：小学生作文《跳绳感想》41、今天，我和其他２３名同学一直参加了宜昌市奇奇运动会，我们参加的比赛项目是跳绳比赛。我们都很努力的跳，仍然没有取得好成绩，我很伤心。但事后，我想了想，认为这一次的比赛失败了一定有原因，再听学校的李校长说了一番话后，我想明白了，这一次的失败是跟我们平日的练习有关系的。平时练习的时候，我们大家总不认真，动不动就讲话，宝贵的训练时间总是白白流走；练习的时候，如果有一个人一不小心失误了，大家就都会去怪那个失和的人，有时还会引起一些本来可以避免的争吵；天道酬勤的道理我们都知道，要想取得好成绩，还要靠勤奋。我们平日训练虽然也很勤奋，但我们没有团队意识，总是吵来吵去，时间都浪费在争吵上，再勤奋练又有什么用呢！
42、会毫无保留地向老师或同学们阐述。 这可是完全真确，象她这样的朋友，可真是多交多益啊！
43、她不但传授给我们知识，还教导我们如何做人，说只有会做人才会做事的道理，她平时非常严格要求我们，处处为我们着想。
44、我们五（2） 班的参赛同学们也在努力着，他们像一条龙在绳中穿梭着。哎呀！一位同学不小心被绳子拌倒了。还好，他反应快，及时跳了出来。也许被刚才这位同学打乱了节奏，后来在跳得过程中频频出现失误。
45、只听广播里传出：“三年级和四年级做好拔河准备。”我们双方队员立即在领队的指挥下，进入场地。
46、李老师十分关心学生，经常提醒我们过马路一定要小心，放学后要直接回家，不能到网吧玩游戏。记得有一次，我们班有位同学放学后没直接回家，到了晚上，还是不见人，他爸爸妈妈打电话给李老师，可把李老师急坏了，她连饭也顾不上吃，急急忙忙到处找，还是没找着，李老师只好去报警，直到晚上9点多钟，那同学自己才回到家，原来是去同学家玩的。告诉李老师时她才松了一口气。 李老师在教学上还有一些怪招，例如：她为了提高我们的写作能力，通过做游戏的形式，让我们感到写作的快乐。
47、三分钟的时间是过得那么快，现在已进入倒计时，各班的同学们更是分外努力，想为本班做最后的努力，在一旁围观的同学们忍不住为他们呐喊，加油！ “时间到！”随着老师一声下令，同学们都停下了脚步，有的班取得了好成绩，欣喜若狂，有的班成绩不理想，黯然失色。虽然我们班的成绩并不是很好，但我相信他们已经努力了，也尽力了。
48、夕阳西下的学校显得格外醉人，它正在展现它那不为人知而充满神秘的那一面。余辉下的学校变得金灿灿的，夕阳把最后的一刻留在房顶的一角，教室的一面，操场的旁边。我欣赏着这一面，新的发现会赶走一切烦恼，它，有着无穷的魔力。 有着月亮的晚上，群星闪烁，寂静的学校入睡了，只有蛐蛐在草丛中歌唱，迎接太阳的升起
49、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已
50、这次跳绳让我深有
篇四：记一次短绳比赛作文400字50、记一次短绳比赛作文400字(一)
51、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。
52、我的学校
53、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目，到时候我一定参加，争取得冠军。
篇二：我喜欢的运动——跳绳53、生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给我自己设定了一个目标，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下80下100下当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的勇气。眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。
54、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
55、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。
56、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。
57、人生有苦有甜，同桌有女有男，很高兴我写了一句废话，但也是实话。
58、我喜欢我的李老师。
59、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。
60、这时，老师神气十足地把令旗一挥，清脆的哨声“嘘”的一声，只听“嘣”的一声，麻绳被拉得笔直，接着又是一阵呐喊：“四年级加油！加——油——。”刚开始红丝绸还只是左右摇动，后来慢慢地向三年级移去，糟了，就差一点了！不知道是谁大叫了一声：“四年级加油！加——油——”，我们听了力气大增，于是我们用劲一拉，一口气拉了回来。“加——油——“啊！我们赢了！随后，我们以三局两胜赢了三年级。
61、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的`时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
62、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
63、啊，这次跳绳比赛多么有意思啊！是我们的体育活动中最鲜亮的一页；是最生动的音符；是最令人生动的时刻，这项活动不仅使我增强了身体素质，还磨练了我勇于拼搏的意志。那成功的情景至今铭记在我的记忆里，时常在我的脑海中浮现。 记一次拔河比赛
64、“时间到！”随着老师一声下令，同学们都停下了脚步，有的班取得了好成绩，欣喜若狂，有的班成绩不理想，黯然失色。虽然我们班的成绩并不是很好，但我相信他们已经努力了，也尽力了。
65、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
66、个大胖子张伟在最后一个，他双手像两个铁球绕在绳子上，身子往后，前腿弓，后腿弯，双脚像两枚大钉子钉在地上，无比坚固。双方的拉拉队也在大声为自己的队伍加油，这加油声响彻云霄。全班同学都用尽了吃奶的力气，红布一会儿向我们这边移，一会儿又向对方一边移。渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了，我们输了。交换场地再战。刚才是因为我们没有团结一心，这次我们吸取了失败的教训，由汪强喊号子，经过几分钟的战斗，我们终于胜了。对方不服，要求再战。老师说："这项运动体力消耗很大，不能再战了，过几天你们再比吧。"
67、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。
68、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着12345……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。
69、记一次拔河比赛400字今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。我们来到操场上，只见一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。"预备！"裁判员大喊一声。双方队员抓起了绳子。"嘟——"哨声响了，比赛开始。我们双手紧紧握住绳子。只见我们班的大力士李明，双手像两只大铁钳紧紧夹住绳子，身体往后仰，双脚像两个木桩定在场地上纹丝不动。我们班的一
70、今天下午气格外晴朗，深蓝的天空一碧如洗，太阳暖洋洋的，风轻轻地吹着。操场上人声鼎沸，一场精彩的拔河比赛拉开了序幕。
71、我的同桌
72、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼呼”吸引了观众们的目光。
73、电视剧中的男士总是丢三落四的，不得不使我们痛斥导演，贬低了咱男生的“伟大形象”。但是说它是现实生活的真实写照也并不假哦，因为我就是一个“楷模”。不过我现在是不用担心的了，因为只要有同桌的她在，这些低级错误是会通通死光光的。比如有时我兴致大发，和哥们儿们说得正高兴时，她会凑上来温柔地说："你的语文练习册做完了吗？”．．．明明刚才还晴空万里、阳光普照的我，却一下子乌云密布、电闪雷鸣，引出一张狰狞的魔鬼脸庞。顿时见我的心碎成了很多块，难道传说中的“胸口碎大石”真被我练到了最高境界了。我又高兴又伤痛。高兴是因为她提醒了我；伤痛是因为我的作业没做。唉，自古男儿亡于作业啊！
74、从这件事上，我也明白了很多道理。团体合作时要有团队意识，要万众一心，不能动不动就争吵，或干些别的事浪费时间；团体合作时不要玩，要专心训练；团队训练的时间，不仅要勤奋，而且要认真。这样才能取得好成绩。
75、绳分为短绳、长绳。先是1—3年级同学短绳比赛，瞧一位小弟弟进入我的视野，只见他提提裤子，系系鞋带子，这时裁判员一令下，同学们就纷纷跳起来。最让
76、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！
77、休息片刻后，我们又比赛跳长绳，我也参加了，这时，裁判员说一句“预备——起”。我们就跳了起来，绳子发出的声音的树叶的“沙沙”声一模一样，好像在演奏一首曲子，“啪啪”的声音打断了我的沉思，我赶紧冲上去，蹦一下绳子就乖乖地从我脚下溜过，就这样我们一直跳到最后，我们跳了264个。获得了全年级第二名，虽然我们获得了第二名，但是我们还是很高兴，因为我们已经发挥了超水平，下次再努力吧！
78、三分钟的时间是过得那么快，现在已进入倒计时，各班的同学们更是分外努力，想为本班做最后的努力，在一旁围观的同学们忍不住为他们呐喊，加油！
79、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！
80、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳
81、漫步在校园的路上，茂盛的梧桐遮住了堪蓝的天空，阳光丝丝娄娄的穿过绿叶，星星点点的落在地上，当风儿轻轻地拂过时，那星星点点的阳光在地上蹦来跳去，多像深夜闪硕的群星。在梧桐的脚下刚被雨水冲洗过的叶子显得更精神了。个个伸直它们修长的腰，好似要争先恐后地要我欣赏它们的雨后风姿。看，那片宽大的叶子上有一滴雨水，在无际的叶海中来回打转转。咦，花潭中央好久有了一对含苞欲放的玫瑰？仰首眺望，花都开好了，为了给我们一个良好的学习气氛，你们顶风熬雨颠簸在前方。
82、我的老师
83、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。