1、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

2、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

3、也许是写了太多悲伤的字眼，所以现在连幸福都不知道如何描绘。

4、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

5、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

6、跑步是治疗抑郁症的良方。

7、我运动我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

8、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

9、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

10、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

11、压抑久了，就释放一下。

12、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

13、只有天空没人抢得走，只要我能拾起天，它都一直陪着我！

14、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

15、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

16、爱到最后，我已经不知道自己到底还剩下什么。

17、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

18、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

19、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

20、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

21、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。

22、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

23、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

24、运动是心情的兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

25、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

26、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

27、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

28、跑步转移了自己痛苦的情绪！

29、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

30、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

32、

33、最后你幸福终老，我泪流满面，却依旧拍手叫好。

34、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

35、感情到了无话可说，需要敷衍时，真的该散了。

36、我觉得，人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。