1、心情压抑，可以通过干自己喜欢的事情，或倾诉等方式缓解。

2、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

3、当那一抹曙光升起的时候，我曾经幼稚地以为我又看到了希望。

4、人生本无一帆风顺，会遇到各种各样的事情。这时我们就应该调整好自己的心态，俗话说心态决定一切。好的心态能让人走出迷境，而差的心态会让人落入泥潭。不快乐心情压抑时，可以出去散散步看看风景，或者找个知己人聊聊天儿，以此来分散自己的压抑心情。还可以找几本有趣的故事书或者小说拿来看看，或者去和小孩们一起玩耍，因为童言无忌，小孩儿们是最单纯的，和他们在一走会让自己减压。总之，让自己从那种郁闷的心情中走出来，才能去接受新的快乐生活。

5、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

6、爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。

7、说明你有心事，总是在心里想着一件心事，想多了就会越来越压抑，最好的解决方式就是别再去想那些烦心事，多出去转转，去公园坐坐，看看湖景冷静冷静，或者出去旅旅游，让自己换个地方换个心情，只要别再去想那些烦心的事情，快乐自然就会来到

8、不要说我变了，还得多亏你的成全。

9、我一直压抑着自己，压抑着心中的那团暴火，因为我怕它爆发了，会伤到你

10、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世界上最大的快乐。

11、有没有人跟我一样，平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。

12、明白这辈子跟她没可能了，但还是担心她过不好这一生。

13、我选择外出旅游，压抑好久的心情，终于解放了，我终于可以让自己自由了！

14、一个人被压抑很久了，黑暗中的情绪总会爆发，是非黑白渐渐不那么清晰，冰冻的心怎能轻易化解，有些东西总是人生来就没办法选择的，拼命的吵着要自救，到头来还是要连同包裹你的坟墓，一起沉沦，从此便不会想要再说话了。

15、可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不要再遇到了。

16、爱情不是数着日子想过去，它让每个日子都变得有含义。

17、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。

18、有的时候感觉自己真的不能够适应这个社会，这个社会对每一个人都是公平的，但是唯独对自己是区别对待的。我感觉我爱人我就付出了自己的全部，我也愿意为他做任何的牺牲，但是他对我却此处省略1万字吧，所有的一切我都是没有办法说出来的，也是没有办法去表达的，因为没有人会懂我，更加没有人会理解我。

19、不快乐怎么办整天心情压抑？如果你感到整天心情很压抑，一点都不快乐的话，那么就一定不能一个人呆在家里面，因为一个人呆在家里面就容易胡思乱想，那你的心情肯定会更郁闷，你应该约上你的好朋友出去喝喝下午茶或者运动一下，然后跟好朋友聊聊天，说说你心里面的困扰，经过朋友的开导，我相信你慢慢心情就会好起来的。

20、心情压抑可能是近期遭受了较重大的精神刺激，或者长期使用某些药物等，也有可能是躯体疾病或抑郁症的表现。心情压抑是每个人都会经历的，无需过度紧张。短时间内（2周内）心情压抑可以出去旅行，或和亲人、朋友多沟通、倾诉，多做一些自己感兴趣的事情，如运动、听音乐和看书等，转移注意力，不去想这些压抑的事情，压抑的心情很快就会有所好转。除上述方法外，还可以吃自己喜欢的食物、买自己喜欢的东西等，也可愉悦心情，进而缓解心情压力。

21、不快乐怎么办整天心情压抑？要冷静，当我们在心烦或者发脾气的时候，一定要暗示自己要冷静下来。很多人在发脾气的时候最难做到这一点，但是你可以通过多次心里暗示来提醒自己，生气的时候要冷静下来，要保持一颗好心情。跑步，当你心情不好的时候，可以选择去跑步，这样来发泄一下自己的情绪，而且跑步的时候也可以帮你消磨你不愉快的心情，这个是一个很好的方法。

22、心情压抑的喘不过气来，不想说话，只想一个人静静得待着。……此处省略一万字。

23、以不变应万变，我要遮挡你的眼你不会看见我还在你身边。

24、我们之间最终还是分开了，分开的那一刻，压抑好久的心情，终于解放了，我觉得这就是我人生快乐的时刻，快要到来了！

25、不快乐怎么办？整天心情压抑，我觉得快不快乐啊？都觉得遵从自己的内心，我觉得啊，人要是内心是丰足的啊，那就有一个快乐的心，我觉得很重要，我觉得你要发现生活一天是嗯，有那么多多姿多彩的往好地方去想，我觉得这样式儿，你的心情就会快乐起来

26、对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。

27、高歌一曲后突然心情舒畅了

28、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开。

29、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

30、可以通过运动或者倾诉的方式解决。心情不好是每个人都会有的事情，一段时间心情不好是不用太担心的，可以出去旅行或者和朋友谈心都是能够让心情得到缓解的办法。情况很严重的话，是需要及时进行治疗，等到病情进一步发展时会造成抑郁

31、喜欢，是一种心情，爱，是一种感情。我们的笑，我们的泪。

32、自己觉得怎么舒服就怎么来，不要去管别人的看法和想法，我觉得如果你的心情压抑不快乐，可能是你太在乎别人的想法，在或者是工作中受到别人的排挤，要是你在工作中受到别人的排挤或者是上司的打压，那你不快乐，心情压抑，这是没有办法的，除非你跳槽或者是辞职。

33、有时候我的心情真的特别的伤心，我觉得所谓的一切都是那么的烦恼，真的是让我受尽了辛酸和苦楚，在这里我省了一万字，因为所有的言语都无法代表自己的心情，真的是让我自己的心情感觉到特别的落寞，导致自己真的是想慢慢的冷静一下，活在自己的世界当中。

34、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。

35、压抑久了要爆发的句子有