今天，我和爸爸去西体游泳，但是我的爸爸怕冷就没有下水游。我刚试着下水时，就冷的发抖。我慢慢的下了水，在水池里认识了两个小伙伴，一个是弟弟，另一个是妹妹。我和他们在水里比赛憋气。
碰巧的是，我遇见了奥林体育馆里教游泳的刘教练，他以前教过我，我主动跟他打招呼，原来他也在这里上班呀。我游了几个来回，爸爸始终叫我手打直，我又游了几个来回，这次爸爸表扬了我动作不错。
休息时，我叫那个妹妹和我比赛游泳，游四圈，她答应了。我先让她游一圈我再游，我比她游得还快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，结果我输了。
快到晚上了，我就开心的回家了。