今天一大早，最开心的事情莫过于成体重的时候发现成功瘦了两斤。我记得前天称体重的时候还是比现在多两斤的，穿着同样的衣服也是同样的，早晨起来效果真的很明显。
因为我感觉无论是健身还是减肥瘦身，都要遵循自己身体的规律，不要违背自己的身体健康，我昨天一直在尝试间歇性跳绳运动法，持续性一个小时，然后方式就是跳一分钟，然后休息一分钟，这样也不会太累，累了的时候也可以休息一分钟，对身体也会比较好一些。
而且如果能从减肥瘦身这件事情当中长了一点点的甜头，那么就会给自己无限的自信，对未来的美好期待也会更浓烈一些，其实这更像与是一种自己掌控的身材管理，相信自己这些事情都是可以做到的，那么就没有什么困难的。
其实对于变瘦这件事情来说，我本身也没有那么强烈的渴望，但是变瘦的背后原因是想要变得更健康。身上的体脂率变低一点总不会差。而且由于我的本质是个吃货，饮食习惯并不是特别健康，总是喜欢吃各种好吃的口感食物。
但是从长远的发展来看，还是要提高水果蔬菜的摄入量，从根本上让自己的饮食习惯做出健康的改变。
我想做一个优秀而又自律的人，不仅是在工作和学习上，也不只是在能力提升上，还包括对自己生活各个方面的掌控度，能掌握的游刃有余，我相信这也是很酷的一件事。
众所周知，社会是不断进步的，发展的，前进的。人类社会从原始社会发展到奴隶社会，由奴隶社会再发展到封建社会，由封建社会再前进到资本主义社会和社会主义社会，人们的生活水平在不断提高，人们的思想观念在不断文明进步。在二十一世纪的今天，精神文明建设的今天，人们更是生活得丰富多彩，有滋有味，而它更为我们
多姿多彩的生活锦上添花，增趣不少，它便是神通广大的电脑。
电脑是个伟大的产物，是人们智慧的结晶，更是社会发展进步的最好的证明。电脑如今成为人们生活中不可缺少的一部分，它在我们生活中无处不在，又无时无刻不在，大公司、小公司、医院、学校、银行等等，你在任何地方都能找到它活跃的身影，今天电脑更是走进了普通老百姓的家里。我们绝对可以说二十一世纪的世界是网络的世界。
网络是神奇的，是有益的。它为我们的生活带来了无穷大的方便。你是不是想要找资料，想用时少，而资料全？你不用再埋头工作在图书馆里了，你只要在电脑里输入你要查询的资料，就可以把这项艰巨的任务交给网络，它可以在短时间内帮你大功告成，是不是很神奇呢？当你有什么烦恼的问题时，可千万别忘了它。喔！试试让网络来帮助你，相信它一定可以帮你排忧解难，成为你工作和学习的好助手。
网络不但可以在工作和学习方面帮助你，更是与我们的日常生活密切相关。你是不是经常因为时间的关系而不能准时地收看到新闻，因此不能了解国家大事和社会新闻。你不用忧愁，网络可以帮你解决这个问题。从此你不用在赶时间了，你只要简简单单地上网，各种各样的新闻消息就尽在你的掌握之中了。是不是很方便呢？你是不是一位大忙人，是不是没有时间烧饭和买东西，网络也可以帮你。你只要轻松地上网点击，上门服务肯定让你称心如意。
网络不仅有以上二个优点，它更是一个通讯的好工具。你是否有远在异地的好朋友，你是不是很想与他联系。网络可以帮你！你可以通过上网与他交谈，倾诉你的肺腑之言，仿佛你们就在面对面地聊天。无论你们相处多远，相信网络可以使你们感觉近在咫尺。如果你有许多话要说，又找不到倾诉的对象，你也可以上网向一位你不认识的朋友说出你的心声，说不定你也会多一位好朋友呢。
任何事物都有两面性的，网络有许多优点，但是利用网络干坏事的事例还是存在的，有的人利用网络散发病毒，破坏电脑的正常工作。对于这些，我们要严格地禁止，让网络真正地服务人类。
网络，像一根很长的绳子，它把一个很大的世界连接在一起；网络，像一位神奇的魔法师，让你的梦想成真；网络，像一片汪洋大海，有无穷的奥秘等你去探索。ps：汗~~几万年前的文章都搬出来了...
我对生活的准则
——挑战极限，奇迹出现
步入初中神圣的殿堂，迎面而来的不是喜悦和甜蜜，而是最严酷的考验——军训。在这短暂的三天军训生活里有许许多多的场面都令我刻骨铭心，永生难忘，尤其令我难忘的是，在烈日的暴晒下站军姿。
我清楚地记得，那个下午，毒辣辣的太阳在头顶上肆意地暴晒着，我们这一代从小就娇生惯养，哪能经得住风吹日晒，操场上除了不断重复的“一——二——”之外，连风儿吹动树叶的声音都听不到，38度的高温下，我们站着“军姿”！
“挺胸、抬头、收腹、提臀、收腹，别放松，这是在锻炼你们的耐力与意志……”教官浇灌的教诲一遍遍地响在耳边大家一丝儿也不敢放松。汗，梳着脸颊滑下来，滴到地上成了盐，深色的校服渗出了点点白斑，那是汗，是盐，更是意志的体现，时间一分一秒地流失，汗水由起初的滴变成了股，在这严峻的考验下，我不止一次地想过放弃，但教官的话却一次次地回响于耳畔——“‘军训’是很苦的但苦是相对而言的，要记住，最苦的不是你们，而是你们的父母，老师和2008，汶川地震中的那些莘莘学子，他们与你们同岁，却遭受了多么大的不幸啊！比起他们，你们这一点苦又算得了什么呢？不要总认为自己挺不住了，没有什么是人力不可以达到的。于是我咬紧牙关坚持下去……终于超越了自己，挣脱了束缚，达到了极限。
曾几何时，我被挫折的灰尘蒙蔽了明媚的双眼。曾几何时，我被失败的污泥沾染了美好志向。又是曾几何时我被困难的铁强，堵住了前进的道路，款步迈入2008诸多考验，灾难出奇的密集而连续，考验着我们这一代对人生的极限。然而，面对灾难，无数团结而坚毅的心在凝聚无数爱国者的热血在沸腾。雪灾突降，我们一方有难，八方支援。“藏独”来临，我们冷静应对，拨乱反正；地震突发，我们捐资捐物，火速救援；灾难本身并不可怕，可怕的是遭受灾难后的一蹶不振。中国人民是强大的。地震，震碎了祖国的河山，确震不断祖国的意志和情怀，在地震中，伟大祖国所涌现出的公仆情，人民情，亲情，友情，师生情……汇成一股强大的动力，推动着祖国勇敢地站起，继续向前。这样一个伟大的祖国，将我怎么能不为她自豪！
哪怕在灾难的土壤中，我们不屈的花朵依然怒放！你听，汶川的孩子们正用朗朗书声诠释这样一份奇迹：“乘风破浪会有时，直挂云帆济苍南。”此时的我，忽然有一种想哭的冲动。泪水中没有抱怨，没有委屈，而是激动。中国有我，中华民族有我，我为自己是中国人而感到无比的骄傲与自豪，汶川大地震像是一场噩梦。它像一把尖刀刺痛了每一个中国人的心，同时也刺醒了我们这些养尊处优的孩子们。高尔基在诗中写道：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”灾难在一个充满斗志的民族面前显得那么渺小，那么脆弱，那么可笑。
人生如杯，能容纳多少挫折、失败。灾难无人能知，但，只要我们在面对时多一份勇敢，少一份胆怯，多一份坚强，少一份脆弱，多一份爱心，少一份私心，那么我们就有理由相信：人生无极限，奇迹会出现。
彭浦第三中学
预备（3）班
早上，我做完作业，就向东塘的恒远书城出发，很快，我就找到了一本我中意的作文书，不管三七二十一，向收款台挤去，一排长队前，一个女孩正在交款，电子计价器后面伸出一只纤细的手，取走那女孩的钱，但对我递过去的钱手却视而不见，我强忍住被人忽视的怒大。
不一会儿，我习惯性地把书递上去，那手像长了眼睛似的，绕开我取走了另一个男生的钱。
我满脸狐疑地掂了掂脚，又把钱递上去，“就买这本书”我有点气急败坏了，营业员仿佛又聋又哑，全然不理，收款的那双手依然绕过我，取走了别人的钱，“技艺”一次比一次娴熟。
我垂头丧气地离开收款台，忽然一个童声传过来：“妈妈，来排队了！”只见一对母女排在队尾，此时，一种羞辱和不安涌上我的心头，不过，心中又冒出一丝窃喜，排队不就好了吗？
活动一下，站到队尾，心安理得地抬起高昂的头，那电子计价器的哒哒声，也不再令我烦躁不安了，于是我偷闲打开了书本，尽情遨游在知识的海洋之中。
“孩子，交款了。”我回过神来，轮到我了，对我这个曾经的插队者如此热情，真让我“受宠若惊！”我抬起交钱的手，突然，一个“不速之客”又插了过来，但营业员那只手依然“神”得很，取走了我的钱。
走出书城，外面仿佛又是阳光灿烂了，我若有所悟的汇入茫茫人海之中……
独坐窗前，看着窗外的天空，竟然是那样的阴沉，感觉上像是给每个人的心中都压上了一座沉重的大山，让人有一种很闷的感觉，是那样的不舒服。
时间一点点的在流逝，窗外渐渐下起雨来，哗哗的声音不绝于耳，听起来让我有一种异常烦躁的感觉，这真的是非常奇怪，因为，在我小时是最喜欢雨的，喜欢在窗旁看着外面的雨点发呆，对我而言，那雨滴拍打地面的声音，就像一首美妙的音乐，会给我儿时那纯真的心灵一种舒适美妙的感觉，一切是那么舒畅。
而现在,我竟然有些厌烦了？这是为什么呢？为什么与儿时不同了呢。仔细回想这一切，竟发现不至是对雨，甚至面对以前我最要好的朋友们好像也不是那样的无话不谈，那样的无拘无束，好像总是有一层隔阂，无法让自己对别人完全的敞开心扉，感觉整个世界好像只有自己，是那样的孤独。这一切是因为什么？难道时间的流逝，就连人世间最珍贵的友情也会被它冲淡吗？
耳边突然传来了儿时同伴的呼唤，是那样的真切，随之而来的，脑海中也不断的闪现着儿时一同玩耍的样子，一起在雨中漫步，一起在水中嬉戏，一起躺在房顶上看着云彩在蔚蓝的天空中飘荡，那一切是那样的美好。
是啊，儿时是美好的，也许现在找不回当时的童真和稚气，感觉上会像是丢了些什么，但回忆总是美好的啊，窗外的雨不知在何时停了下来，在天空中的积云慢慢散去，神圣的阳光照耀着大地，仿佛我心中的积云也在阳光的照耀下消失的无影无踪了。一切竟显得那样的美好。
突然在楼下传来的一阵喊声，那是在叫我，低头望去，竟是儿时的朋友们，在招呼着我一起去玩，我的双眼渐渐地模糊了，惊动间不觉两行清泪无声留下。是啊，也许随着时间的流逝真的冲淡了什么，但那绝对不会是友谊，也许随着时间的流逝真的会失去什么，但那也绝不会是朋友……
“我只是个平凡的人／平凡得像一片树叶／只在属于自己的枝头摇曳／我只是一个微小的人／微小如一粒尘土／轻落在洒满阳光的瓦砾间……”读了这篇《我只是个平凡的人》，我深有感触，我们每个人何尝不是平凡的呢？我们平凡得像一片树叶，这是事实，因为我们总是默默无闻。可是反过来想想，我们尽管再平凡，在这个世界上也是独一无二的、与众不同的，因为世界上找不出两片完全相同的树叶，而人，也是一样的。我们微小如一粒尘土，这也是事实，因为世界上的人太多了，我们根本算不了什么。可是反过来想想，我们尽管再微小，也是社会这个大家庭中的一分子。正是因为有了微小的尘土，才有了这宽广辽阔的土地。似乎我们很平凡，但是我们应该自卑吗？不是！
“当我灰心、绝望时／枝头的鸟儿唤醒了我／当我迷惘、消沉时／好心的风儿吹起了我……”是啊！当我们灰心、绝望、迷惘、消沉时，也许某个不经意的细节感动了我们，使我们有了重新面对生活的勇气，有了再次挑起重担的决心。只要变得坚强勇敢，残酷的生活面对平凡的人也只能甘拜下风。“于是／忘记忧伤／我又在枝头欢乐地歌唱／重拾梦想／我又能披上金色的阳光飞舞、旋转……”当我们从悲伤的梦境中醒来，重新面对生活，我们就会发现生活真的很美，尽管它是残酷的。
我们拥有了重新拾起的决心，于是就赞美生活：“感谢生活／让我拥有喜怒哀乐／感谢磨砺／让我渐渐充实，饱满……”原来是这样！生活是考验枚个人的意志。它就像一场游戏，需要通过一道道关卡，才能体验成功的乐趣；它就像一次考试，需要解出一道道难题，方能感受到成功的艰辛……