自古英雄多磨难，人生从小历挫折。从来纨绔少伟里！
成长，是一个多么美好的过程，而这过程绝非永远“一帆风顺”，它往往充满辛酸，饱含痛楚、屈辱与泪水。正所谓不经历风雨，怎能见彩虹。
桑兰是我国著名体操运动员，曾被誉为中国的“跳马王”。1998年7月，她在美国纽约参加第4届世界有好运动会期间，不幸摔伤，造成胸部以下完全瘫痪。经过治疗，苏醒后，她没有流过一滴眼泪，从她重新面对公众的那一刻起，她的面容就总是浮现着灿烂的微笑。在漫长艰苦的康复过程中，她忍受着极大的'痛苦与医护人员积极配合，逐渐实现了身体机能的恢复和生活的基本自理。后来，桑兰成为一名大学生，还被聘为一家电视台的主持人。学习工作之余，她参加大量的社会公益活动，为残疾人事业和公益事业贡献着自己的力量。
“雄关慢道真如铁，而今迈步从头越”；微笑让她忘却了杨磊；微笑让她没有被突如其来的灾难击倒，微笑让她重新审视了自己新的人生多路。
“挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活成长的过程中，必定会遇到危机与挫折，虽然我们不喜欢挫折，但又避免不了，自然和社会的万物无一不是曲折中前进、螺旋式上升、一切顺利、万事如意”往往是人们良好的希冀而已。”“天有不测风云，人有旦夕祸福”倒是司空见惯。能成大事、有伟业者无一不是在逆境中磨砺出来的。
“鲁迅先生说：伟大的心胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气去应付一切的不幸。
”微笑这样一把强有力的武器不正是为对抗挫折而造吗？这样一个人都所具有的挠裙表现，期中却蕴含了更升华的力量，让我们大声喊出我们的口号“困难再险，无所谓，我有微笑，我怕谁！”
挫折不就是平静水面上的涟漪吗？不就是海上一个波浪吗？不就是奔跑时，面前的石块吗？有什么大不了。龟兔赛跑中的乌龟不也是凭着勇于面对挫折、坚持不懈的精神才取得了胜利？不瞒大家说，我也遇到过挫折。
三年级时，我刚刚接触英语，对这个新奇的“语言”有些喘不过气，在期考的.时候，成绩很不理想。我看着成绩单上鲜红的字迹，沉默不语，一直盯着它，盯着它，眼角居然还有滴泪不由自主地滑落下来，我是在自责吗？我也不知道，反正就是伤心。我还在哭的时候，隐约看见身旁有一个人，我擦拭着眼泪，抬头看，原来是英语老师，她正微笑着看着我，说：“考不好就哭鼻子啊，这可不是你的作风哦，别伤心啦，下次考好不就好了，不要放弃任何你想做的事情，勇敢一点！好了，好了，不哭了啊。”我止住了泪水，冲老师猛的点头，也是从那开始，我对英语充满了信心！现在，我五年级了，我成功地当上了班里的英语科代表，而且，每次英语考试，我都取得全班最好的成绩，在班上，我已经成为了英语科的佼佼者，不单是当年安慰我、激励我的英语老师为我自豪，连我自己都觉得骄傲！
不是每一粒种子都会发芽，不是每一段路程都会铺满鲜花，乌云遮不住太阳的光华。面对挫折，你是否愿意大声说：“我不会屈服！”我相信，你会是那个最坚强的勇士！
每一个人都渴望成功，但往往在成功的道路上会有许多坎坎坷坷，不可能是一帆风顺，所以一次次的挫折让我更坚强，对于学生的我们，考试的失利就是最大的.挫折，我们更是要去面对挫折。
记得那一次考试，只是一次模拟考，教室里寂然无声，所有人都紧张的握紧笔头。一张张试卷传下来，看着那张密密麻麻的试卷，全班忍不住倒吸一口凉气，我的心，就好像有一只小兔子砰砰跳个不停，我甩了甩头，稳了稳心，开始一字一句的看着题目，幸好，这些题目都是练习过的，我开始答题，过五关，斩六将，快速把试卷做好了。“时间到了，收卷！”随着老师的无情的喊声，同学们则是依依不舍的把试卷交上去，我幸灾乐祸的看着那些没有做完试卷的同学，洋洋得意的把试卷交上去了。
两天后，数学老师捧着一叠试卷踏入教室，我的心突然一下子提到了嗓子眼，尽管我相信，这次考试绝对没问题，但是还是怕会出什么意外。试卷发下来了，我翻到正面，惊呆了，鲜红的两个数字我不敢相信自己的眼睛，看了看名字，没有错，是我，这时候，我的心仿佛跌入了万丈深渊，我愁眉苦脸伤心了一个上午，放学，我思来想去，当想到这一点小小的失败怎么能难倒我，我一定要克服它，考出更好的成绩时。我豁然开朗，一切烦恼都烟消云散，带着一丝丝愉悦朝家走去。
从此，我更加努力上课认真听讲，生怕漏了一个字，下课好好复习，果然，功夫不负有心人，在期末考试中，我考到了满意的成绩，评上了三好学生。
我坚信挫折会让我更坚强，更勇敢，在我们成功的道路上会遇到许多挫折，而挫折是一比财富，它让我懂得了，努力才会有好成绩，所以我们要带着微笑去面对，带着乐观去面对挫折，这样才能真正的让我有所收获。
只有经历地狱般的磨难，才能炼出创造天堂的力量，只有经过血的手指，才能弹出世间的绝唱。——题记
挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人才是一笔财富，对于弱者是一万丈深渊，我们要正确面对挫折，而面对挫折最好的办法就是微笑。
纵观古今长河，没有一个伟人是没有经历过挫折与失败的，不经历风雨，怎能见彩虹？不经历挫折，怎能演绎完美的人生？彩虹的美丽必以挫折尊基，想挫折微笑，就是收获成功的喜悦。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。几年前，他默默无闻，只在《口合利波特与火焰杯》中出演一个小角色，通过他坚持不懈的努力，以微笑的心态面对挫折，几年后，他成为最令影迷疯狂和着迷的最美“吸血鬼”，他就只凭借电影《暮光之城》一炮走红的`英国男演员罗伯特帕丁森。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。霍金有肌肉萎缩症，近乎全身瘫痪，不能发声，在病魔面前他没有绝望，以顽强的毅力抵御病魔。微笑面对生活，成为最著名的物理学家，黑洞理论和“大爆炸”理论的创立人，他的伟大著作《时间简史》成为科学史上的神话。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。列夫托尔斯泰是19世纪伟大的批判现实主义作家的杰出代表，是俄国伟大的作家之一，因他的小说沙俄的法律、法庭。监狱，以及整个国家机器和官方教会，都给予了无情的评击，他被列宁颂为具有“最清醒的现实主义”和“天文学家”。
名人如此，我们亦然也如此，心态决定一切，应以和平的心态，微笑着对每一天，如果事事都完美，那么这个世界岂不是很枯燥乏味。静水因距离的挫折而形成壮观的瀑布，雄鹰因经历千百次的摔打而翱翔蓝天。把一切不顺看做事组成生活中不可缺少的元素。只有做到事事都微笑，才能收获成功。
没有经过狂风暴雨的洗礼，哪知道风平浪静的美好，没有经历过泥泞道路的艰难，哪知道晴空万里的爱，没有经历过挫折的磨练，哪知成功后的喜悦，面对挫折，微笑度过。
学会面对挫折而微笑。
面对挫折时不同的人，表现出了不同的态度，结果一半为王一半为寇。――题记
在人生的旅途中，成功人的背后或多或少都经历过一些挫折，失败的人也经历了挫折，为什么结果如此相反呢？是因为他们面对挫折时的态度不同。
史记的`作者司马迁，出生于世侯世家，他的父亲遭人诬陷，他也因此受到牵连为了完成父亲的遗愿，他忍辱负重接受了宫刑，他也一度颓靡过。可是一想到父亲的遗愿，一想到自己所受的屈辱，他不甘心，不甘心就这样堕落下去，所以拿起大笔书写了为后人之绝唱的史记，如果司马迁面对挫折时持有一种消极颓废，甘于拜倒于困难脚下的态度，恐怕就没有鲁迅对他“史家之绝唱，无韵之离骚”这么高的评价了。那么他也不可能成为了历史上著名的史学家了。
堂堂一代西楚霸王项羽曾经是何等的威风，何等的豪迈。在鸿门宴上，因为他的优柔寡断放走了刘邦。在乌江边上有人劝他，让他回江东老家，江东虽小，但却仍然可以称王，江东有数10万热爱他的江东父老，而他只因，已无言面对江东父老为由拒绝那人的好意。于是，自刎于乌江。为什么项羽会有这样的结果？原因只有一个，就是在当时他已经认为自己已经失败了，不可能再成功。所以，东山再起对于他来说已经是一个泡影。但是如果当初霸王能够有正确的态度，认为自己可以东山再起，那么它也不会沦落得如此下场。如果，他在当时能够正视挫折，坚持下去，那么帝王梦对他也许并不是遥不可及。
他失败了，他被吴王打败了，他成了夫差的奴隶终日都要听他命令。但是他没有放弃，也没有认为自己失败。他只是每天默默的告诉自己：”这只是暂时的，我一定可以成功，一定可以打败夫差，一定可以洗净自己的耻辱。”终于，皇天不负有心人，他打败了吴王，夺回了属于他自己的领土。倘若在当时他甘于听从夫差的命令，对自己的未来不抱任何希望，那么卧薪尝胆也就不会存在。司马迁，项羽，勾践，三个不同时期，不同背景下。一个为后人所赞颂，一个为人所叹息，一个为后人所学习，他们三个之所以有了不同的结果，是因为面对挫折时持有了不同的态度。
一个不甘心，想要成功，一个则认为自己已经失败，而另一个却想要再次东山再起。正是这不同的态度决定了三个人不同的结局。所以，不管在生活中还是学习中，我们要敢于面对挫折，不向挫折低头，不服输，不认输。同时，我们也应该有积极乐观向上的态度，永不言弃，永不放弃，只有这样，我们才能获得更大的成功。
世界知名的生命斗士尼克，他生出来身体就有残缺，不过他靠着他的“小鸡腿”，学会了很多你意想不到的事，例如s踢足球、煎蛋等等，还到世界各国演讲，都获得观众如雷的掌声。服装设计师吴季刚小时候都在玩芭比娃娃，他总是被同学嘲笑，结果父母发现，他是喜欢娃娃的衣服，最后他变成知名的服装设计达人。杨恩典，是让我钦佩的其中之一，她没有手，总是被排挤，后来她去学了一技之长—画画，她画的画栩栩如生，于是获得大家的好评。这些奋发向上的人用生命故事教导我们面对人生的挫折，教会我们和挫折和平相处。
我想起自己开始学钢琴时，起初非常开心，因为东西十分浅显易懂，可以很轻松的弹出；可是因为程度不断的'进阶，就越来越困难，压得我喘不过气，导致我上课的情绪愈来愈暴躁；后来才发现，身边的好友都突飞猛进，我却在原地踏步，我对自己感到非常失望。伤心难过的时候，我总是想起那些生命斗士的故事，所以我下定决心，要面对挫折；诚实面对自己的不足之后，我才知道天底下没有不劳而获的事情，经过持续的练习，最后我才能从容不迫在朋友的面前弹出自己的成果，得到了如雷的掌声，让我觉得：“一切都值得了！”经过这次的挫败，让我知道：不要放弃自己，要愈挫愈勇。
人生中，不可能不遇到挫折，而至于面对挫折，我们要越挫越勇，像是小草，每天都要过着战战兢兢的日子，只要一个不注意，就会被践踏，可是它不放弃，所以就变成了健壮的小草；而矿石经过百炼成钢磨了又磨，经过了痛苦期，它就变成了人见人爱的钻石；还有蛹里的毛毛虫，被困在蛹里，被挤成一团，它努力的脱逃，从蛹里出来，变成美丽的蝴蝶。
挫折，她有时是小恶魔，有时是我的良师益友，她害我跌落谷底，压得我喘不过气，不过她也会让我领会到家人的鼓励是何等的重要。“
大海里没有礁石激不起浪花，生活中没有挫折成不了强者。”这句话要表达的是U挫折能激发每个人的潜能，只要有信心，一定能成大事；面对挫折，我们应该勇于突破，并且愈挫愈勇，就能创造出自己的璀璨人生。
芸芸众生，不论是谁，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折，面对挫折，弱者会因为放弃奋斗目标，表的消沉颓丧，然而，自强者则会以此作为人生道路上必须搬开的绊脚石，去体验那战胜困难，超越自我快乐。
著名作家马克·吐温，还是一名文学爱好者时，写了一本自我感觉良好的'小说，他满怀信心的送到书商那里，不料遭到书商的冷嘲热讽，难吃的菜吃一口就够了，这是我见过最烂的书稿，像你这样的作者，一辈子也别想找到愿意出版你的书的人。别浪费时间了，趁早干点别的活吧，多年以后，功成名就的马克吐温再次见到了那个书商对他说：这些年来我日日夜夜在想怎么百般折磨你方解心头之恨事实上，我正是这么熬过来的。
生活中的确有一些人想用苦恼毁掉你，但是结果往往是苦恼成就了你，这是经历困难后得到的人生感悟。
当然，最重要的还是与自己斗，"天行健君子以自强不息"，只要拿出不畏艰难，勇于超越自我的勇气，即使是所谓的弱者，也能实现自己的梦想。
“挫折”这个词，是一个我们熟悉得不能再熟悉的词了，被我们称为“挫折”的东西到底是什么呢？其实挫折就是在实现目标中遇到的困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
但往往就是挫折，使我们成长了。在遇到挫折时。每个人面对它的态度都有所不同，有些人因挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是面对挫折时错误的做法。虽然挫折会给我们的身心健康造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，但只要我们面对挫折冷静思考。保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决方法，不屈不挠，最终就一定可以走出困境，成为生活的强者！其实挫折和逆境对人生造成怎样的'影响，关键是看采取什么态度应对。
这里有一则小故事，是这么说的：女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难，想要自暴自弃了。做为厨师的父亲，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放如鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。他将它们侵入开水中煮，一句话也没有说。
每个人的成长过程中都会遇到挫折，它既是一个人成长的阻力，也是一个人成长的动力，面对挫折我们学会摆正心态，化不利为有利化阻力为动力。
曾有人说；挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对于强者来说是垫脚石，使你站得更高；失败为我们带来挫折，也为我们提供了总结和改进的机会。他山之石可以攻玉，善于借鉴别人的经验或教训的人往往少走弯路。
在学习中有时我们难免会遇到挫折，只要我们能从中汲取教训就能战胜挫折走向成功。我的一位同学学习一向很好，可是最近一次物理考试她只考了50分。比班上好多同学都考的差，这让她很伤心，一连几天她都闷闷不乐，我们安慰她也没多少效果。
相反，我的另一位同学却很乐观很高兴的过每一天，当我们问她，她说，失败并不可怕，我觉得这次的教训激励了我。我决定要好好努力学习，我们一起加油吧！这让我想起了夏洛蒂的一句话“失败并没有把我们压垮，为成功而努力，这本身就赋予了人生极大的乐趣。”
是啊，如果当初她不这样想的.话，她可能也会和第一个同学一样一直消极下去，最后吃亏的还是自己。
而第一位同学给我的启示是；如果一经打击就灰心丧气的话，永远是个失败者。
啊，如果她和第二位同学那么想的话该多好，快乐而有目标的努力，为自己的未来加油。总的来说，想要取得成功首先就得改变自己，积极寻找成功的路径，为自己创造成功的机会。
我们在沙滩上行走，常常会留下许多美丽的脚印，然后回头看看自己的脚印，觉得特别有成就感！现实生活经常教育我们要勇往直前，不要回头看，要不断往前看！人的一生有欢乐也有痛苦，这就是我们成长的足迹，我们看不到人生的尽头，也想象不出结果会是怎么样，我们在探索中前进。
人生是一个美丽的大舞台，我们在这个舞台中扮演着不同的角色。古往今来，有很多人喜欢追求生活的完美。但是现实往往不那么完美，不知有多少人历尽千辛万苦也未能达到生活的顶峰。然而确有人能“谈笑间，墙橹灰飞烟灭”。
是否拥有积极的心态是评价一个人修养境界高低的标准之一，保持积极的心态需要有一颗平常心，正确面对工作生活中的困难与挫折，克服不切实际的想法，养成博大宽广的胸怀。
不能正确面对困难与挫折是乐观不起来的。人生有时就像航行在大海上的船舶一样，只有经受住海浪的颠簸，才能到达理想的彼岸。对待困难与挫折的`态度，取决于人的心理成熟状态和对生活的不懈追求与热爱。人的一生中既有顺境，也有逆境，关键在于以怎样的心理状态去感受、去面对当时所处的境界。顺境常使人快乐，逆境常使人坚强，人生的顺境与逆境仅仅是相对的，没有绝对的顺境或逆境。一些成功人士在介绍自己的成功经验时，其实在讲自己战胜挫折和困难的过程。能否保持积极的心态，需要有一种精神状态，那就是把逆境看成是磨炼意志的过程，把失败当成是经验的积累与总结，有勇于面对一切困难与挫折的信心。而不因为取得一点成绩就沾沾自喜，也不会因为遇到一点困难挫折就悲悲戚戚，心绪一落千丈。
每一个人生的挫折与磨难都有它存在的实际意义，当挫折与磨难从四面八方袭来时，有可能发生巨大的变化；可能会出现生与死的较量；可能是努力工作后没有什么好结果；可能是辛辛苦苦做生意，却落得个血本无归的下场。记得有人说过这样一些话：“你不是得到圆满的姻缘，就是学到怎样更靠近幸福；你不是得不到胜利，就是学到如何避免失败，你不是得到最终自己想要的结果，就是学到……世事总不会不尽人意。
当问题出现时，我们首先应该有面对它的勇气与毅力，这样，我们才能支撑下去。挫折与磨难能够增强我们的意志力，顺便教会我们疗伤、敷药，让我们在短时间内找到伤口，而不是忽视伤处。不曾经历过挫折与磨难的人生，根本就不算是完整的人生，挫折与磨难是人生的原色。面对挫折与磨难我们要善于调整自己的心态，把它看成是有益于人生的一种磨砺，乐观面对。就像大诗人纪伯伦所说的那样：“当你背对太阳时，你只会看到自己的阴影。”