军训内容及动作要领心得：跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

军训学生在队列生活中必须

1、坚决执行命令，做到令行禁止;

2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作;

3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致;

4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;

5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中

军训内容及动作要领心得

一、跨立(即跨步站立)

跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

二、整齐

整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。

口令：向右(左)看--齐。

要领：基准兵不动，其他士兵向右(左)转头(持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下)、眼睛看右(左)邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右(左)看齐。

口令：以×××同志为准，向中看--齐。

要领：当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看--齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施。

口令：向前--看。

要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。

一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。