1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手头上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：手腕外翻，双手用力
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投
篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。下面是我的经验：
第一点,要有合适的姿势.何为合适的姿势?个人认为,姿势不一定要完全标准,但一定要适合自己.找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.我曾经受一个三分射手的指导,改正过投篮姿势,结果当天命中率就上升了很多.可见姿势的重要性.我来讲讲一些注意的要点.三个"90"度还是很重要的.即当做好投篮姿势时,投篮手的大臂和躯干,小臂和大臂,手背和小臂都呈90度.即肩,肘,腕关节都保持90度.最好能做到第4个90度,即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题:投篮姿势中由于人体生理结构的原因,当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开,这种情况下出手,手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致,常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适,也会倒置姿势的不稳定,怎么办呢?我的体会是内收会好一些.我在高中阶段,由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势,使得出手时肘部的向外开,虽然投熟之后,原地不起跳的命中率极高,但是一旦跳投,出手无法自如调整,命中率就无法提高.而一旦记住肘部内收之后,整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上,只要调整好出球的弧度,一般都能投进.而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.假如你采用了肘部内收的手段,你会发现手不能完全置于头顶上方,完全正确,其实正确的姿势并不是将球置于头顶,而是偏向投篮手一
侧,如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧,站立时右脚比左脚稍前,整个身体向左侧到身体舒服的角度,头向右稍转,此时,你的视线应和肘肩腕筐一线.在这种情况下,只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出,怎么会偏开篮筐呢?二:瞄准点,一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是),有文章说神射手大多瞄篮的后筐,原因是那才是篮球最终要落下的地方.其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一,但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置.瞄的是我出手后球的最高点.我们知道球在空中会划一道弧线,最终落入篮筐.弧线越高就越容易落入篮筐.当瞄准点在筐上时,你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点,只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点.弧度才得以提高.但是如果你最开始瞄得就是最高点,你的球就一直是以高弧度下落,提高了入筐的可能性.当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的.我当时大概十分钟就找到了.所以命中率提高的极快.然而在我受伤后再上场,由于姿势的变化,瞄准点也变成了前筐,弧度也降低了不少.现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了.所以如果你投篮弧度已经稳定,就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三:手型.手型也很重要,投篮手手指舒展开,手指稳住球,手心不要碰到篮球,出手时手腕抖球,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,让球从食指和中指之间离开手,整个动作就完成了.当然最后离开的手指也因人而异,个人习惯罢了.这个过程决定了球能否成直线,旋转着出手,所以一定要稳定,这是关键
四:节奏,找到最适合的自己的节奏,力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指,一气呵成,不要停顿,让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.跳投的时候对节奏掌握更重要,有时候你到最高点时已经没有力量了,怎么办?一方面增加自己的手臂力量,另外,提早出手,并不是一定要最高点出手的,能投进才是关键。
《篮球单手肩上投篮》教学设计
一、教材分析
篮球运动是一项以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，且便于普及，因而深受广大青少年的喜爱。
本次课教学内容为原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，也是比赛中应用广泛的技术。结合投篮比赛等练习方式，可以培养学生优良的心理素质，增强个人的自信心。教学过程中利用学生喜欢投篮的特点，让学生理解动作要点，通过练习提高投篮命中率，进而提高学生的学习兴趣，并为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。
二、学情分析
学生对篮球活动兴趣高，对篮球技术的学习具有较强的欲望，喜欢表现自己，具有一定的技术基础，因此对本课的内容具有较强的求知欲。只要激发得当，学生学习的积极性和主动性会很高。
虽然学生掌握一定的篮球投篮技术，但掌握的技术动作并不规范，个别学生心理因素不够稳定，自我控制能力较差，因此在教学时应采用多样的教学手段，丰富的教学内容来进行教学组织，从而激发学生的兴趣，使教学顺利进行。
由于学生篮球技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分强调动作要领，使学生在快乐学习中达到教学效果。
三、教学目标
1、培养学生积极参与体育活动的态度，使学生主动参与到篮球运动技能学习中来。
2、大部分学生能够初步掌握篮球投篮的基本技术。
3、利用篮球运动发展学生的身体控制能力，和协调能力，同时进行安全性教育。
4、通过篮球运动树立对自己的信心。
5、体验自主学习，合作学练，共同协作的能力。
四、重、难点分析
重点：出手时手臂和肘关节的动作
难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
五、教学方法
本课采用了讲解、示范、启发、竞赛等教学方法，以及各种练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。帮助学生运用自主、合作、模仿、创新、探究的学习方法。通过小组内部与小组之间的相互交流，培养学生交往与合作的意识和能力，提高学生主动性和积极性，培养他们的创造能力。
六、教学过程
（一）准备部分
一、课堂常规1.整队、清点人数。
2.教师宣布本次课的内容及注意事项。3.检查服装，安排见习生。
二、游戏：滚球接力—全班分成四组，排头一个人分别拿两个球，从起点用双手把球滚到球场中线再滚回来，击掌后第二名同学出发，直至结束。
（二）基本部分
一、分组进行原地单手肩上投篮练习，教师提出问题。
二、优秀学生进行展示：每组选一名。
三、原地单手肩上投篮；动作要领：以右手投篮为例。两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心在两脚间。右手五指自然分开，以指根以上部位持球，手心空出，屈肘置球于右肩上，左手扶球左侧。投篮时，两脚蹬地、伸膝，右手随势向前上方伸直，接着手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手后，身体向上伸展，脚跟微提。重点：出手时手臂和肘关节的动作
难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力1.原地持球-举球-投篮模仿2.原地正面近距离投篮
3.有防守（消极或积极）的投篮练习。
四、投篮比赛：分成4组进行比赛，每组排成一路纵队，一个接一个投篮，每投进一球全队所有同学大声的报数，哪个队投进的球数多为胜，输的队进行小的身体素质练习。
（三）结束部分
一、集合整队
二、收拾器材
三、放松练习
四、讲评下课
篮球原地单手肩上投篮教学设计
教学
1、篮球原地单手肩上投篮
2、男女混合单手肩上投篮计时赛
内容教学
原地单手肩上投篮技术动作
重点
1.初步掌握单手肩上投篮技能，发展学生上肢力量、身体的灵敏性和协调性。教学
2.提高学生学习兴趣，积极参与体育活动，培养竞争与合作的意识。目标
3.培养学生的实践能力和社会适应能力，展示特长，强身健体，体验成功。课序教学内容
教师活动
学生活动
组织
时间
教学难点
投篮时的全身协调用力
1、体育委员整队，报
1、教师提前到场地准
1、体育委员整队向老师四列横队告人数。导入
2、师生问好。
备器材。
报告出勤情况。
××××××××××××
2分
××××××××××××▽
2、提问NBA、CBA
2、回答老师提问，举出
等篮球明星，导入本课自己喜欢的篮球明星。
部分
3、宣布本课内容与要求。
4、安排见习生。
任务。
1、慢跑篮球场2圈。
1、下口令，带领学生
1、认真做准备活动。四列横队
2、徒手操。（头部、同做准备活动。
2、分组游戏。
××××××
四肢、体侧、体转、腰
2、组织游戏，教师做
3、熟悉球性动作练习。×××××
×腹、正压腿、侧压腿、裁判，进行公正判决。
4、自我展示。准备部分
3、游戏《齐心协力》。
4、熟悉球性练习。（抛球击掌、手指拨球、球绕环、自创玩球练习）。
游戏队形：在羽毛球场内分组进行，分别站在腕踝关节）。
3、巡视指导。4×8拍
▽
5、师生共同评价。
××××××××××××
8分
网两边的场地内。
一、单手肩上投篮动作要点：
1、讲解、示范投篮动
1、听讲解、观看示范。讲解、示范队形
作。
2、原地徒手模仿投篮
××××××××××××
▽××××××××××××
持球正确，上下肢用力
2、参与练习巡回指作，体会全身协调用力。协调，伸臂、抬肘、屈导。
（5——8次）
腕、拨指柔和有力，手
3、提示要点，点评动
3、四人一组成正方形指拨球后旋。基本重点难点：
作。
持球，模仿投篮动作，4、观察学生练习情将球投给另一名同学，况，调整练习内容，调体会抬肘伸臂和全身协投篮时的持球和用力部分练习队形：
调用力的顺序。动练习热情。顺序
动作。
易犯错误：
5、优生展示。
1、投篮时推球
6、师生评价。
2、用力不协调
二、游戏：男女混合单
1、讲解游戏规则和要
1、认真听讲游戏方法、练习队形：手肩上投篮计时赛
求。
1、成正方形散
4、到篮筐前进行投篮练习，进一步体会投篮
点
2、成纵队站立在篮筐前
16分
要求并积极遵守要求。纵队站立于篮筐
前。
方法：将全班分成人数
2、组织学生进行分组
2、进行分组比赛。相等的四个小组，每组比赛。
3、观察优生的动作，总都有男生和女生且各
3、教师做裁判，巡视结自己的不足之处，努基本组的男女生人数相等，指导。
力改正。
部分在两分钟时间内每人
4、表扬优胜，集体评
4、集体评价。
按次序依次投篮，投中一球计一分，得分最多的队为投篮冠军队。要求：
1、必须采用单手肩上投篮动作，否则
价。
10分不算分数。
2、不比赛的学生观察比赛学生的投篮动作，及时总结，改进自己的动作。
1、放松活动：四肢放松结束
2、教师总结。
1、引导学生放松
1、在老师的引导下放
4分
2.表扬较好的同学和松。练习积极的同学
2、认真总结，找出不足，四列横队
加以改正。部分
3、回收器材，师生3.教育学生课外多练再见。
4、下课。
预计负荷
场地器材篮球场1块、篮球32个、预计
毽子或羽毛球32个、秒表1块、黑板1块
平均心率
习
练习密度：40%
120—140次/分
教学片段设计
【行进间高手投篮】
尊敬的各位评委老师，大家好（鞠躬），我是2号选手，我今天片段教学的内容是水平四，篮球单元，行进间单手肩上投篮，本单元分为七次课，今天是第四次课，教学对象是水平四初中一年级男生40人。
本次课大胆创新，独创“2+3+1”小组合作教学模式进行教学，该教学模式以“2+3+1”小组合作为方法，“教学练赛”一体化教学策略为手段，运用自主学习、探究学习、合作学习来组织教学。
教学目标
1、认知目标：提高学生对投篮兴趣及认识，培养学生积极参与活动的意识。
2、技能目标：通过教学，初步掌握行进间投篮的技术动作。
3、心理和社会适应：通过“2+3+1”小组合作学习，培养学生创新合作精神，增强竞争意识、表现意识。
下面开始我的片段教学。(开始部分)哨音，全体同学面向老师，成四列横队集合。全体听口令，立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，前排同学由右到左依次报数。好，请见习的同学出列。下面我们开始上课。
同学们好，（鞠躬）。（准备部分）
今天，老师给大家带来一份神秘的礼物，我说个谜语，你们能猜到吗？“像个大西瓜，十人努力抢，看见大圆圈，拼命往里钻”
“篮球”
“对，同学们，向右转，成一路纵队，踏着音乐的节拍，出发，跟随老师去领取礼物了。我们是中国人，龙是我们的伟大的图腾，中国梦，从我们的篮球梦开始，现在，我们拿着篮球，开始舞龙，”
“同学梦，一起来，老师手中的篮球就是龙珠，你们手中的篮球就是龙身，龙头紧紧咬住龙珠，龙身一起摆动，好吗？”
1“好，一起来”
“对，左„„往上„„右„„对，划弧，非常棒”“好，现在，我们回到四列横队位置。”
“同学们，接下来我们熟悉一下球性。只有掌握了它的脾气，它才能听从我们的指挥，对吗？”
“对”你们说的太好了，“指尖拨球（从低到高）、腰间环绕球、跨下八字绕球、高低运球、左右手交换运球”
“同学们，老师刚才发现，有同学在运球的时候，一直看着脚下，这样在比赛中，很容易被防守队员断球或抢球。现在你们一边运球，一边看老师的手势，好吗？”
“非常好，(手势1：伸出一根手指)这是几啊？”
“1”“对，是1，看着老师，老师要转方向了，(手势2：伸出3根手指)这是几啊？”
“3”“对，是3，你们在运球的时候就要这样，看着防守队员来运球”（基本部分）
“同学们，接下来我们学习新的内容——行进间高手投篮，这种投篮方式是篮球比赛中命中率最高的一种投篮方式，你们想学吗？”
“想！”
“老师当然知道你们想，因为你们想赢比赛。同学们，你们看，这是行进间高手投篮的挂图，一共分成三个技术动作：第一个动作，双手抱球，右脚前跨一大步；第二个动作，左脚向前一小步；第三个动作：左脚用力向上高高跳起，举起篮球，拨球，投出去。”
“同学们，你们看清楚了吗？“看清楚了”
“好，现在，我们尝试一下，注意安全，别把球砸同学头上了哦”“同学们，老师刚才看了一下你们的动作，非常棒，现在，老师请一个同学在篮下试一下，请举手.”
“老师看到大家手都高高举起来了，都想试一试，老师随机点名哦，张山，2请出列，你来给大家表演一下”
“老师刚才看到了张山的表演，虽然球没进，但是仍然很棒，大家把掌声送给他，好，请你入列”
“看到你们的热情，老师也想表演一下，想不想看呢？”
“同学们非常大方，把这么热烈的掌声送给了我，谢谢，老师总结了一下，编一个口诀：一大、二小、三高跳。学好行进间高手投篮，我们要记住哦”
（学——自主学习、探究学习）
“现在，我们按照上次课分组，组长组织大家进行徒手模仿练习3遍之后，持球练习，每个小组都有一个小蓝架，”
„„
（教——讲解示范，统一练习）
哨音，同学们，回到刚才的四列横队位置，很好，老师看到你们的练习非常棒，已经有部分同学能做出动作了。现在，我们进行五个练习：练习的难度一步一步增加的哦，大家认真学习。
练习一：原地徒手跨步上篮练习。对，像老师这样。好，我们来练习一遍。练习二：原地持球跨步上篮练习
练习三：拿同伴手中球，持球跨步上篮练习练习四：自抛一次球，接球跨步上篮练习练习五：行进间运球接上篮练习（练——“2+3+1”小组合作学习）
“好，现在请组长带领大家到各自地盘间练习，练习的时候组长和助教要注意纠正动作一对一进行帮扶。开始。”
哨音，“同学们，请停下来，到老师这里来，刚才通过五个练习和一对一帮扶之后呢？同学们已经基本上掌握了技术动作。同时，老师也发现一个问题，大家在进行完整动作练习的时候，跳得不够高，所以命中率不高，我们要在身体跳跃接近最高点的时候，出手投篮。张山，你来试一下，老师把手高举，掌心向下，你在第三步跳起的时候，用头来顶老师的手掌，对，就这样。”
“好，同学们，回到各自组练习的地方，再增加这个练习”
3(巡回指导)“对，这样跳高了，命中率也高了，大家非常棒”
好，第一组停止练习，同学们集中一下，其他组继续。下面找一位同学来给大家展示一下，好不好？张楠同学请出列，大家鼓掌欢迎。在张楠同学做的过程中呢，大家注意观察，张楠同学的跨步动作很规范，一大、二小、三高跳都做得很好，对不对？投篮的出手时机也掌握的非常好，请王楠同学归队。好，你们继续练习。
„„
（赛——以赛促练、提升运动技能）
第六组同学停止练习，我们请一个同学来表演一下。王五同学，请你来，大家掌声有请，好，非常棒，动作行云流水，一气呵成。
哨音，“同学们，各小组分6个方向，面对面站立，你们给了老师一个很大的惊喜，动作完成非常棒，我们要跳得更高，投篮的命中率才能更高，现在，我们加强腿部力量练习，进行乐乐蹲优秀。
“对，每一组抱球深蹲，完成5个后，大家齐声喊：1组蹲，1组蹲，蹲完3组蹲，用篮球指向你们组向要他蹲的组别。注意，可以随意指出哪组蹲的哦，”
（结束部分）
“好，大家刚才完成了课课练的内容，增强了我们腿部力量。现在大家跟随老师的动作，一起做放松操大家之间散开一点。跟着老师吸气，两臂上举，呼气，放下来，好，再做两次，很好。
同学们，这节课我们就练到这，希望同学们回去以后利用课余时间、或者体育锻的时间在巩固和加强行进间高手投篮技术动作，体验篮球的乐趣。老师希望下节课能看到大家的进步，好不好？
下面请第一组的同学留下收拾场地器材。立正，同学们再见！（鞠躬）
本节课预计练习密度为55%，运动负荷适中，运动峰值约10分钟。
以上是我的片段教学，请评委老师批评指正，谢谢大家！
（唐维）
篮球投篮教案模板
篮球肩上投篮教案模板
篮球教学设计
教学设计篮球
单手肩上投篮教学设计
篮球投篮技术教学教案
一：课的任务
1：让学生学会运动前的准备活动，防止运动损伤。2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。二：课的内容
1：准备活动(跑步两圈)2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习
三：课的目标
1：让学生学会跑步中的均匀呼吸，肺活量的调整2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分
1：开始部分
（1）课堂常规：整队集合宣布课的内容和目标强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）（2）准备活动：
〈1〉学生排成两排，绕操场跑圈，训练学生呼吸的协调，肺活量的增强〈2〉在跑步结束后运用徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
头部运动扩胸运动震臂运动体转运动健美操的体转运动弹踢腿跳2：教学部分
（1）男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。（2）女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。五：结束部分
1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
2：鸣哨集合后点评本次课3：师生再见4：收还器材
篮球原地单手肩上投篮的教学设计
一、教学内容：篮球原地单手肩上投篮
二、教学设计的指导思想和理念
旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，并结合我校高一年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点安排教学内容。因此，在课的教学设计上，本着求实、拓展、探索、创新的新课程思路展开，在教与学上既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
本课在教学设计中，着重培养学生的观察能力、思维能力、创新能力安全意识和自我评价能力，使学生的兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。在教学中通过多种途径培养学生团结协作、公平竞争、顽强拼搏的优良品质，让学生在身体锻炼的同时，潜移默化地进行了品德的渗透，体现了体育的教育性原则。
三、教材分析：篮球运动是一项以投篮得分为目的，集体对抗的球类运动项目。篮球活动是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。所以篮球运动是一项具有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。在高中阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
四、教学目标分析
1、认知目标：使学生掌握单手肩上投篮的要领，并调动学生的积极性，使他们在学习中能够主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学生技术水平的提高。
2、技能目标：通过篮球原地单手肩上投篮技术的学习，使100%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能投出高质量的球，让学生体验成功的快乐。通过课上学生之间的分组交流使学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。
3、情感目标：培养学生自信、机智及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念、研究学习能力作学习能力、观察能力、思维能力、创新能力和自我评价能力。养成终身进行体育锻炼的习惯。
五、学生情况
本课教学对象为高一年级学生，学生来自不同的各个初中，体育的运动技能有差异，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平。同时他们基本较强的观察力创造力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力和学生的主体作用。
六、教学重点难点及解决办法：重点：原地单手肩上投篮技术
解决办法：通过教师讲解、示范、学生探究性练习、合作性练习、分组讨论等方法解决。难点：动作的协调性解决办法：
1、徒手模仿练习。学生根据教学挂图及及教师的示范动作，模仿原地单手肩上投篮动作。
2、熟悉球性的练习。学生自由练习或组合练习，充分发挥想像力，用已学过的各种方法进行传球练习。
七、场地器材：
1、场地：篮球场2块；
2、篮球若干，球筐若干，录音机1台
八、教学过程
3㈠开始部分2’
1、课堂常规
体育委员整队，报告人数，教师宣布本次课的教学主题和任务，安排好见习生（见习生负责布置场地）。
2、本课的教学内容目标及要求㈡准备部分5’球操
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式根据学生人数两列或四列横队。
学生通过各种球性练习，做为热身同时培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。㈢基本部分29’
1.教师讲解原地单手肩上投篮，并提出问题（1.投篮时上下肢协调用力投篮命中率高，还是上肢用力命中率高？2.投出的球弧度高命中率高还是弧度低命中率高？）2.学生分组自行模仿练习，同时思考问题并得出答案。（每人投篮在约5—10次）
3.教师与学生交流，总结原地单手肩上投篮的要领。
1、2、3的目的是培养学生良好的观察能力、自学能力4及协作，使学生能够积极主动的思考。
4、学生分组练习
①自由投篮练习：学生可采用任何动作进行投篮练习，了解自己投篮的命中率
②统一集中学习原地单手肩上投篮技术：
③、教师指导：依据篮球教学挂图，讲解、示范原地单手肩上投篮的技术，介绍原地单手肩上投篮在比赛中的运用，建立正确动作概念。
④、分组学练：学生分成三个层次八个合作小组在8个场地上进行练习，学生相互观察、相互交流、相互合作、相互指导、相互帮助、相互鼓励，鼓励学生提出问题，探究学习技术动作的方法，教师巡回观察、指导，提出要求（如图3）。⑤、讨论提高：统一集中，技能掌握快的学生展示，师生讨论比较自由投篮动作和规范投篮动作对投篮命中率的作用，学生及教师点评。
⑥、继续分组学练，各层次之间的学生可以自由升级、降级，轮流自主观看，积极表演，认真听讲，观察示范，提高投篮命中率。
⑦、学生对本节课学习效果进行评价，教师根据学生在自主、合作学习中的表现进行综合评价（以鼓励为主），小组根据同学在自主、合作学习中的表现进行效果评价，学生个人对5自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组进行鼓励和推广。
5、课的延伸阶段
1）化练习要解决的问题：在“三对三”或“四对四”半场教学比赛中，能合理运用学过的技术。
2）练习方法：“三对三”或“四对四”半场教学比赛。3）练习要求：积极参与，协作配合，运用相关的知识解决相应的问题。
6、游戏
根据班级人数分组，每组在规定的点上站好，听教师口令第一个人出发，跑向彩带摆放处，拾起一条迅速返回交与
2、3名同学，2、3名同学将彩带绑与脚踝处，进行二人三足，再跑向彩带摆放处拾起一条彩带返回，将拾起的彩带和脚踝上的彩带交与
4、5、6名同学，依次进行。最先返回的一组为胜者。
要求：全组同学同时根据本组同学的自身条件、能力安排比赛时每名队员的站位顺序，动脑思考，积极讨论，共同完成，争取胜利。
此游戏的目的：这个年龄段的学生多是独生子女，对如何发挥集体的作用，同学之间的团结协作做的并不是很好，往往注重个人主义，以自我为中心。所以在游戏中要求所有同学6密切配合，齐心协力，完成游戏，同时提高跑动能力。㈣结束部分4’
1、配乐伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、散点集中，学生相互交流学习中获得的经验与感受
3、对本课进行小结，布置收回器材
九、教学反思：
本节课学生通过自主学习、探究学习、合作学习及学练中的游戏比赛，达到了教学目标。教学过程中课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，使学生各取所需，各得其所，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到自我发展与提高，愉悦身心的教学效果与目的。但是，在教学中我也发现了一些问题，如在比赛实践中学生不能合理规范的运用所学技能，特别是在拼抢激烈的比赛中。所以对于本教材的进一步开发是摆在我们面前的一项重要课题。
以上是本人对整堂课的评价与反思，难免还存在着许多不足之处，在今后的教学实践中不断学习创新、探索与改进，力求完美！
《篮球运球肩上投篮技术》教学设计
琼西中学唐春桂
一、教学设计理念：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
二、教学内容分析：
本课教学内容是篮球运球肩上投篮，运球肩上投篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高二年级体育课中学习篮球运动的第四节课，起着承上启下的作用，运球肩上投篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速。因此，本课着重让学生初步掌握运球肩上投篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课班级为高二（4）班，共40人。学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目的1、知识目标：学生能说出运球肩上投篮的动作要领
2、技能目标：85﹪的同学能完成运球肩上投篮技术，发展灵敏与协调能力。
3、情感态度及价值观：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。
五、本课的重、难点：重点：运球及投篮的动作要领难点：运球与投篮连接的掌握
六、教学策略：
1、本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，努力达到教学目标。
2、全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
3、全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果.用比赛法引起学生学习兴趣,增强团队精神。
七、教学过程：
1.教师集合在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装；宣布本课的学习内容，揭示目标和要求；提醒安全与健康问题；安排见习生。2.原地练习三面转法及安排热身活动3.教师示范动作要领及安排练习并表演
4，集合整队及放松活动，课堂小结及课后要求，回收器材及师生再见
篮球投篮技术教学教案
一：课的任务
1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。
2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。二：课的内容
1：“结网捕鱼”游戏2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习
三：课的目标
1：让学生学会“结网捕鱼”游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的能力。
2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分1：开始部分
（1）课堂常规：整队集合师生问好宣布课的内容和目标
强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）安排见习生
（2）准备活动：
〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手“网”其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被“网”住。〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
头部运动扩胸运动震臂运动体转运动健美操的体转运动弹踢腿跳2：教学部分
（1）男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。（2）女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。五：结束部分
1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
2：鸣哨集合后点评本次课3：师生再见4：收还器材六：课堂数据
1：预计负荷〈1〉练习密度：37%2：场地器材〈1〉场地：篮球场
2〉平均心率：1302〉器材：4个篮球次/分〈〈