立夏开始，暑湿之气就开始扬升，此时人们也会感觉身体异常疲倦，四肢乏力、精神不佳。古时，人们为了避免疰夏带来的一系列困扰，因而有了“立夏吃了蛋，热天不疰夏”的说法。

立夏前，家家都会提前煮上立夏蛋，可以用上胡桃壳、茶叶、八角等进行蒸煮，其实也就是茶叶蛋。而在选择鸡蛋时，往往是越圆越好，如此就显得生活圆满，一年都能有好收成。而家里有孩子的，吃个立夏蛋，也能祈祷家人平安健康。

如果想要立夏蛋颜色好看，也可放上红茶，可很好的增香增味，加上热水煮开，煮沸后焖上10分钟，再泡上3小时，如此就可进行食用。

当然，民间也有“斗蛋”的讲究，在立夏节气这天，孩子们会将煮熟的鸡蛋挂在脖子上，三五成群玩上斗蛋游戏，也就是鸡蛋相碰撞，没破的为胜者，输了的人要吃掉鸡蛋。

而为了避免嗜睡、精神不振等疰夏症状，长辈也会给孩子拴上“疰夏绳”，或用五色线系在孩子手腕处，其实这也是人们祈福消灾的祝愿。