专家说：孩子使用的台灯首先要达到一定的亮度，并且学习和看书时，台灯要和房间灯配合工作，才能最大程度减少明暗差对眼睛的不良影响。

腾讯台灯和小米台灯哪个好

1、如果你对台灯的认知只是亮不亮一个维度，两个灯都够亮了，小米的便宜不少，建议你选小米。

2、如果你对台灯的认知还知道有蓝光危害，频闪，色温，显色指数，辐射等多个维度，同时也愿意多花点钱，建议选腾讯，毕竟这些指标腾讯台灯都很高，而且都去做了相应的认证。

3、如果你还知道灯不能护眼，护眼的是用眼习惯，而且是给孩子用，建议选腾讯，毕竟腾讯台灯有坐姿检测和提醒功能，对孩子养成良好坐姿，避免疲劳用眼的好习惯有帮助。

如何给孩子挑选最适合学习的台灯

照度均匀度

照度均匀度指规定表面上最小照度与平均照度之比，在台灯照射范围内，每个区域照度均匀度要大于1/3。学习时视野内的亮度分布不均，光照中心区域很亮，而周边很暗，使书本上的照度与周边环境照度差异太大，眼睛就需要不断调节视野范围内过高或过低的亮度对比，容易引起视疲劳。因此，学习时台灯的光源放在左前方，光源不要离书本太近，室内应有一定的背景光，背景光最好是来自于屋顶灯的光线，以降低室内不同位置的亮度差。

防眩光

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，引起的不舒适感觉，或视力模糊、怕光。如高亮度光源的光线直接进入人眼，光源离书本过近、太白太亮的纸质、光泽的桌面、周围环境较暗使照度均匀度不足等原因使光源经过反射产生眩光，以致引起视觉不舒适、刺眼和降低物体可见度的视觉现象。对读物的选择，黄色纸反射能够引起最舒适的色觉和仅次于白色光的亮度，使视疲劳减轻到最低程度。

对蓝光的防护

蓝光并不是指蓝色的光，是波长主要介于400~500nm的高能量可见光。可见光中，蓝光对视网膜敏感性最高、穿透力最强，因而产生的光化学损伤作用最强。蓝光是自然光线的重要组成部分，辐射照射后引起的光化学作用导致视网膜损伤。在LED灯、手机和电脑屏幕中都含蓝光。动物实验及体外细胞培养的实验证明了暴露于蓝光所引起的视网膜细胞光损伤。