新生入学面对的第一项挑战就是军训，我们要做好充足的准备，下面介绍的是军训必备物品，仅供参考。

新生军训必备物品

1、防晒霜(SPF>30)（爱美的女同学要准备咯~）

2、大一点的水杯（军训体能消耗很大，多喝点水补充体力）

3、合适的鞋子和鞋垫（想要跺脚的声音响亮，一双舒适的鞋子必须可少哦）

4、带一小包纸巾用来擦汗

5、创可贴（小意外发生时可以及时的帮你保护伤口）

军训注意事项

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的（划掉）。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3.注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。

军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。