通过团队圣塔、贪吃蛇等团建活动项目，我们深深的体会到：团结就是力量，一个良好的团队应该具备这些特点：
1、团结。如果一个团队不团结的话，那么这个团队绝不会成功，这是最基本的因素。
2、信任。队员之间要互相信任、互相认可，不要因为一点儿小事就抱怨，从而让整个团队止步不前，因此我们应该多一分信任，少一分抱怨。
3、互助。队员之间应该相互帮助，相互扶持。人心齐，泰山移。如果这个团队有凝聚力，那样就会离成功更近一步。
4、责任心。团队有责任心也是尤为重要的，当一个团队中某一个队员发生某些不确定的因素时，每一个人都担起各自的责任，而不是推卸自己的责任。
5、创新。创新在当今的社会中是每个人必备的技能。如果一个团队一直循规蹈矩、墨守陈规，没有打破思维定势的勇气，那这个团队就会被别人超越，落后的越来越远。正所谓失之毫厘，谬以千里。
团队的鼓励，良好的人际，热情的氛围，激情四射的青春……这些增加了我们战胜困难的勇气和不断前进的力量，让我们懂得如何更好有效地与他人沟通、与他人合作。
因为年轻，所以不怕失败。只要我们少一点浮躁，多一点稳重，就一定能绽放出我们年轻人的个性和风采，未来的舞台永远属于年轻人！
最新公司团建活动的心得体会
踏着清晨的阳光，前往团建活动基地的路上，和新进的所有同事一起进行团建活动，期待、兴奋…玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的团建活动！
第一个团建活动项目是培养团队精神，需要从上到下从里到外团结协作，不停接客，无论公私，努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式；做这样一个备受争议和诟病的工作，心理素质必须过硬，内心坚强，被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。
搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。
成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动！踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。
信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，洒脱些?这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后！
人生第一次团建活动，各种害怕，各种感动，各种欣赏！也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。
最新公司团建活动的心得体会
得知需要参加此次拓展，我的内心是拒绝的。也想过各种理由跟我们老大申请不去。但是都给我们老大打回来了。没办法了，硬着头皮上呗。
想象中的拓展，是一大帮同事去海吃海喝海玩。但是这次拓展却颠覆了我的想象，完全是一次变相的小军训。一进去培训基地，教官就来个下马威，要求我们响亮并且整齐的背诵邦泽人。大家都想着拓展应该不会太严格，所以并没有太认真的对待。然后马上俯卧撑惩罚就用上了。心里那个后悔啊。印象最深刻的是教官的一句话:进入一个企业，你连声音都吝啬，那么还能指望你对这个企业做出什么贡献呢?不禁想了许多。的确如此，动动嘴皮子的事都不愿意的话，那么比这个更加困难，更加复杂的事也更加不愿意了。人不都是有这样的天性的吗?
这次的拓展，可以说受益匪浅。教官为我们设置了很多小游戏，让我们能在游戏中学习，在游戏中总结，是真正的拓展了我们的思维，想象，心胸，情感。
如穿越火线，让我们学会了共赢。原本两支队伍各自奋战，相互比拼。尝试多次还是没有成功。眼看着快要全军覆没了，最后放下对立面，共同合作。集合大家的体力，智慧，终于攻克了这一难关。如珠行万里，共同进退，让我们领悟到了团队的重要性。
团队，意思是由基层和管理层人员组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同目标。就拿我们正在实行的TOC来讲。难道我们凭借个人或者单个部门就能实施好TOC吗?当然不是，我们需要业务部提供供需要求;我们需要采购及时购买物料，控制回料进度;我们需要PMC有序的安排物料，生产;我们还需要产线员工的辛勤付出才能完成这个动作。各个部门各就其位，各施其职，默契配合，有序而不乱。
就像狼群一样，其实独狼并不强大，但当狼以集体力量出现在攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。由此让我们清楚的知道团队的重要性。
如毕业墙，又让我们意识到一个团队的领导者是多么重。这道墙，过去了就是毕业墙，过不去就是障碍墙。顾名思义，这是一道四五米高的墙。当听到教官说我们50人的团队，要在12分钟内所有人爬过去算挑战成功。听到这个信息我们非常惊讶，这是完全不可能完成的事情。就在我们忐忑不安，议论纷纷的时候，教官让我们小组队长充当了这次挑战的总指挥。因我们小组已被宣布破产一次，所以这次充当总指挥，可想而知队长压力是非常大的。
团体心理活动是指在团体中采用一定的心理学方法影响学生的心理状态。教师通过动态的心理教育活动的影响、启发、引导，提高学生对自身探索的自知力及对自身调节的自控力，从而帮助他们的心理健康地成长、发展。我们在初中思想品德课教学中，结合不同年级的教材内容和不同阶段学生的身心特点，积极引进团体心理活动，取得了良好的效果。
一、活动分享，真正“认识自我”
针对人教版思想品德教材中的《珍爱生命》、《走进青春》、《感悟青春》、《日新又新我常新》、《发现自己的潜能》、《自我新形象》、《学会调控情绪》等教学内容，尝试开展“洞口余生”、“照镜子”、“优点与缺点”、“头脑风暴”、“积极赋义”、“微笑握手”、“超级记忆”等团体心理活动。教师引导学生通过这些形式多样、内容丰富的团体心理活动，增强了情感体验，并在体验中逐步矫正不良的情绪，纠偏错误的认识，感受生命的可贵，明白人体潜能的无限等，进而帮助学生正确认识自己的性格、能力、兴趣等，学会对自己进行客观评价，逐步形成自我调节的心理机制，促进学生健康成长。
例如：在学习人教版七年级思想品德教材《珍爱生命》时，我引进了团体心理游戏“洞口余生”。游戏要求：同学们围坐一圈，在靠门的位置留下一个空位作为“洞口”。游戏模拟的情景是：有一群登山队员在一个山洞里玩耍，突然发生意外，山洞即将倒塌。但是逃生的洞口狭小，每次只能出去一个人，每个人都想早出去，越到后面越危险。游戏的程序：大家依次陈述自己出去的理由，然后每个人投票，获得票数最高的人最先出洞，剩下的人再讨论决定下一个出洞的人。在这个心理游戏中，学生们的理由五花八门：“请把票投给我，我出去后马上找人救大家。”“我是家中的独子，爸妈没了我会哭死的。”“我真的很想出去，但是机会有限，我想还是让我们班女生中最弱小的小敏先出去吧。”“我不想死，我还有很多事情没有做，把票投给我吧！”……这是一个澄清生命意义的心理游戏，不关乎正确与否，每个人在游戏中感悟着自己、体会着别人的人生。这个游戏包含着对弱势群体的关爱；对遇到险情如何成功保护生命；对家人的关爱，对他人和自己生命的尊重、爱护；面临挫折不选择放弃生命等丰富的知识和情感。通过这样的团体心理活动，学生们能够更深刻地认识到生命的意义，从而在日常的学习、生活中更加地珍惜自己的生命、爱护家人、关心他人。从实际的教学效果来看，还是很欣慰的。因为当天晚上，就有一位妈妈在电话中激动地说，今天孩子一反常态，竟然主动关心起她的身体，还帮助她做家务。该班的班主任也惊讶地告诉我，最近班上的调皮生好象销声匿迹了，卫生状况也好了许多。
二、活动参与，学会“交往沟通”
针对人教版思想品德教材中的《我与父母交朋友》、《同学、朋友》、《男生、女生》、《老师伴我成长》、《网络交往新空间》、《竞争合作求双赢》、《心有他人天地宽》、《诚信做人到永远》等教学内容，尝试开展“加我为友”、“盲人走路”、“背靠背夹球走”、“背摔”、“捆绑过关”、“合力吹气球”、“人椅”、“空椅子”等心理活动小游戏。此外，还可以开展“老师的一天”、“男女生交往调查”、“爱的回报调查”、“在我家中，下列事情谁来做”、“面对父母的唠叨，我……”、“我心目中的好朋友”、“我的人际交往圈”、“网友的要求”、“人际迷思”等量表调查活动。在上述团体心理活动中，在教师的引导下，学生在与不同对象的交往过程中逐步体验到沟通的乐趣，感受到交往合作的愉快，领会到合作交往的必要性和重要性，逐步走出了“以自我为中心的”人际交往观念，逐步学会欣赏他人、赞美他人，从而有效改善了人际交往的状况，形成了稳定的合作心理，有力地提高了学生的交往与沟通能力。
例如：在学习人教版八年级思想品德教材《竞争与合作》时，我引进了团体心理游戏“捆绑过关”。游戏要求：准备一些A4白纸和绳子或其他可以绑的东西；6人一组，每一组组员围成一个圈圈，面对对方；主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起；绑好以后，完成老师所提供的任务（画一架飞机）；完成规定任务且用时最少的小组获胜。在这个心理游戏中，各个小组的成员为了在尽可能短的时间内完成任务，相互积极协作、主动配合，虽然在完成任务中丑态百出，失误频出，但是每个小组都没有放弃。学生们在紧张的活动中逐渐体会到竞争与合作的相互关系：合作与竞争并非是水火不容的，而是相互依存，你中有我，我中有你；体会到人际交往中需要信任与合作；健康的竞争与合作，既有利于团结又有利于成功。这一心理活动还进一步培养了学生的团队意识和团队精神，促进了班级的建设。事实证明，活动后班级学生的团队意识高涨，在学校举行的趣味运动会中，学生团结协作，取得历史性的突破，获得了年级团体总分第二（八年级共有8个班）的佳绩。
三、活动融入，逐渐“适应社会”
针对人教版思想品德教材中的《新学校、新同学》、《学习新天地》、《在承担责任中成长》、《正确对待理想与现实》、《理智面对学习压力》、《未来道路我选择》等教学内容，尝试开展“超级握手”、“认识朋友”、“音乐欣赏”、“理想大拍卖”、“模仿动物叫声”、“大风吹”、“找零钱”、“超级天平”、“吹气球”等团体心理活动。在教师的引导下，通过上述团体心理活动，引导学生掌握一些学习方法和技巧，逐步增强学生适应新的学习、生活环境的能力；引导学生正确面对学习、生活中的压力，掌握一些缓解心理压力的方法提高学生自我调节能力，增强学生在学习、生活上的抗压能力；引导学生正视理想和现实的差距，理性分析，并在人生选择时能结合自身实际和社会发展需要，理智作出抉择。
【关键词】体育社团体育锻炼体育兴趣终身体育
中学应试教育仍然很普遍，学生参加体育活动的时间还在减少，学生对锻炼身体的时间、方法、方式尽失，从国家数据库中的信息显示，学生体育评价优秀率、达标率在下降，出现体形发胖、奔跑能力下降、心脏机能差等现状。据调查显示能积极参与锻炼的学生占35%，而被动参与锻炼的达60%，不愿意锻炼的有5%。没有了参加体育活动的兴趣，如何保证国家一直强调的每天锻炼一小时，仅靠体育课是不够的，还要加上课外活动，甚至校外参加的体育活动。为此，建立一些学生喜欢的体育社团很有必要，学生可根据自己的兴趣爱好，参加一些体育社团活动，使学生在自己喜欢的社团里参加活动，与其他同学共同学习、共同练习，养成积极参加体育锻炼的好习惯，从而使学生身心得到发展，为终身体育奠定基础。
一体育社团的内涵
学习兴趣是激发学生主动学习的原动力，是调动学生的学习积极性和主动性，使学生能长期坚持锻炼身体的内驱力。体育社团是学生根据自己的爱好所选择的体育学习、锻炼的场所，学生能根据自己学习特点，选择独特的学习方式、方法，在最优的组合、专门的教师指导下，能促进学生个性发展及身、心等各方面得以全面发展，形成一个学生愿学、乐学、肯练的身体素质锻炼团体组织。
二体育社团在校园群体育的作用与意义
体育社团是校园群众体育划分线若干个内容丰富的小模块。如：“篮球、羽毛球、足球、跆拳道、棋类、乒乓球”等，特别是选择棋类的学生要在指导老师的指导下不定期的加练一些身体素质的练习。当然，体育社团不是学生自由活动的场所，它也要在指导老师的指导和帮助下完成一定量的学习任务。主要是培养学生的兴趣、爱好、锻炼的习惯为主，能使学生掌握几项体育项目，自觉地参与到体育锻炼当中去，真正做到每天锻炼一小时，丰富自己业余的生活。
不仅如此，体育社团活动能充分调动学生的主动性和积极性，在学习中享受到团结合作的乐趣，为今后坚持体育锻炼，促进身、心健康发展，报效祖国打下基础。
三在实践中的几点体会与思考
1．加强宣传和规划
学校制订总的群体体育活动计划，为体育各社团活动指明方向，实现学校体育和德育两手一起抓。利用学校宣传栏、海报、校园网等方式宣传“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的体育精神，让学生懂得身体锻炼的重要性和价值所在。同时，体育锻炼又是消除疲劳、放松心态、减轻压力的好方法，对建设和谐校园、营造良好的校园体育氛围有着很好作用。
2．学校可根据本校的体育设施的实际情况，设立若干种体育社团，并且指派好各社团的指导老师
学生可根据自己的兴趣、爱好，选择对口的体育社团参加活动。而且学生可在一个学年后重新选择其他体育社团，保证学生在学校里能学会两种以上的体育锻炼项目，为终身体育打好基础。学生加入社团后，竞选出一名负责人（团长或社长）和若干名干事，负责组织社团的事务（如团活动制订计划、社员的出勤、组织活动），配合指导老师，搞好每次社团活动，做到互帮互学、相互合作、共同进步。指导老师要根据学生的实际情况，制定授课计划，设立不同的评价标准体系，区别对待不同程度的学生，培养学生兴趣，让学生在自己制订的学习计划、学习目标下自觉的、努力的学习和练习。
3．开设学习讲座，注重学生的理论学习，剖析学生的心理状况
班级团体心理辅导是以班级为单位的集体心理辅导活动，借鉴团体心理辅导的理论与技术，以班级团体的力量与资源影响学生的心理与行为。在班级团体成员间的交流互动中，使学生观察学习、体验、领悟、认识自我，学习新的态度与行为方式，增进时间管理意识，提高自我管理能力。班级团体心理辅导活动形式可以采用微型讲座、小组讨论、游戏等。为了使学生能够充分地互动，便于讨论与交流，辅导活动前教师可以将全班学生分成8～10人的活动小组。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅，给学生足够的活动空间，让他们感到活动环境舒适，使人放松。
活动一：时间成语
目的：营造温暖、安全的班级团体心理氛围，使学生放松身心，集中注意力，聚焦心理辅导主题。
步骤：
各小组给自己的小组起名，要求名称是一个与时间有关的成语，如“光阴似箭”、“闻鸡起舞”、“一寸光阴一寸金”、“分秒必争”等。然后各小组以自己的成语名称为主题，全体成员用动作展示此成语的含义，并大声喊出小组名称，如：“我们是‘只争朝夕’小组”。
班级团体心理辅导的起始，会让一些学生感到紧张，或有某些期待。因此，起始阶段需要采用一个简短的游戏活动导入辅导主题，以便营造安全、友善、互相支持的班级团体氛围，使学生活跃起来，能够公开地讨论自己的想法和感觉，帮助学生做好接受辅导的心理准备。起名的过程也是小组暖身的过程，小组成员在友好的气氛中逐渐放松心情。无论学生起什么名字，做出什么与时间相关的成语动作，辅导教师都应表示尊重，不打分，不去评说哪个更好，而是以接纳的态度欣赏他们的作品。教师评价的结果，犹如制造了一个比赛的氛围，会导致小组间的紧张竞争，评价较低的小组学生会情绪低落，班级团体气氛由此遭到破坏。因此，教师应鼓励学生欣赏其他小组的作品，如“刚才第一小组和第二小组的展示各有千秋，下面我们欣赏第三小组的展示，欣赏他们的特色，看看小组成员是怎样友好合作的”。教师的示范会促使学生学会去欣赏、接纳他人，以积极健康的心态进入班级团体心理辅导。
活动二：近期最重要的事
目的：学习优化时间管理，帮助学生学会理性权衡事情的轻重缓急。
步骤：
教师指导语：
我们每天是怎样度过的，我们忙忙碌碌，语文、数学、英语……我们一天有好多功课要做，总是感到时间不够用。时间运筹的重要法则即是分清事件的轻重缓急，将有限的时间精力加以分配，争取最高效率。要把自己有限的时间集中在处理最重要的事情上，切忌每样事情都抓，切忌平均分配时间。有效时间管理者会为自己的待办事项制订先后顺序。“鱼和熊掌不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”，你能够做到吗？现在每个人写下本周要做的最重要的5件大事，然后做下面的练习。
第一步：删除5件事中你认为最不重要的一件事，并写出理由。
第二步：删除剩余4件事中你认为最不重要的一件事，并写出理由。
第三步：删除剩余3件事中你认为最不重要的一件事，并写出理由。
第四步：删除剩余两件事中你认为最不重要的一件事，并写出理由。
做完之后与小组成员分享：在删除过程中自己的内心感受，自己最舍不得删除的事是什么？为什么？
辅导教师应给学生留出足够的时间用于小组分享。特别是分享删除的过程，有些学生会很纠结，难以取舍，如，明天语文、数学都要考试，要优先复习哪一门？各自用多少时间？与小组成员讨论的过程，是信息交流的过程，也是一个思考与学习的过程。听听其他同学的想法，会开阔思路，找到自己解决问题的办法。
教师总结：刚才我们做的练习，可以把它运用于生活中。如每晚在熄灯前制定好第二天的学习计划，制定的计划表应简单明了，写下我们明天要做的3件最重要的事，并标明这些事情的重要性次序。
活动三：生活馅饼
目的：促进学生反思自己时间安排的合理性，培养学生自我管理能力，提高学习效率。
步骤：
教师指导语：我们选择了优先要做的重要事情，你能够把它完成吗？我们每个人都拥有一天24小时，你如何分配这24小时？如何有效地利用这24小时？多少时间是你自己能够掌控的？多少时间你无法控制？可控，也就意味着我们是时间的主人，可以自由支配时间，去做一些自己想做的事情；不可控，如同“脚踩香蕉皮，滑到哪里算哪里”，意味着你被别人或事情拖着走。现在我们来制作自己的“生活馅饼”。
1.以一天24小时为生活馅饼，按照自己一日时间的分配情况来分割馅饼，看看能够分割成哪些饼块。然后看看自己的馅饼，哪些时间是可以控制的，哪些是自己不能控制的，将不可控制的馅饼块涂上颜色。
2.与小组成员交换馅饼，看看别人制作的馅饼与自己的有什么不同。然后讨论如下问题：你一天的时间够用吗？哪些事情使用了较多的时间？哪些事情被忽略了？是否需要对你的馅饼分割作重新调整，调整的原因是什么？针对涂色的不可控制部分进行思考，看看自己能否将其减少。
3.小组成员一起制作小组“理想馅饼”，然后小组长代表小组在班级团体展示自己小组的馅饼。
画“馅饼”的时候，似乎是在做游戏，但是，画的过程，也是一个思考的过程，一个整理与反思每日生活的过程。辅导教师应根据学生的不同情况提出讨论的主题，如针对浪费时间的学生，引导他们讨论如何使时间使用得更合理、更有意义；针对没有计划的学生，引导他们讨论与思考如何有计划地生活；而对于生活太单调的学生，讨论的主题则应是如何丰富自己的兴趣爱好，如何进行娱乐、休息，做到劳逸结合，感受生活的丰富多彩。
在制作小组“理想馅饼”时，小组成员会各持己见，出现争执。因为每个人的兴趣、爱好、价值观是不同的，每个人的生活安排也是不同的。教师应该向学生说明，小组讨论的结果，并不是要求大家取得一致意见，统一按照一个“生活馅饼”的时间来生活，而是通过讨论，互相启发交流，获得反馈，从而调整自己的不合理时间安排，学会有计划地生活，学会规划自己、管理自己。所谓的“理想馅饼”，只是指大家公认的一天中大部分时间应该用于何处。小组在讨论中应当考虑，如何增加可控制的时间部分，减少不可控制的时间部分。
活动四：“今日事今日毕”
目的：评估与分析时间计划表的实施效果，增强学生的行动能力，学会有效控制时间。
步骤：
教师指导语：我们常常看到浪费时间的现象是“拖拉”。许多人常以“等等再做”，“今天没时间，明天再说”等为借口，把应该及时做的事情一拖再拖。拖拉，是一种浪费时间的坏习惯，是时间管理的大敌。拖拉的危害是很大的，拖延的人总是生活在应做而未做的工作压力下，焦虑不安，心情总是不愉快。拖拉并不会省下时间和精力，反而会造成任务的堆积，拖到最后不能再拖时，往往使人为完成不得不完成的任务而心力交瘁，疲于奔命，这不仅不能高质量地完成任务，也白白浪费了前面许多宝贵的时间，拖拉实际上会让人付出更大的代价。因此，我们应克服“拖拉”不良习惯，及时有效的完成任务，“今日事今日毕”，做时间的主人。下面我们做练习。
现在到了你制定的时间计划表中近期目标设立的最后期限，请回答：你是否实现了自己的目标？如何实施的？然后与小组成员交流近期目标的实施情况。
教师应该提醒学生，制定计划应具体、细致，太粗的计划等于没订计划；计划必须执行，否则会流于形式。因此，计划要有完成某项任务的最后期限，以便我们集中精力去做某事，并监督自己完成。对制定的计划要有适时的检查和评估，以保证计划按时保质完成，并且保证各阶段目标、整体目标的最终实现。制定计划要留有余地，留出机动时间以应对突发事件；公开自己制定的计划以展示自己的决心，可以得到更多人的支持与帮助。
活动五：我的休闲时光
目的：帮助学生学会处理学习与休息的关系，注意劳逸结合，维护身心健康。
步骤：
教师指导语：充分利用时间并不意味着马不停蹄地学习与工作，适时的休息会让我们的学习更有效率。我们应该科学地使用大脑，劳逸结合，无论多么繁忙，都要给自己留出足够的睡眠时间，使自己恢复体力，保持健康，这样才能以旺盛的精力投入到每天的学习中。此外，我们要给自己留出娱乐、体育锻炼、与朋友交往的时间，使自己能够调节身心，释放紧张与压力，品味生活，感受生活的丰富与美好。下面，我们一起来讨论休闲活动。
1.小组交流：每位学生谈谈自己喜欢的休闲活动及休闲时间。如喜欢的锻炼身体活动、喜欢的娱乐活动，周末及假期如何度过等。然后每位学生谈谈每周自己用多少时间与家人或朋友、同学交谈，通常在什么时间交谈。
2.小组交流：当自己感到学习紧张、压力大时用什么方式来调节。
教师应该引导学生做有意义的休闲活动，如周末打球、听音乐等，愉悦心情，放松身心。有些学生周末整天打游戏、沉溺于网络，晚上睡得很晚，甚至通宵打游戏，不仅身体得不到休息，反而更加疲劳。同学之间的交流，会让他们获得启发，得到反馈信息，促使他们继续探索有关自己和其他同学的事情，增进彼此的了解与关心，从而改变自己的不良休闲方式。
1、通过课堂教学的创新，树立正确的学生观，逐步形成以学生为主体、以人的发展为本的教学理念。
2、通过竞赛评比活动，进一步落实教学管理和教学工作的常规。
3、在活动中，努力构建四个平台,即学习平台，实践平台，反思平台和教科研平台,发掘出一批课堂教学有特色的优秀教师，体现年级的团队精神。
二、活动方式：
1、此次竞赛将采用课堂教学团体赛的方式进行。由教导处统一负责，和老师要认真对待这次讲课，深钻教材，严谨构思，课要上出自己的特色，在这次活动中，老教师要指导青年教师，课要上的有活力、有激情，要落实三维目标，要把学生放到主体地位，教师要精讲，上出有品位的课。
2、本次活动分语文和数学两个组进行，各组对参赛教师的选拔要认真、慎重，根据“优质课竞赛活动初赛安排表”进行教师登记，同年段同学课老师根据时间安排及时听课，并严格打分。
三、活动安排：
第一阶段：校级评选，分学科进行课堂教学评比。
第二阶段：参加镇级的评选。
四、评奖方法：
1模仿
是个人自觉或不自觉地摹拟一个榜样行为的社会行为心理现象。它是由非强制性的外界刺激引起的。这种刺激可以是榜样本身的吸引力，也可以是一定组织的号召。它完全出于个人自愿，没有任何强迫性。如学生在课中模仿教师的示范动作，它是由教师示范动作的准确优美等特性所引起的，而不是教师强迫做的。
2暗示
暗示是指主动实施者对被动接受者的行为影响。在活动中，班主任或相应值周教师，经常运用提示性的语言、动作与每个学生进行心理交流，表达嘉许、提醒、制止或警告，而学生对于教师的行为做出反应，如停止讲话，不做小动作等，都是接受暗示的表现。
3从众
从众是个体在团体舆论压力下，放弃个人意见而与团体保持行动一致的社会行为心理现象。如不愿遵守纪律的学生，迫于全体同学都要参与的要求，也只得勉强参加。判断个体是否从众，从众多现象中可以归纳出四种不同的情况：①表里一致的从众；②表从里不从；③里从表不从；④表里一致的不从众。由于从众表现的复杂性，体育教师要多做细致的调查工作，了解学生对体育活动的要求，只有根据学生的需要开发出学生喜爱的体育活动，才能防止学生中出现表从里不从的抵触情绪。
4服从
服从是按照他人意志，团体内部行为准则或社会规范来约束行为，以求与团体保持行动一致的社会心理现象。这是人在生活、学习、工作中常见的一种心理现象。在大课间活动中，学生按照大课间的要求做各种练习，都是服从的表现。服从分为自觉服从和违心服从。有些学生在练习过程中，对教师安排的一些练习虽然不感兴趣，但迫于检查和教师的威严，还是违心地服从了。这是一种不正常的现象，容易造成教师与学生之间的隔阂。因此，体育教师在开发体育活动和制定相关制度措施时，应多了解学生的体育爱好，根据他们的生理、心理、年龄和性别特点以及技能水平有针对性地安排练习，使学生自觉地服从安排，认真锻炼、学习。能使学生愉快地学习和锻炼，身心得到健康、全面的发展。为了保证目标的实现，体育教师可以利用团体心理规律，从以下几个方面做好学生引导工作，促使全体学生行动一致，保持团体的整体化。
4.1让学生明确大课间活动的组织目标
体育教学是为使学生学习体育知识、技能，增强体质，培养终身锻炼的习惯和自我锻炼的能力而进行的。只有让学生明确了体育教学的组织目标，他们才会将个人目标与组织目标联系在一起。当学生在实现组织目标的过程中，获得了个人需要的满足和个人的发展后，学习团体中的学生之间就会产生相互关心、相互支持的心理凝聚力，就会共同来支持体育教师对体育教学组织目标的管理。
4.2建立良好的团体规范
团体规范是指团体确立的行为标准。团体成员都须遵守。
它的作用是使其成员在心理上形成一种不被自己意识到的约束力。在团体规范的约束下，成员之间的态度、情绪和行为会发生彼此接近、趋同的类化过程。活动中要善于利用各种积极的措施来形成良好的规范。也可对学生中表现出来的好的行为倾向经常给以肯定和表扬，这样才能形成积极的团体规范。只要形成了积极良好的团体规范，学生的行为就容易产生积极的类化，从而形成学习团体的整体化。在形成良好的团体规范的同时，要注意防止学生中出现消极的团体规范，如厌恶大课间活动等现象。以免影响良好的团体规范的建立。
4.3形成积极的团体压力
团体压力是指个体在团体内部与多数成员认识和行为发生
分歧时，从主观上感受到来自多数成员的精神力量，从而迫使个体放弃个人的意愿以求和团体成员取得统一。其目的是迫使个体从众。它是利用团体成员归属与交往的需要，造成个体担心受到孤立、排斥和唾弃的心理气氛而实现的。但作为体育教师必须看到团体的压力的两面性，即来自团体的压力和舆论是正确的，就能产生促进体育教学组织目标的实现；如果是错误的就会带来消极影响。
4.4保持高度的团体内聚力
团体内聚力是使成员保持在团体内的吸引力。