中国人总喜欢讲“知足常乐”，知足是一种一厢情愿，只要“情愿”，就会快乐。历史上有个周瑜打黄盖的故事，被打的情愿，皮肉很痛，心里却快乐着。
生命中有悲伤，才会感受到伤后的快乐，这就是完整的人生，如果我们仅仅把忧伤保持在记忆里，人就会活得很累很苦。
当遇到挫折和不如意时，我们可以唤醒内心一些美好的东西，以此来化解自己愤怒、伤心和不快。把这当成一种心理运动长期坚持下去，人的内心必然会产生惊人的变化。
快乐是一种情绪，一种态度，一种选择。
快乐具体而不抽象，因此快乐各人有各人的说法，各人有各人的体悟，在一千个人的心目中就有一千种快乐，很难统而言之谁快乐谁不快乐。放下挂碍，开阔心胸，心中自然快乐无比。
人类最大的愿望和追求就是快乐。
经过观察，你也会发现，快乐的人常常笑容满面，精神焕发，富有活力，悲观的`人常常愁容满面，抑郁沮丧。
所以，培养快乐的习惯还有一个最简单的办法，那就是每天多练习微笑几次，尽量使自己看起来精神些，多说些使自己感到开心的话，多做些使自己感到开心的事，以此来驱散烦恼和不快。
不快乐的态度不仅会伤害自己，也会伤害别人，而且长期不快乐的人更加让人瞧不起，不愿与之接近；不快乐的态度还会使不利的处境更加不利。所以，无论从哪个方面看，我们都应学会快乐，让快乐与自己长伴。
快乐源自内心快乐的人应该拥有一颗宽松的心。如果你感到不快乐，惟一能找到快乐的方法就是振奋精神，使行动和言辞好像已经感觉到快乐的样子。心理学家詹姆斯·兰格也说过这样一句话：因为哭，因为掉眼泪，所以伤心；因为笑，因为嘴巴翘，所以开心。
“呜啊—呜啊—”是谁哭的那么惨，我告诉你，我的脸花了，我毁容了。
那是一个周末，我去姐姐家玩，刚进门，就看见姐姐坐在梳妆台前，认真地抹粉底，画眼影呢。“你为什么化妆啊？”我好奇地问。“姐姐正在无限地把自己变美啊！”姐姐看都不看我一眼地回答。继续跟我显摆：“这些化妆品都是从香港买回来的，质量很好的'哦……”
回家后，我躺在床上，翻来覆去睡不着，眼看都要一点了。我偷偷起床，蹑手蹑脚来到卫生间，拿着妈妈的化妆品，不管三七二十一，全部夺过来，坐到梳妆台前，不管什么尽量往脸上抹。什么白的黑的，都一块儿。本以为，自己把这些抹上，会变得美白无比，结果我照照镜子，着实把自己吓了一跳。心里默默安慰自己，这是无限美，这是无限美……眼影，我挑了一个亮绿，还荧光，绿的不得了，拿着海绵就往眼睛上涂。不知不觉三点了，我也好累了，也该睡觉了。就把所有的东西复原，以免让妈妈看出端倪。
第二天早上，我突然被一个尖叫声吓醒了。妈妈看我醒来，便立刻关心地问我这是怎么了，哪里不舒服。这一下子让我手足无措。“妈，姐告诉我这是无限美，你看我是不是很漂亮啊。”我一边说着，还摆上几个pose。“你自己去照照镜子吧！”妈妈哭笑不得。“难道不好看啊？”我疑惑不已。忙跳下床，去卫生间照镜子一看……“啊……！”
快乐无处不在，现在回想起来，也不禁为自己的天真无邪而开怀大笑。
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读书乃人生一大乐趣，读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。书中有乐，它让我沉醉其中。
在读书中享受欢乐，每当我站在书架前时，我总会觉得在我面前展开的是一个浩瀚的海洋，一个广阔的世界，一个苍茫的宇宙。它婉如一把智慧的钥匙，为我开启了文学殿堂的大门；它婉如精神的食粮，帮我充实了空虚的大脑；它婉如黑夜中的路灯，为我照亮了前进的道路。
我与书籍是最好的朋友，不悦时，他将带走我的忧愁，带给我无比的欢乐。当生活中遇到困难时，他都会毫不吝啬的给与我战胜困难的勇气和信心，使我活力四射，乐观向上。难怪英国著名戏剧家威廉·莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活中没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”此话言之有理啊。苏联著名作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基即使在双目失明的情景下仍坚持读书，把书籍当成了自我精神的支柱。被誉为“读书巨人”的毛泽东也十分喜爱读书，闲暇时间，便捧起书本津津有味地看了起来，在读书中享受着欢乐。
皓月当头，我倚在躺椅上，静静地翻开一本书时，内心如同一面洁镜，没有半点污秽，读书净化了我的心灵，此时的我是多么的欢乐啊。当我细细品读书中的资料时，我感到自我情随书生，醉入佳境，犹如自我就是书中的'主人公。当我在感受作者的思想情感时，我发现，我的魂灵已与作者的思想情绪沉浮。我喜欢去钻研一本书的背景，体会作者的思想感情，从而了解到各国的风土、人情、文化内涵。再从中摘抄一些优美的语句，以充实自我的文章资料。这一切都让我乐以忘忧，乐在其中。
我认为人生就犹如一本书，每一天都是崭新的一页。在这本书中，包含着酸、甜、苦、辣各种滋味。然而最终的结局将由我们自我编写。
我爱读书，读书乃人生一大乐趣，我在读书中享受欢乐。