关键词：中学生 心理 健康 教育
中学时期是一个人初步树立什界观、人生观、价值观、人际观和认同观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是奠定个入今后发展成败的关键所在。中学生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社会和谐氛围的营造也会在人生的起跑阶段得到夯实:心理健康教育搞不好，中学牛首先从心理上孤仪自己，与亲人、师长、朋友乃至社会为敌，构建和谐社会也将成为空中楼阁。在中学生中开展心理健康教育，对于精神文明建设的进程以及对社会主义和谐社会的构建，都有着深远而重大的意义
一、开展中学生心理健康教育的几点误区
在开展中学生心理健康教育的过程中存在几点误区:一是认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在中学教育中普及性地开展心理健康教育:二是认为心理健康教育主要是针对个别学生开展的教育活动:三是认为心理健康教育应归属德育工作，是专职心理辅导老师的任务;四是认为心理健康教育就是搞心理测试;五是认为心理健康教育就是开展心理咨询活动。
二、影响中学生心理健康的主要因素
就目前的现状看，中学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时地调适和解决。那么，是什么因素导致中学生心理问题频频出现。并且人数越来越呈上升趋势呢?
笔者认为主要有以下几方面的因素。
1、对新环境的适应刚入校的中学生面临两种新的环境一个是生活环境。比如同学来自不同文化背景的家庭，新型师生关系的定位，集体学习中要面对比家庭复杂的人际关系，以及个人独立生活能力和习惯的培养等等。另一个是学习环境学校老师的讲课方式和小学教育不样了，教育方式的不同需要学生白己逐渐适应。这两个环境，都要求学生很快地适应。
2、人际交往“踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联网上诉衷肠”。这句顺口溜实际上反映了相当部分中学生的交际现状。现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则等。导致中学生交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性白私、为所欲为:由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾诉对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。由于些电影电视中“哥们义气”、“江湖兄弟”观念的不良影响，导致一些心理偏激的中学生盲口模仿位帮结派，打架斗殴，偏离了人生的航向
3、个人情感中学生因生理特征的发育逐渐成熟，使得他们心理上也产生了变化。表现在情感卜就出现了对异性生理“秘密”探求的渴望，对异性同学借懂的、无理性的爱恋，我们称之为“早恋”。有的中学生因为“暗恋”，又迫于学校和家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起来，从而导致精神不振，学习下滑;还有的中学生因为性格上的外向或向成年人模仿，在中学就谈恋爱，他们在帅生中要么不被理解而被排斥，要么囚沉迷于所谓的“感情”而小能自拔。学生的情感问题，如果不能在行为上正确教育、心理上恰当引导，则会给学生的身心健康带来严重的影响，有的甚至发展为精神疾病。这就要求中学生转变学习方法以适应学校教学，改变过去的被动，做到主动自觉。然而许多学生往往缺乏必要的心理准备，有茫然失措的感觉，不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之产生厌学心理。中学生的学习压力相当一部分来自于白律性差，课程负担过重，学习方法有问题、精神长期过度紧张也会带来压力，另外还有参加考试所带来的应试压力等等、精神长期处于高度紧张的状态下，极可能出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病
5、现代网络与计算机现代教育已将计算机和网络引入了中学课堂。不少学生方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些学生对网络产生依赖性，有的甚至染上网瘾，沉溺于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响学生正常的认知、情感和心理定位，不利干健康性格和人生观的塑造;迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举化失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异中学生还没有独立的经济来源，一方面家长所给的零花钱已远远不能满足上网所需要的开销，另一方面又深陷网络不能自拔，此时心理健康教育如不及时跟上，稚嫩的中学生难免走向人生的反向
三、开展中学生心理健康教育的方法与对策
1、重视教师自身素质的提高，除了要有较强的组织领导能力、口头表达能力、思想教育能力外还必须有心理辅导能力，不断提高对中学生心理问题的鉴别能力、心理危机干预能力及心理健康知识素养。
2、注重与学校日常的教育教学活动相结合心理健康教育和其他的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师大量而具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育
真正做到实处
3、注重实践，突出以活动为主的特点研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖干个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为门说教课，不能只停留在日头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导拄重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。
关键词：体育锻炼；教学；心理健康
一、体育锻炼促进学生的心理健康
体育锻炼对身体和心理都能起着良好的作用，体育锻炼不仅有利于身体健康，也有利于心理健康。
1、体育锻炼对自身的发展
中学生正是身心发展的关键时期，具有很好的可塑性，体育运动可以是自己一个人运动也可以是集体性、竞争性的活动。学生能力的高低、修养的好坏、都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。
2、体育运动能够较好地培养人际交往能力
心理健康的人应该具有较好的人际交往能力，有宽容、热情、友爱、合群等品质，能妥善处理人际关系。体育运动能把人们聚在一起使他们之间产生亲切感在竞争中产生良好的感情。由此可见，体育运动能使人们结识更多的朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系可以让学生更好地适应社会。
3、体育锻炼能够产生良好的情绪
健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习和工作。体育锻炼内容的多样性与吸引力，能激发人们的应变行为与能力。经常参加体育锻炼能够使学生的心情变得愉悦、轻松。
4、体育锻炼有利于培养学生的意志品质和吃苦耐劳的精神
意志品质是一个人在意志行为中所表现出来的稳定、鲜明的心理特征，其内涵包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等。体育锻炼有助于培养学生顽强拼搏，吃苦耐劳，克服困难和积极向上的精神。
二、如何在体育锻炼中加强学生心理健康教育
1、运用教学方法，加强心理健康教育
根据学生在中学时的不同个性在进行体育运动过程中，根据每个学生的不同特点，年龄、性别、个性特征，教师要采用多种多样增加活动内容，让学生在活动中最大限度的去体
验、感受、认识，丰富内心世界，发展心理素质。从而达到良好的锻炼目的。
2、建立良好的师生关系
教师的态度与情绪也会对学生学习积极性产生很重要的影响。教师必须要赢得学生的尊重和信赖，才会缩短师生之间的距离，增强师生之间的感情。学生的想象力、创造力和主体性就可以得到充分的发挥。在愉快的氛围里激发起学生学习兴趣。
三、怎样加强中学体育教学中的心理健康教育
1、教师要有健康心理
教师也要多学习心理健康课，尤其是针对学生方面的，教师的心理健康与学生的心理健康之间存在着十分密切的联系，在大多数情况下，教师的心理健康水平会直接决定学生的心理健康水平。因此，教师的心理健康程度是影响心理健康教育的一个关键因素必须加强教师的心理健康。
2、积极培养学生的自我成就感
让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康和一定的社会适应能力，其中身体健康是其他两方面的基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值从而达到真正的健康。让学生在学习过程中不断产生成功体验，不断地实现自己的价值是维持和增强学习动机的最基本、最有效的方式，也是培养学生积极自我价值感的最关键因素之一。不断反复的成功就为健康的心理打下了基础。
在教学中应用教育心理学作为指导，根据学生心理特点采取合适的教学方式，可以满足学生的实际需求，提高课堂教育效率。同时，能够消除学生负面及消极的学习心理，改变学生学习态度，在课堂上产生较好的师生互动，营造一个愉快且融洽的人际氛围以及课堂教育环境，取得较好的教学效果。
【关键词】教育心理学；教育教学；应用
一、前言
心理学在学生教育教学工作中有着十分重要的作用。当前，教育工作者要充分运用教育心理学的相关知识，全面了解学生心理状态，帮助学生克服心理障碍，从而达到提高学习效率的目的。
二、教育心理学在教育教学工作中的重要性
在教育教学过程中，教师需要运用教育心理学的知识，以便更好地实现教育教学的目的，可以说优秀的教师同时也是一位心理学者。但在现阶段，相当一部分教育教学工作者不能够充分重视这一点，其中也包含一些教学教育水平比较高的教师，这些教师往往很少花费时间和精力对教育心理学进行深入分析，也就不能将其应用到实际的教学实践工作中。目前，很多教师为了达到具体的教学目标，将大量精力和时间用于研究本课程的专业领域，以此来提高自身的专业素养和业务能力，这当然是值得鼓励的事，但教育工作者尤其是班主任，也需要对教育心理学等方面的知识进行深入探讨，只有正确认识学生在不同年龄阶段的心理特征及规律，教师才能适时调整教育教学方式，真正实现教育目标。
三、教育心理学在教育教学中的应用
（一）充分运用鼓励的语言
在教育教学过程中，如果教师有意无意间的言语和行为伤害了学生的自尊心，学生可能从此会以消极态度对待教师，甚至讨厌这门课程，这将严重影响学生学习的兴趣和积极性。此外，积极的言语和行为对学生也会产生很大的影响。例如，班级上有个学生性格比较内向，胆子小，课堂上不敢发言，经过班主任在教学过程中的积极诱导，增强学生自信心，使其渐渐敢于发言，并逐渐和同学讨论问题，学生成绩不断提高，后来还担任了班干部。这说明，教师在课堂上，充分运用鼓励的言语，对学生的学习、生活态度有很大的影响，能够调动学生参与课堂学习的积极性。
（二）合理把握“皮格马利翁效应”
“皮格马利翁效应”又被称为“罗森塔尔效应”或“期望效应”，主要指的是暗示从本质上而言，会使人的观念和情感受到别人下意识的影响，人们会自觉或不自觉地接受自己信任、喜欢、崇拜的人的暗示与影响。在教育教学工作中，教师的期望是一种潜力十足的力量，如果学生从教师的表情或行为中感觉不到教师对自己的信任，往往也会以消极的情绪对待教师，尤其是一些性格比较内向的学生，教师的一次不良态度，有可能给学生的生活和学习带来深刻的影响，最后导致学生成绩下降，品行也随之变坏，可见教师的期望对学生十分重要。例如，班级上的学生非常希望自己能够担任班干部，理由是和其他学生相比，教师比较偏爱班干部、关心班干部，这就是学生希望得到教师的积极期望；但有一次班主任没有经过全体学生投票选举，便直接指定一个学生担任班干部，这使班级上有些同学很不服气，认为教师偏心，就这件事而言教师没有树立好公正公平的形象，引起学生对教师的消极态度，不利于教育教学工作的开展。因此，教育工作者要学会合理把握“期望效应”，积极鼓励和关心学生，给予每个学生积极的期望，使性格内向或学习困难的学生克服自卑感，树立积极的学习态度。
（三）合理运用关爱心理效应
美国心理学家特尔福德认为，驱使学生学习的动机有主要两种：社会交往动机和荣誉动机。前者表现在：学生愿意为自己喜欢的教师而努力学习，从而取得教师的信任与关怀；后者表现在：希望自己在取得优秀成绩的同时，得到他人的赞扬和肯定等。这两个学习动机对学生学习的自主性和自觉性十分重要。作为教育工作者特别是班主任，要注意多花时间关心学生的生活、学习情况，切实帮助学生处理学习或生活中的难题，并适时给予学生表扬，使学生从心理上感觉到自己获得老师的信任与关怀，从而激发学生学习的主动性与积极性。由于当前家长对孩子寄予了很大的希望，学生的压力和负担普遍较重，其中有很多都是家中的独生子女，其在家里处于中心地位，在学习里如果不能获得教师的关心和重视，心理上会产生很大的落差。针对学生的这一心理特点，班主任更要以人为本，在学习上和生活上关心学生，主动帮助、爱护学生，为他们营造良好的学习氛围，学生得到教师的关爱后，会更积极地投入到学校中去。
四、结束语
总之，充分认识教育心理学对学生的教育教学工作中的重要作用，合理科学地应用教育心理学的理论和方法，有助于提高学生综合素质，提高教学效率，优化教学效果。
参考文献：
[1]曹嘉芮、浅析教育心理学在教学中的应用[J]、广东科技,2013,15(08):59、
关键词：互动；认知；沟通
教育是一个双边互动的过程，作为教师在这个过程中起着极其重要的主导作用，教师施教的方式、观念、内容、风格等方面各有不同的特点，作为受教的学生群体也因为个性、认知、生活环境等的差异对于同一个教师会产生不同的反应。人们常说“严师出高徒”“因材施教”等，而在实际的教学实践中，学生更愿意和随和的老师进行沟通或者互动。此两者并不存在根本上的差异，从教育的目标上来讲，不同风格的教师合理运用教育心理学，都会达到同样的教学目的。由此可知，教育心理学的重要性可见一斑。
一、教育心理学在学生教育中的重要性分析
长期从事学生教育的教育工作者都会或多或少地运用到一些教育心理学方面的理论，一个优秀的教师首先是一个优秀的心理学家。另外，不可忽视的是，在当前教学过程中，有很多工作者并没有很好地重视这一方面，包括一些教学业务能力很突出的教师在内，能够主动花费时间、精力研究教育心理学并运用到教学实践中的教师仍然是很少一部分。为达成教学目标，大部分的教师专心于专业领域的深入研究或思考，希望通过提高自己的专业能力来进行很好的施教，这是值得鼓励的事情。只有深入了解教育心理学，清晰认识学生的阶段心理和性格特点，并做出相应的教育方式调整，才能真正达到教育的目标。
对于高职学生来说，学生共同特点就是学习基础差、自我意识比较突出、个性差异较大等，另外此类专业对于就业性要求更直接，学生要进行角色的转变和调整。如何达成教学目标，做到因材施教，并能够完成学生适应社会的心理转变，对于高职院校的教育工作者是需要重视并推广的课题。不少职校辅导员就反映学生难教，管理上做不到得心应手。在这方面，就更应该强调教育心理学在学生教育中的运用了，教育心理学在学生教育中的作用主要体现在以下方面：能帮助教师准确地了解教育问题，从而采取合理的教育方式；能帮助教师预测并干预学生的行为并进行修正；能帮助教师结合实践教学进行研究；可以为实际教学提供科学的理论指导。
二、教育心理学在学生教育中的应用分析
1、人本主义学习理论的应用可以确立正确的教学理念
通过这个理论，把学习分为有意识和无意识两类学习方式，强调以学生为中心的学习理念，学生在学习知识和技能的同时，更重要的是人格的健全发展和完善。以此为依据，高职院校的学生在此阶段正是价值观确定及对自我认识要求强烈的阶段，教师在教学过程中，要充分考虑到学生的年龄特征、性格差异以及家庭背景等因素，对每个学生不同的思想差异进行认真分析与疏导，帮助学生度过心理上的困惑，让每个学生充分认清自身，树立正确的价值观，用开阔的眼光看待即将进入的社会环境。思想问题解决了，学生自然对于学习有了新的认识，由被动接受转变为自内而外的一种求知。
2、罗森塔尔效应的应用有助于教师采用合理的教育方式
很多人熟悉教育心理学中的罗森塔尔效应，它也是在教育领域中很被推崇的一个教育理论。通过罗森塔尔的“权威性谎言”，做实验被肯定的学生得到了教师更多的期望与欣赏，老师正面的、积极的态度鼓励了这些学生，由此学生的信心得到加强，成绩就得到了很大的提升。对于当前的职校学生而言，欣赏与肯定是教育工作中很重要的部分，这些学生大部分在校成绩不甚理想，信心不足，加强学生学习的信心是学生学好学习任务的前提。欣赏和肯定则是增加学生学习信心的有效途径。
3、斯金纳强化理论的应用为如何修正学生的行为提供了理论依据
教育心理学一个重要的分支内容是关于行为主义理论，在这个理论中，斯金纳的强化理论在教学过程也经常涉及，这种理论认为人的行为后果会对行为发生作用，所以通过对影响行为后果的办法来改变或者修正行为，教育中常常称作正强化或负强化，如果教师对一个学生的学习积极行为进行肯定与鼓励，那么学生下次进行同样行为的几率就会有所增加，通过不停的强化从而使良好的学习行为变成学生固定的学习行为。正强化的方法一般为表扬、改善学习条件、安排重要事情等，负强化则主要实施为批评、降级、处罚等，教师可以在教育过程中通过这些方法来对学生的行为进行约束与修正。
4、促进教师的教学提高
教师通过对教育心理学的学习与实践，调整和完善教学过程，一方面促进了教学目标的顺利达成，另一方面使教师对于自身的工作有了进一步的提高，拓宽了教学视野。
所有的老师不可能以同一个面孔出现在学生面前，根据个人情况，教师可以确定自己的教育特色或者风格，或严师型或亲和型等，通过教育心理学的运用，发挥自己的优势所在，达成同样的教学目标。
作为研究学校情景中教与学基本规律的教育心理学，对于教育工作者来说，不是研究的课题，而是需要在教学实践中加以合理运用的有效工具，只有运用好这个工具，教学过程才能是双边互动的过程、教学相长的过程。充分认识到教育心理学在学生教育的重要作用，无论是对于教师的施教或者是学生的学习将不再是压力或者烦恼，教师教中有乐，学生学中有趣，有利于形成一个良性的教育循环过程。
参考文献：
［1］鲁茜、“罗森塔尔效应”在基础教学中的应用［J］，2011、
［2］耿丽巧、浅谈斯金纳强化理论在中职计算机教学中的应用［J］，2011、
关键词：教育；心理学
一、教育心理学概述
教育心理学萌芽于20世纪20年代以前，以美国心理学家桑代克出版的《教育心理学》为标志。教育心理学是心理学的一门分支学科，其研究内容是教育和教学过程中的种种心理现象及其变化，揭示教育、教学影响下，受教育者学习情况和掌握知识、技能、发展智力和个性的心理规律；研究形成道德品质的心理特点，以及教育和心理发展的相互关系，因此，教育心理学即使一门理论学科也是一门应用学科，在教学活动中对学生的成长至关重要。教育心理学的作用主要表现在对教育实践具有描述、解释、预测和控制作用。在实际的应用中帮助教师了解学生的问题，结合实际进行教学活动。
二、教育心理学在学生教育工作中的重要性
教育心理学就是帮助教师掌握健康师生关系的法门，使学生获得学习的动力。教育心理学研究的主体主要是学生和教师，在教学情境中研究学生“学”的心理规律，同时在教学过程中研究教师“教”的规律。从而指导教师如何去教，学生如何去学。心理学在教育学中的研究内容包括学生的学习性质、特点和分类；影响学生学习的因素，是以学生的学习为主线的研究，同时也是教师主宰主观教育世界的法则。教育心理学在学生教育工作中的重要性表现在：
1、为学生的管理工作提供理论依据。教学是教育工作的基础，而管理是教育的关键，两者相辅相成紧密联系，有序的管理环境有利于教学质量的提高。教师只有合理的利用教育心理学知识，了解了学生的心理特点和动态变化，对症下药才能更好地对学生进行管理，消除学生的不良心理问题，营造良好的学习氛围。
2、有助于加强学生心理教育工作的预见性和针对性。现在的学生大多数都是独生子女，在家里都受到父母的百般宠爱。由于处在青春期心理变化反复无常这一特殊的阶段有些的同学比较的叛逆甚至有些学生无视学校管理制度的存在，做出一些无法弥补的错误。教育心理学可以帮助教师更好的理解学生、更好的促进教学专业的发展不断地提高教学水平。学校的教育活动及教师的教学水平都需要应用教育心理学来对认知、能力和人格等方面的研究成果，来使其符合学生的发展规律最终使教育取得成效。
3、有助于完善学生的心理问题，实现学生身心的和谐发展。现在的社会是经济型社会，压力也慢慢的蔓延到学校。从幼儿园，小学，中学到大学每个学生都在家长的望子成龙，望女成凤的愿望中成长，面对着升学的压力，将要走上工作岗位的困惑及人才竞争工作的压力，然而保持健康的心态是十分重要的。在学校这座大染坊里利用心理学知识，帮助学生树立学习和生活的正确认识，加强学生的心理健康教育是必要的。
三、在教育工作中应用教育心理学的方法
为完善教育心理学的理论意义还必须将其应用于教学工作实践中：
1、建立良好的师生关系。教育心理学认为：“师生关系是教育过程中最基本的，最重要的人际关系。”通过建立一种平等的师生关系，可以实现师生感情的双边交流，教师可以更好地了解和把握学生的情感，认知，心理等各方面的情况，为教育教学工作的开展提供方向性的指导。建立在平等地位上的交往会使期待实现最大化，罗森塔尔曾在“罗森塔尔效应”中指出，教师的期待对学生产生很大的影响，学生会朝着教师所期待的方向发展，所以，教师根据教育心理学的知识，确立对学生的积极的期待，以引导他们更好的发展。
2、确立有效的教学方法。传统的教学方法是指导是教学，这种方法的不足是缺乏师生互动，学生没有机会发表自己的意见，不能很好的调动学生学习的积极性，教学效果不乐观。现在的教学观，在教育心理学的指导下，改进教学方法，把学生学习的主体地位，消除了满堂灌的教学模式，让学生参与到教学活动中来，激发学生的创作型思维，提高学生自主学习的习惯。
3、帮助教师结合实际情况，实现与学生的心灵沟通。在教学中每个教师都希望被自己的学生喜欢，希望自己的学生是最优秀的，组织的教学活动是学生满意的。教育心理学告诉我们，对于不同年龄段的学生采用不同的教学方法，因材施教。中学生是处于青春断乳期，容易产生焦虑，抑郁，妄想等心理问题，教师这时就应该结合实际情况采取有效的措施加强与学生的沟通，通过谈话了解学生的心理和行为，应用心理学知识对学生的情感、态度和价值观施加影响。
四、结束语
通过对教育心理学知识的探讨，本人认为，为了让教育心理学在教育教学工作中发挥更好的作用，在现代教育实践中教师不仅要有较强的教学能力，更要具备优良的心理品质。只有教师掌握教育心理学的法则，才能促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]张公社，周喜华、教育心理学[M]、北京:人民教育出版社，2012、
[2]彭松林、教育心理学在学生教育工作中的应用[J]、读书文摘，2014、
[3]史丹萍、浅析教育心理学在教育中的应用[J]、中国校外教育，2009、
[4]杨桂凤、浅析教育心理学在教学中的应用[J]、科教导刊2010、
[5]闫杰、积极心理学视野下的高校心理健康教育分析[J]、南京航空航天大学学报(社会科学版)，2010、
[6]周军、教育心理学在学生教育工作中的应用[J]、今日南国:理论创新版，2012、
[7]贺建，刘毅敏，杨旭，李卫刚、当代中国大学教育与心理学[J]、中国科技创新导刊，2008
[8]庄春、对教育心理学在教学中的应用的探讨[J]、科技信息，2011、
一、研究对象和方法
（一）研究对象
采用整群抽样的方法，选取广西卫生职业技术学院临床医学专业大二学生152人，随机分为实验组和对照组，对照组75人，男29人、女46人；实验组77人，男30人、女47人，年龄在18-23之间，两组在年龄和性别差异上均无统计学意义（P>0、05）。
（二）研究工具
采用的调查工具为症状自评量表（SCL-90），是由美国的德罗盖提斯（LR、Derogatis）于1975年编制。该量表涉及情感、思维、意识、行为、人际关系、生活习惯等广泛的精神病症状学内容，共90个项目，包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他（饮食和睡眠）10个因子。每个项目为5级评分，0表示没有该症状；1表示自觉有该症状，但发生得并不频繁、不严重；2表示自觉有该症状，其程度为轻度到中度；3表示自觉有该症状，其程度为中度到重度；4表示自觉有该症状，其程度为中度到十分严重。此量表作为心理健康水平的测量而被普遍地使用，有良好的信度和效度。
（三）研究方法
1、教学设计。根据教育部办公厅2011年颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，提出高校学生心理健康教育课程的主要教学内容；结合姚树桥主编的第六版《医学心理学》全国高等学校教材，选出《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》与医学心理学教学重叠的内容，作为融入心理健康教育的教学内容。根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》提出的教学目标，结合广西卫生职业技术学院临床医学专业人才培养方案制定的医学心理学教学大纲，并在教学前通过调查了解高职医学生存在哪些心理问题、困惑，以及对医学心理学教学效果的期望等，制定了融入心理健康教育的教学目标。在教学模式与方法制定中，融入了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中提出的教学模式与方法，在原有医学心理学心理知识传授的讲授法的基础上，加入了心理活动的体验、心理调适技能的训练等，充分发挥师生在教学中的主动性和创造性，尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动。采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、体验活动等。在教学过程中，充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段。在医学心理学教学中融入心理健康教育教学主要内容、目标及方法，详见表1。
2、教学的实施。对实验组进行融入心理健康教育的医学心理学的教学。教学时间为每周3学时（每学时50分钟），共计30学时。对照组按传统教学模式进行医学心理学的教学。
（四）调查和统计方法
在教学前后一周，用SCL-90症状自评量表分别对实验组与对照组进行测评，测评工作由任课教师严格按心理测量学原则进行操作。采用EXCEL整理数据，采用SPSS13、0统计软件对数据进行统计分析，正态分布数据资料采用均数±标准差进行描述，采用独立样本t检验对教学前后两组SCL-90各因子分进行组间比较；采用配对t检验分别对干预前后对照组和实验组SCL-90各因子分进行组内比较。
二、研究结果
教学前两组SCL-90各因子分无差异（P﹥0、05），教学前后对照组SCL-90各因子分差异无统计学意义（P>0、05），教学后实验组SCL-90人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、精神病性及其他的因子分低于对照组，教学后实验组SCL-90躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、精神病性和其他的因子分低于教学前。
三、讨论
本研究结果显示，在医学心理学教学中融入心理健康教育后，实验组SCL-90人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、精神病性及其他的因子分低于对照组，实验组SCL-90躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、精神病性和其他的因子分低于教学前，与马定松等人的研究大致相同。本研究结果显示在医学心理学教学中融入心理健康教育，有利于改善高职医学生心理健康水平。
在医学心理学教学中融入心理健康教育，改善高职医学生心理健康水平的原因可能有：医学心理学的教学总体目标是培养学生的整体医学观，掌握医学心理学研究和实践方法，掌握应对和处理个人可能出现的人生难题的方法。《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》提出高校学生心理健康教育课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。两者对于促进学生心理健康的目标是一致的。医学心理学内容中大部分与心理健康有关，如心理发展与心理健康、心理干预、心理评估、异常心理等大部分章节均包含心理健康知识以及自我调适等方面的理论。而《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中提出心理健康教育课程应涉及的内容也包括了心理健康、心理咨询、自我意识、人格、情绪管理、人际交往、压力与挫折、心理危机干预等内容，两者的内容大部分是重叠的。因此选取《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和医学心理学课程相同的教学内容，制定了融入心理健康教育的教学目标，能有目的地引导医学生将医学心理学课堂上学到的理论知识及调适方法，以及在课堂上获得的启示、感悟应用于自身的学习、生活中。同时，为了达到教学目标，采用了案例分析、角色扮演、自我体验等多样化的互动式教学方式，比传统的教学方式更能进一步引发学生学习兴趣，使得学生积极从自身出发，学会认识和调控自我消极情绪，提高面对挫折的应对能力，努力塑造健全的人格，从而提高了医学生维护心理健康的意识和能力，使医学生心理健康水平明显改善。
1987年，卫生部规定医学心理学为高等医学院校的必修课，医学心理学成为每一名高职医学生必修的一门课程，因此高职医学生的心理健康水平可通过在医学心理学教学中融入心理健康教育的教学模式中得到一定的改善和提高。同时立足于医学角度，基于生物—心理—社会的医学模式，充分发挥医学心理学的学科优势，建立高职医学生关于健康的整体观，使得高职医学生的心理健康水平得以进一步提高。
四、结论与建议
上述结果显示，在医学心理学教学中融入心理健康教育对恐怖、偏执两项因子分改善不显著，可能是由于大学生心理复杂多样，在30学时的医学心理学教学中，完全改善高职医学生的心理健康状况是受到一定局限的，因此未来还需要结合其他心理健康教育的方法来探讨促进高职医学生心理健康的途径。
要想更好地改善高职医学生的心理健康状况，心理健康教育的手段应该多样化，如尝试在其他课程的教学中融入心理健康教育的模式，或者调动社会资源，聘请有关专家，举办专题讲座，给有特殊心理问题的高职医学生进行团体心理辅导、心理咨询等各类活动，多方位、多样化、有针对性地进行大学生心理健康教育，这样才能更好地进一步维护高职医学生的心理健康。
【参考文献】
[1]盛立英，侯文，徐曼，等、医科大学生心理健康状况及其影响因素分析[J]、中国公共卫生，2014（8）
[2]陈昌惠、症状自评量表（SymptomChecklist90，SCL-90）[J]、中国心理卫生杂志，1999（S）
[3]马定松，秦竹，向泰、医学心理学课程与心理健康教育相结合的教学模式[J]、中国健康心理学杂志，2014（2）
[4]姚树桥，孙学礼、医学心理学[M]、北京：人民卫生出版社，2010：2-3
【基金项目】广西高等教育教学改革工程项目（2013JGB401）
【作者简介】黄辛（1978—），女，本科，广西卫生职业技术学院医学系心理教研室讲师。
（责编王一）
论文摘要：目前我国许多中学生都存在不同程度的心理障碍，并不同程度地影响着他们的学习和生活。体育锻炼既是身体活动。又是心理活动和社会活动，不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。中学体育教学应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能。努力促进中学生的身心健康。
世界卫生组织明确指出：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”一个人只有在身体和心理上保持健康的状态。并具有良好的社会适应能力，才能算得上真正的健康。同时，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作。”由此可见。我国学生的健康问题已经成为了学校教育和学校体育的重要任务。
一、当前中学生心理健康状况现状
许多调查研究表明，当前中学生心理问题主要表现在如下方面：
(一)心理承受能力弱
青少年学生特有的天真幼稚，使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落。产生失望感甚至信念危机。
(二)自私狭隘，虚荣心强
一些学生缺乏包容开放意识，学习生活上只能听恭维。不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯“红眼病”，当面冷嘲热讽。背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较。甚至怀有报复心理。
(三)缺少意志、毅力
中学生独生子女多。有的从小过着“众星捧月”式的“小皇帝”、“小公主”生活，有的读书学习缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱。缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。
(四)情绪易波动，自控能力差
有的中学生智商高、能力强，但脾气环(情绪反应强烈)、情商低。表现为急躁、冲动。缺乏忍耐性，面对一点不顺心、一点委屈。就大动肝火，怒气冲天，与人相处。常常只想让别人来适应自己，而自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张。有时甚至由于一次突如其来的打击而神经失常，或走上轻生的道路。
二、体育锻炼能促进学生的心理健康
体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且体育锻炼的实践性、进展性、竞争性、广阔性、系统性和集体性等特点决定了体育锻炼对人的心理发展起着特殊的作用。
(一)体育锻炼可以推动自我意识的发展
自我意识也称自我，乃是对自己存在的觉察。即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。体育运动大多是集体性、竞争性的活动。学生能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。竞争的成功可以提高自信心和抱负水平，可以获得同伴和集体的承认。从而可以正确地认识自己的社会价值。
(二)体育锻炼有益于情绪的调节和控制
情绪是客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习和工作。体育锻炼内容的多样性与吸引力，能诱发人们从事体育锻炼的兴趣和爱好，体育锻炼内容的复杂性与多变性，又能激发人们的应变行为与能力。经常参加体育锻炼，既能很快激发起强烈的情感，保持乐观、稳重、健康的情感，又能控制、克服情绪的冲动性、易变性。情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的最主要标志，也是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。
(三)体育锻炼有利于培养人的意志品质
意志是指人们自觉地确定目标，有意识地支配和调节自己的行动，克服种种困难以实现预定目标的心理过程。意志品质是一个人在意志行为中所表现出来的稳定、鲜明的心理特征，其内涵包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，也是在克服困难的过程中培养起来的。体育活动是由一系列随意动作构成的，一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在进行体育锻炼时。总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，体育锻炼有助于培养学生勇敢顽强。吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的精神，从而保持积极向上的健康心理状态。
(四)体育运动有利于培养人际交往能力
人际交往是人与人之间为了相互传达信息、交换意见、表达情感、需要等目的，运用言语、行为等方式而实现的沟通过程。一个心理健康的人，应具有宽容、热情、友爱、合群等品质，能妥善处理人际关系。体育运动能把人们聚在一起平等、友好、和谐地练习和比赛，使他们之间产生亲切感。在课堂和课外体育活动中。他们不用言语，只需一个手势。几个动作就可以直接或间接地沟通信息，交流心声，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。由此可见，体育运动能使人们结识更多的朋友，大家和睦相处、友爱互助，融洽关系。这种良好的人际关系可以令人心情舒畅、振奋。从而更好地适应社会。
三、加强中学体育教学中的心理健康教育
《=国家体育与健康课程标准》明确指出，体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。体育与健康课程十分重视通过体百活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。在教学中。要防止只重视运动技能的传授。而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。因此，我们在从事青少年体育运动教学中，尤其要重视学生的心理健康教育。
(一)提高体育教师的心理健康教育素养
体育教师在体育教育教学中起着主导作用，体育教师只有充分发挥主导作用，学生才能朝着社会要求的方向发展。因而。体育教师与学生的心理的融洽程度，是提高体育教学效果的一个重要因素。然而，据甘肃心理学研究者杨永龙先生进行的一项针对体育教师的调查数据显示：男教师心理健康问题排在前四位的分别是，心理承受力差48、57％：适应不良37、14％；人际关系紧张、敏感与偏执31、43％。情绪不平衡28、57％；女教师心理健康问题排在前四位的是：心理承受力差47、06％；适应不良41、18％，人际关系紧张与敏感32、35％。偏执29、41％。由此可见。加强体育教师心理辅导势在必行。只有努力提高体育教师的素养，建立一支业务能力过硬，自身心理健康，具备教育心理学专业知识，懂得心理辅导技巧和方法的体育教师队伍。才能充分发挥体育在心理健康教育中的独特功能。
(二)优化体育教学环境
环境对人的身心健康有着直接的影响。这里的环境包括硬环境和软环境。一方面，学校要加强体育场馆设施建设。购置充足的体育器材。改善体育教学和锻炼环境。另一方面，还要注意包括学校和家庭的物质环境、文化心理环境、组织制度环境等，特别是校风、班风、家风、教风、学风等是学生心理发展的潜在因素。更重要的是，体育课堂内的心理气氛对学生的学习起着激励、维护和调控作用。教师的心理状态和情趣又直接影响课堂气氛。在教学过程中，要建立一个和谐的师生关系，教师要以平等的身份与学生相处。使师生成为朋友，课堂成为乐园，师生形成一个学习的共同体。这样才能给学生创造一个轻松愉快的体育运动环境。让学生产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。
(三)因材施教，加强体育教学的针对性
体育活动是一项实践活动，体育教学必须包括学习技能、锻炼身体和心理健康教育三重任务。体育教师首先要充分了解学生们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，然后，因人而异地开设体育实践课的教学内容。譬如，给予那些由于受家庭或学校不良影响的学生多一些关心、爱护和帮助，并运用不同的锻炼手段和方法，有针对性地引导和缓解他们的不良情绪，以免他们的不良情绪得不到发泄和正确引导而产生心理疾病。影响心理健康。关注那些身体素质差的学生，他们也会因多次练习后仍不能达到要求而产生失望和心灰意冷的情绪，失去锻炼的兴趣。体育教师要耐心辅导，不断发现他们的优点，以表扬、鼓励为主，保护学生在体育活动中的自信心、上进心。增强他们承受挫折的能力。只有这样，才能很好地利用体育课的特殊功能，使学生情绪稳定，培养学生乐观、开朗的性格。促使学生个性全面发展，从而促进心理健康的发展。
(四)教学方法的多样性和多选择性相结合，突出学生的主体性
关键词：中学；体育教学；心理健康教育
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）05-0258-02
心理健康是一种高效而满意、持续的心理状态，是人的基本心理活动的过程，内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康教育是“新健康教育”的重要组成部分，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以教师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。而体育教学作为学校教育的重要组成部分，是中学生心理健康教育的最佳平台。因此我们要在体育教学中培养体育精神，加强中学生的心理健康教育。
一、中学生心理健康的现状
心理健康是一种持续、积极发展的心理状态，在这种状态下，个体能很好的适应社会的发展，具有完整的性格特征，有积极的认知和意志行为，能调控自身认知能力，正确对待外界影响，保持自身心理平衡协调，并充分发挥其身心潜能。青少年是祖国的花朵，是国家未来的支柱，因此要非常重视青少年的心理健康教育。但由于社会的复杂性及外界各种不良因素的影响，中学生的心理健康问题仍日益凸显。在最新一次全国4～16岁少年心理健康调查发现，青少年心理和行为问题的发生率高达13、9%。在对中小学生进行抽样调查中，发现大约有五分之二的中学生有不同程度的心理障碍。因此，中学生的心理健康教育是一项很严峻的任务，是中国教育不容忽视的。
目前，中学生心理健康问题主要体现在以下几方面：（1）人际关系。自身性格孤僻，不喜或者害怕与人接触交流，封闭自我，主要表现在处理师生、亲子、同学及异性间的人际交往的障碍。（2）学习压力。随着教育体制改革，学校和家长均将升学视为学生的唯一出路。面临如此大的升学压力，中学生不能很好处理学习问题就容易出现厌学、辍学、逃学、焦虑、自卑等负面情绪。（3）自我。现在越来越多的独生子女，父母视为掌中宝、心头肉，给予所有能给的一切，让孩子享受优越的家庭条件，导致一些学生过于自我，自我感觉良好，以自我为中心，不能正确认识自我。
二、中学体育教学对学生心理健康教育的影响
中学体育教学能充分发挥其作用，加强中学生心理健康教育，培养学生正确认识自我、加强自我调控、增强自信心及意志品质，培养学生健全的人格和心理品质，对有心理障碍的学生给予心理咨询和辅导，使其摆脱障碍，健全心理品质，提高心理健康水平。体育运动对心理健康的调节是最直接、最积极、最容易调控，效果显而易见。
1、体育锻炼有利于调节控制情绪。太极拳，要求静中生动、静中生智，能平缓情绪，克服急躁、冲动等不良情绪，遇事能冷静对待，有条不紊的处理突况，对自我情绪调节和控制都有很好的提升作用。
2、体育锻炼有利于人际交往。拔河比赛，是一项团体运动，需要学生团结一致、齐心协力，需要啦啦队掷地有声、节奏感强的呐喊助威，需要参赛者齐心发力，这样才能充分发挥团队的力量赢得比赛。这种团体运动项目能促进学生的沟通交流，加强集体荣誉感，能使学生正确认识集体与个人的关系，集体利益大于个人利益，能使学生改变自我、孤僻、不善与人交流合作等特点。同时，类似的团体运动项目如篮球、排球、足球、接力赛、双打乒乓球等，都是多人参与的团体项目，均有利于学生交流沟通、感受集体力量，从而融入人群，改善孤僻等性格。
3、体育锻炼有利于培养坚强的意志力。长跑、登山等耐力性项目，由于运动时间长，要到达目的地就必须有坚强的毅力和耐疲劳的耐力，坚持这些耐力性项目有利于促进学生培养坚持毅力和耐力的品质，使学生遇到困难能坚持下去，寻找方法克服困难，继续前行，而不是知难而退。
4、体育锻炼有利于正确认识自我。乒乓球、网球等短兵相接的项目，可以培养学生面对各种风云莫测的突况仍能沉着冷静面对、毫不畏惧、快速果断决策。同时，在与竞争对手的交手中，可以清楚且明显的看到自己的实力，真正认清自我，认清自我能力，寻找不足之处，力争改之，从而提升自身竞技水平。由此可见，学生积极参与这些体育教学项目都能得到很好的心理锻炼，从而提高学生的心理素质，提高心理健康水平，使得他们能更好地面对及适应复杂的社会环境。
三、加强中学体育教学中的心理健康教育
学生的心理健康教育问题备受社会关注，体育教学在加强学生心理健康教育方面起着重要作用。切实抓好体育教学中心理健康教育，努力探索良好的教学方法，增强学生心理健康素养，是每一位教育工作者的职责。中学体育教学中的心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。在体育教学中，不仅要注重体育技能的提升，还要设计一些专门的场景及训练，从而提高学生的心理健康水平。
1、塑造校园体育文化。在校园内塑造体育文化，营造浓厚的体育教学氛围，举办丰富的人文竞赛及丰富多彩的体育活动，促进校园体育发展。在体育教学中增设心理健康教学课程，营造良好的教学环境，让学生在理论课堂上能了解心理健康的相关知识，掌握心理健康调整方法，能够及时发现自身的心理问题及时对自身的心理健康状态进行调整。同时，中学生在如此浓厚的校园体育文化氛围中，定能深受影响，积极融入校园体育教学中，自动自发地参与体育活动，自然而然就能多与人沟通交流，也能在运动中疏解自身的学习压力，发泄自身抑郁的情绪。中学生能从体育运动中获得自身心理发展积极的正能量的动力，健全自身心理建设，提高心理健康水平。
2、提高体育教师的心理健康教育素养。体育教师在中学生体育教学中起到很重要的作用，体育教师是直接面对面的与学生进行沟通交流、言传身教，学生受到体育教师的影响是很直接的。因此，提高体育教师的心理健康教育素养是必须的，只有具备良好的心理健康教育知识和良好的心理素养，才能对学生的心理健康教育起到良好的言传身教作用。学校要定期安排体育教师进行心理健康教育培训及考核。各大学校可以联合举办体育教师心理健康教育交流会，交流各自的教学经验及心得，互相学习促进。
3、因材施教，开展针对性强的专项心理训练。在各种各样的体育运动项目中，不同的学生对不同的体育运动项目掌握程度不一。有的学生对一些运动项目因不能做得很好或者是达不到标准，就会产生畏惧心理，打压自身自信心，从而引发一系列的不良心理反应。体育教师就要针对这些情况，举行运动比赛，针对比赛结果，对不达标的学生设计专项心理训练，更多的鼓励学生，支持其努力训练以达到标准，从而缓解学生的心理压力，训练学生遇到困难不退缩而是勇敢面对寻求解决方案的心理，增强学生的自信心。只有针对学生的不同心理反应，对症下药制定专项心理训练，才能解决学生的心理问题。
参考文献：
[1]周志军、中学体育教学与心理健康[J]、科技创新，2011，（6）、
[2]王洪波、中学体育教学心理健康教育的研究与分析[J]、科技文汇，2013，（C）：107-108、
[3]杜亚琴、中学体育教学对学生心理健康的相关影响分析[J]、新西部，2012，（15）：135，179、
[4]李果林、谈我在体育教学中的心理健康教育之观点[J]、读写算杂志，2012，（9）：334、