做完热身运动之后，真正的“苦”来了。首先最最最痛苦的是“大叉”{跟下叉差不多}随着“啊——”“啊——”的声音，教练一个一个“折磨”着我们幼小的身躯。轮到我了，只听“啊—啊—啊”的声音，我被教练无情的“折磨”着。
接着是最最痛苦的“压头”（就是把头压在地上，腰弯着，脚伸直，双手背在背上）“压！”随着一声令下，“压头”开始了，我压在地上还没过一分钟，我的头已经晕呼呼的了，头顶也非常疼。为了使头痛停止，我使出了杀手锏——“偷懒”。我看着教练，只要他背对着我，我马上双手着地，顶着这晕呼呼的头。等教练一转身，我便立即把双手放回原来的位置。不过“道高一尺，魔高一丈”，我还是被教练那敏锐的眼睛发现了我的杀手锏，他用眼神提醒我，我看着教练那熟悉的、身影，忍着痛顶着头，悄悄的想：“我，我为什么要来到这个人间地狱的地方，我是否上辈子做了天大的坏事。啊！我要回家！我要离开这个人间地狱！”“换！”随着一声令下，又一个痛苦的事在眼前出现……
唉，第一天的“苦”生活，“苦”生活的第四件事真“烦”。
放暑假了，天气炎热，爸爸和妈妈决定带我去绵竹清平玩。清平果然比家里凉快。
今天我们要去清平最大的景点———萤飞谷去看萤火虫。吃过晚饭，我们来到萤飞谷，大门外排满了买票的游客。幸好我们有先见之明，提前在酒店买好了。我们直接检票进入萤飞谷。走进大门，就是灯光秀，接着往里走，就越来越黑了，时不时有工作人员用一个特殊的手电给我们指路。慢慢地，树上可以看见一个个小亮点了，妈妈告诉我那就是萤火虫。我们继续往里走，这里的萤火虫更多了，只见树上到处都是亮晶晶的，就像是一个个的小灯笼，让人眼花缭乱。我们顺着山路来到了山顶，这里的萤火虫在慢慢地飞来飞去，都让人分不清到底哪里是星星，哪里是萤火虫了……沿着弯弯的山路，我们不知不觉就走到了出口，一只萤火虫飞了下来，妈妈走过去，一把抓住了一只萤火虫。妈妈张开手，让我和哥哥观察，原来萤火虫的腹部就像一个小灯泡。妈妈告诉我们萤火虫发光可不仅仅是为了照明，而是为了发送信号，就像是人类的密码一样。在工作人员的`帮助下我们给萤火虫照了照片，就把它放回树上。
小小的萤火虫身上原来还有这么多的秘密，明年我还要再来萤飞谷探秘。
我是一个活泼开朗的男孩儿，有着丰富多彩的课余生活。画画、陶艺、做手工、爬山、钓鱼等等。就说说其中的一件吧！——钓鱼。
今年夏天的一个周末。外面的、天气又闷又燥，在空调屋待久了的我，浑身不舒服，什么事都不想做。妈妈看出了我烦躁的心情。想了一会儿说：“孩子爸爸咱们带孩子到郊外玩吧!还去那个有山洞和鱼塘的地方。”我一听就来精神了，爸爸看到我兴奋的样子，立刻就起身去拿钓鱼用具。准备好钓鱼竿后，我和爸爸妈妈驱车来到了郊外的钓鱼村。来到鱼塘边后，爸爸从车上取下钓鱼用具，我和爸爸各拿一根鱼竿，妈妈则坐在我旁边欣赏美丽的风景。池塘里游来游去的鱼儿好多呀!我急急忙忙挂好鱼食儿，把鱼竿扔了出去，屏住呼吸，盯着鱼竿上的浮标，静静地等待鱼儿上钩。十分钟——二十分钟——半个小时过去了，怎么还没动静呀！我有点急了，很失望的收起鱼竿，一看，啊！怎么没有鱼食儿了？我正纳闷哪，爸爸发话了：“是不是被哪条鱼精灵吃了呀？”唉，难道是鱼精灵在向我挑战吗？失望的我此时并没有灰心，而是小心翼翼地挂好鱼食，再次甩出鱼竿，静静地注视着浮标。不一会儿，坐在一旁的妈妈兴奋的握住我拿鱼竿的手，说：“嘘，快拉呀，鱼来了。”
晚上我和爸爸妈妈坐在池边的凉亭里，一边吃着烤鱼，一边欣赏着农村美丽的夜景,同时也分享着钓鱼给我们生活带来的乐趣。更让明白的是:要想做好一件事，不但要专心，还要有耐心。
我有许多课余爱好，比如：看书、跳舞、唱歌等等。可我最爱的要数看书了，要么读书，要么旅行，就像身体和灵魂总有一个在路上。
暑假在家，只要我一有空闲，就会拿起一本书津津有味地看着。看的时候，我心中一点也不想放下，就这么一直看着看着。不过，我喜欢看书，也是有一个过程的，从有点想看到非常想看，甚至到现在的爱不释手，我是一直把书当作一路陪我成长的伙伴。
有时候，我似乎看得有点儿走火入魔了，就会忘记了吃饭，家人们会不停地催我吃饭，听得我耳朵都起了茧子，心里听得很烦，于是，我也要看心情的，有时，飞似地跑过去了；有时，故意怄气不去吃了，结果等我肚子咕噜噜叫起来时，我的饭早已被端走了，连一口都没吃到。那时，我才真正体会了平时家人口中的“人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌”的滋味……
类似的看书小故事在我生活中，屡见不鲜。即便这样，我还是痴迷于书的'世界。书对有一些人来说，可能并不起眼。但对于我来说，书可以给我们很多知识的，可以开阔我们的视野，让我们足不出户，就可以游遍世界，成为心灵的旅行者。
小朋友们，你们猜一猜，我的课余生活是什么吗？我告诉你们吧，我的课余生活是打羽毛球。
我在家里的院子里学习打羽毛球，在我学的时候，老是打不好，可把我和我的妈妈着急死了。慢慢的，我用左手拿起羽毛球，在用右手拿起球拍，将羽毛球向上一抛，用力挥动球拍，使劲地把球给打了出去，这一次，我终于成功了。妈妈跑过来，抱住我激动地说：“宝贝，你终于学会打羽毛球啦！”我也十分开心地说：“那我可以跟爸爸比赛了吧！”妈妈承诺我说：“当然可以啦，只要你赢了，我就带你去十六潭公园玩。”真是太好了，我高兴地差点跳起来。这时，爸爸拿着两个球拍过来说：“你要赢了我才能去十六潭公园玩。”比赛开始了，我先发球，爸爸用力一挥，把球给打了回来，结果我没有接到球，爸爸得一分，几个回合下来，爸爸得三分，我也得三分，双方势均力敌，比赛进入了最紧要的关头，谁先得四分谁就获得胜利，爸爸把球打了过来，我奋力一跃，用全力把球打了过去，最后我赢了。
小朋友们，这就是我的、课余生活，你们也给我讲讲你们的课余生活吧！
幸福，什么是幸福？我百思不得其解，究竟什么才是幸福呢？从今天起，我要寻找幸福。
在学校一天的生活可谓是多姿多彩，早上，我的同桌在打过上课铃后才来，老师问他原因，他也不说便哭了起来。回到位子上我问他是因为他父母吗？他点了点头。可他却就是不说具体原因，唉，没办法。不过，一会儿他就恢复正常了。今天愉快的度过了，明天会怎样呢？连老天也不知道。我就的幸福就是在学校快乐的学习。XX年5月18日星期六今天是周六，太爽了，早上我一觉睡到10点。起来后却倒霉了，老妈让我补她布置的作业。一补完，便到了12点——吃饭。下午1点半还要上英语课。
3点回到家，终于可以玩啦，打开电视，打开电脑，样样都可以。到了晚上，吃完晚饭，洗个澡，从冰箱里拿出冰激凌来吃。我好像又对幸福这个词懂了一点，我觉得幸福也是一天快乐的`生活。XX年5月19日星期日今天还是休息日，真是爽啊，还可以睡懒觉。不过下午又要上讨厌的奥语奥数课了，真心的烦啊。虽然心里很讨厌上奥数课，可上课的时候觉得还是挺好玩的。晚上回到家，由于第二天要上学，所以8点半就要上床睡觉了。
第二天也不能睡懒觉了，唉，我好可怜啊！虽然明天又要上课了，不过上学也有上学的快乐。现在我知道幸福是什么了：是与家人一起生活，是与同学一起学习，还是与朋友一起玩耍。
窗外的叶子黄了又绿，绿了又黄，而我和同学们的友情就像一杯好茶，越浓越香……
四年级，我第一次去矫正牙齿。因过度紧张而长时间用嘴呼吸，导致碱中毒。我脸色苍白、四肢不停抖动、浑身无力地倒在沙发上，像摊烂泥。妈妈急忙通知救护车把我送到医院。住院的四天里，我是多么想念老师和同学们啊!想念和同学嬉笑打闹的欢乐时光，甚至和同学斗嘴赌气也别样的美好。我多想立刻返回课堂，哪怕是我最不喜欢的数学课，也会变得格外有趣!
熬过度日如年的四天，我又回到了久违的学校。走进校门，一切都是那么美好!草更绿、花更红，就连空气都是那么香甜!刚上二楼，就遇到了来帮老师拿东西的`英语课代表。他急切地问：“听说你生病住院了?现在身体好些了吗?”说着，一把接过我沉甸甸的书包，帮我提进教室。这时，我最好的朋友看到我，飞奔过来，给了我一个大大的拥抱。虽然我们什么话都没说，但此时的无声却是对彼此最好的思念。快进教室，一个平时相处较少的同学拉着我的手问：“你怎么了?这么长时间都没来上课。等会儿我把笔记借给你抄，有不会的题就来问我。”一进教室，同学们都围了过来，你一言我一语地询问着、关心着……看着他们急切询问的样子，听着他们担心的话语，突然觉得这冬天也如春天般温暖。
十二年来唯一一次生病住院，让我印象深刻。但同学们对我的关爱和照顾，却一直在我心里萌芽，伴我成长!
我却喜欢打羽毛球，因为它不仅增强了我的体质，还带给我无穷的快乐。
一天放学后，我和小天在小区的草坪上打羽毛球，我们约定三局两胜，谁输谁就给对方一块巧克力。
比赛开始了。只见小天用力一挥，把羽毛球打到了我头上，我一下没反映过来，羽毛球只好可怜兮兮地掉在了草坪上。小天哈哈大笑，说：“你快认输吧!”
“我是不会认输的，看我的，接招!”我把球往空中一扔，使出九牛二虎之力一挥，只见球“唰”的一下，飞到了小天的身后。小天急忙小跑，后退几步，可惜已经来不及了，自言自语地说：“这……这不可能!”
小天一心想反败为胜，于是向我发起了“全面进攻”，由于用力过猛，球被打到了一棵树上。可怜的羽毛球在树枝上晃悠晃悠，似乎在说：“这下，你们还怎么比呦!”
小天灵机一动，从地上捡起一块小石头，向羽毛球扔去，羽毛球没被“解救”下来，他自己却差点被掉下来的石头砸中。
这时，老爸拿来了一根又细又长的竹竿，小心翼翼地把羽毛球“解救”了下来。我和小天高兴得又蹦又跳，直呼“万岁。”
这次打球，虽然出了点小小的`意外，不过丝毫没有影响我打羽毛球的兴致。
又是一年寒假时，面对期末成绩，根据自身的喜好、家庭的氛围，我精制了一份“会自学、会锻炼、会休息”的寒假生活“自助套餐”，每天学习一点、运动一点、休息准时。
会自学——在老师们的精心指导下合理安排假期时间表，认真细致地完成《寒假作业》，每天坚持一个小时读书时间，认真阅读自己从书店购买或图书馆借阅的优秀书籍，认真做好阅读存折，以提高自主学习的积极性和能力哦。
会锻炼——阳光体育，快乐健身。我们坚持每天1小时的阳光体育运动，如跳绳、踢毽、跑步、做操等，逐步熟练掌握各项体育技能，到各公园和社区的活动广场，参加一些有益身心的体育锻炼，强健体魄，提高自己的、身体素质。
会休息——在假期里保障充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10小时，利用寒假到大自然中走走看看，合理安排学习、玩耍时间，做到劳逸结合，严格控制收看电视、上网玩游戏的时间，养成良好的假期作息习惯，坚持早睡早起。
呵呵，我常听爸爸说：只有会休息的人，工作效率才高。你看我这寒假生活“自助套餐”调配的怎么样？这色香味俱全吧，营养可谓丰富，很吊人胃口呢？个中乐趣不妨尝试。
盼望着，盼望着，我终于盼来了丰富多彩的暑假。
我的暑假生活很快乐。前几天，妈妈带我去了宁波罗蒙环球乐园游玩。当我坐在动车上时，按捺不住的心早已飞到了宁波。在罗蒙乐园，我开开心心地玩了一整天。那是我最快乐的时刻了！我尽情地戏水，任水花在我身上肆意地飞溅；我忘情地吃了一个又一个冰淇淋，任甜甜的味道在我舌尖停留。在宁波的`时间虽然只有短暂的一天，但我玩得很开心。
我的暑假生活很有意义。在暑假里，我最喜欢做的事就是练习书法。因为那一刻，我可以安安静静地拿起我最喜欢的一支毛笔写会儿字了。看着一个个字在我的一笔一划之下，变得神采飞扬，我的嘴角不由自主地上扬。
我的暑假生活也有烦恼的时候。每次一放假，妈妈就马上给我报很多兴趣班。什么游泳班、钢琴班、数学班、作文班，每天早上7点多起床，匆匆忙忙吃完早饭，赶到培训部去上课，才第一节课，就把我累死了，整整一天上下来，人都要累趴下了。
这就是我丰富多彩的暑假生活。你的暑假生活是怎么样的呢？期待你与我一同分享。
在我身上每天都发生很多幸福的事情，早上一睁开眼睛，我迅速地穿好衣服，我和同学坐着我妈妈的车，在车上一起我们一起说笑话，很快就到了学校，每天妈妈送我去学校，我觉得很幸福。每天早上，甘老师会给我们听写生字，我每次都是一百分，我觉得得到老师的表扬很幸福。上课的时候，老师经常叫我发言，我每次都能答对，老师发给我很多积分卡，我觉得很幸福。吃饭的时候，学校的饭菜好香，老师给我打了很多饭，我觉得能吃上这么好吃的饭菜很幸福。睡午觉的时候，有时候不小心将被子弄到了地上，同学帮我捡了起来，递给了我，我能得到同学热心帮助是很幸福的`事。老师选我参加跳绳队，说我跳地很好，我觉得能为班级争荣誉很幸福。
放学的时候，我们到了放学地点，我坐着同学妈妈的车，在路上我们一起谈论在学校一天开心的事情，我觉得很幸福。晚上写完作业，和爸爸妈妈一起看书，我觉得一家人开开心心好幸福。
啊！幸福的事情我都讲不完了，看了我写的这些，你幸福吗？
我的课余生活丰富多彩，但是最值得我喜欢的还是学舞蹈。
记得刚开始学舞蹈的时候，老师首先教我们压腿。我们先把右腿搭在把杆儿上，左腿外开，左脚的主力跟朝前，右腿膝关节伸直，双手用力往下压。过会儿，双腿交换。当时我的腿很疼，老师还按着我的腰让我向下趴，我的动作很不情愿。当时心里还在想，学舞蹈这么受罪，干脆算了吧！老师好像看透了我的心思，她用鼓励的`眼神望着我，好像在说：“做什么事情都要有恒心和毅力，要坚持不懈，不能有始无终啊！学舞蹈也是如此。”在老师的鼓励下，我刻苦训练，坚持到底，到了考级的时候，顺利晋级，现在我已通过了六级考试，我拿到了证书的时候，心里有说不出的高兴！
当我们第一次汇报演出的时候，我感到很激动！演出时我每一个动作都做得很尽心，很到位。当观众给了我们热烈的掌声和鼓励时，我感到很欣慰。
我感到学舞蹈的选择是正确的，它丰富了我的课余生活，培养了我的自信和勇气，在这里我要感谢老师、感谢父母给予我的鼓励和支持。
我爱我的课余生活！
妈妈从小就很注重我的课余生活，希望能让我的课余生活更加丰富多彩，因此妈妈给我报了不少的辅导班。有围棋，有书法，有英语，还有钢琴等等。
其中我最喜欢的是围棋，围棋顾名思义，就是琴棋书画中的棋，它不但锻炼我的思考能力，还是一项能让人静下心来的活动。
在围棋杨老师的细心辅导下，我光荣的拿到了二段证书，在前不久有一个叫“城市御园”杯的比赛中，我以七打五胜的优异成绩获得了女子第二名。
我很清楚的记得一个发生在围棋班的事，一天，我和杨老师下棋，这个就不用你们说了，老师当然占上风，不过，我还是鼓起勇气要和老师下，老师跟我一样下得是那么认真，说：“只要你能活到一百三十个就有奖励。”我点点头，开始了和老师的对决，一上“战场”，我的形式还是不错的`，不过到了中盘，老师的“大白云”就架起了阵势，我赶快去破空，可惜全死在了里面，棋快下完的时候，我走了一个“先手单官”，杨老师却没有理，我一下子抓住了机会，把杨老师的“长龙”给吃了，最后一数子我还赢了老师两目棋。我高兴的把这个消息告诉了爷爷，他听了还不相信，最后一问杨老师，是我是我偷猫子偷赢的，这个喜讯象春风一样传遍了整个家，大家都夸我，我很高兴。
我很喜欢下围棋，它让我的课余生活更加多姿多彩。
转眼间，六年过去，我从一个小学生变成了初中生，但小学时的点点滴滴却让人难以忘记。还记得那条熟悉的道路，路旁的小树在不知不觉中已长成了参天大树，我们也从六年前那个天真无邪的儿童长成了少年。还记得六年前妈妈牵着我的手走进学校时，我的眼睛里充满了好奇——那时那里的一切对我来说都是新奇的。
新的同学、新的知识，崭新的一页掀开了。从A、B、C、D到唐诗、散文，我在语文老师生动的讲解中对语文产生了浓厚的兴趣；从1、2、3、4再到xy的方程式，我在数学老师耐心的教导下领会到了一个个数学公式的奥秘；从简单的单词one、two、three到英语语法，在活跃的课堂中，我被英语的'魅力深深的吸引……在快乐的时光中，我学到了很多知识。
小学生活给我带来快乐的，不仅是学习，还有各种各样的集体活动。想起我们在学校的最后一场运动会，在接力跑比赛上，我们班因为一个失误得了第三名，但大家都没有气馁。在下一场的拔河比赛中，赛场上拔河的同学使劲的拔，赛场下的同学拼命的喊，那气势就是在告诉对手:谁也别想阻止我们班得冠军！那最后一场运动会，给了我很深很深的记忆。
如今，我踏入了初中的校门，进入了又一个崭新的学习环境，认识了新的老师、同学，有了更多新的朋友，我还会在初中的学习生活中，获得更多的知识和快乐。但是小学生活中的美好回忆我是不会忘记的，它就像我记忆长河中一颗永远不会熄灭的、最璀璨、最珍贵的星星。
光阴似箭，日月如梭，转眼间已成为一名中学生了，沉重的负担让我更加怀念小学生活，那是一段多么自由轻松的时光啊！但是我又深深地明白初中生活是多么的重要，虽然很苦很累，但却给我以后的学习打下了坚实的基础，让我感到了学习的乐趣、成功的喜悦。
我总是在学习闲暇时，想起那段难忘的美好，想起那段幸福的时光，然后，扼腕叹息，那段时光过于美好。以至于久久不能忘怀。
忘不了，老师的温柔笑脸忘不了，老师的温柔笑脸，忘不了，同学们的活泼真诚，忘不了，体育节上，运动员们奋力拼搏的身影，忘不了艺术节上，小舞蹈家们的、翩翩起舞，忘不了成功时的欢欣，忘不了失败时的坚强。
不知道那曾经的同窗好友，是不是也像我总是没缘没由的想起曾经在一起的日子。那跳着欢快音符的日子，那盛满着蜜糖的日子，多么幸福多么欢悦……
放弃舒适与轻松，换取勤奋与汗水，，紧张的生活节奏与心跳的鼓点融成一首美妙的乐章，我喜欢这种生活。虽然紧张，虽然忙碌，虽然没有小学的闲适，但却换来学习的乐趣、成功的喜悦……放下笔，窗外已是万家灯火，看着书桌上堆积成小山的书籍，我突然笑了……