程约翰
儿子，你回来啦，饭还没煮好，你先去写作业。;每次一回家的唠叨，好像收音机一样。哎！;我叹了口气。
武松大声说‘你不就是想去;我在读书，忽然，有一个声音：小程，吃饭啦！;知道了，大程！;大喊道。我摇摇摆摆走下楼，狼狈地坐在香气扑鼻的饭桌上，一下子有了精神，可是我一点也不饿。
小程，快吃，今天有牛排、花菜;我不饿啊！;我拿起筷子，一点一点地吃了进去，时不时地夹一些牛排吃，表示出我不饿的表情，手支撑着头。
约翰，你有点不像话，你爸那时候想吃饱也不行。别说吃饱了，连肉也是传说级的了，你还不想吃，快吃！你爷爷是那么辛苦地种了这些菜，你还只吃垃圾;食品，太不像话了！;妈妈带着点凶狠的语气骂我。是啊！妈妈不是故意骂你的，你要听话，乖乖地吃饭啊！乖！粮食都是农民辛苦种起来的，不要浪费。中国成立也是很辛苦的，你要体会一下他们的感受。;
我听了，热泪盈眶，像一只俄了十年的狼一样吃起来。
林哲玮
自从改革开放以来，中国进入了飞速发展的模式。我们从书信到智能手机；我们从万国造;武器到中国造;；我们从一无所有到丰衣足食七十周年，这就是中国！
今天，弟弟来我家串门儿，我跟他玩得可高兴了，又蹦又跑。
到了正午，我和表弟玩得满头大汗，气喘吁吁地回到家，瘫坐在沙发上，看起了电视。
不一会儿，妈妈便端上了香喷喷的饭菜，剁椒鱼头，汁多味香；糖醋排骨，汁香味美；清香鱼汤，回味无穷
这一道道被端上来的菜，仿佛让我置身于美食的天堂。饭桌上，香味扑鼻，让玩耍的疲惫一扫而光。
热腾腾的米饭被端到了我们眼前，表弟特意多要了一点饭。开动了！;我说道。
看着这么香的菜，我食欲大增，饱餐一顿，可表弟的饭还有大半呢！
表弟，吃不下就不吃了吧！;没想到一向嬉皮笑脸的表弟突然严肃起来，不行，粮食来之不易，不能浪费。;说完便又吃了起来
我愣了一下，想说什么，但又不知说什么，索性什么也不说了
不浪费粮食，不因为国家的富强而忘掉节俭的美好传统！