敬爱的教官、老师，亲爱的同学们：
大家好!我是来自七年5班的洪颖。今天，我作为一名光荣的学生代表站在主席台上，心中充满了紧张和激动。我愿意将这几天的军训体会与大家分享。短暂的三天军训生活，其中的辛苦和劳累是不言而喻的。我曾不止一次的想过放弃，站军姿时，我腰酸背痛，双脚发颤，我想到了放弃;烈日当空，我大汗淋漓，疲惫不堪，我想到了放弃;练习检阅时，我浑身发软，双眼模糊，我想到了放弃。但是，我始终没有放弃，因为我明白：身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，青春在汗水中闪光。军训是我们新生活的开端，为我们的初中生活写下了浓墨重彩的一笔。
在这里，我代表所有七年级新生感谢教官的精心教导，是您让我们学会了坚强，学会了服从，学会了合作。也要感谢班主任老师的.辛勤陪伴，是您给予了我们力量，您是我们坚实的后盾。
军训生活，它将成为我们人生中一段美好的记忆，在匆匆流逝的岁月中不断升华，值得我们永久珍藏和品味。谢谢大家!
军训眼看就要结束了，我的心里还真有许多的感触和感叹。
让我心里感触的是军训时如此苦如此累，每天都要站几十分钟的`军姿，一动不能动，就让汗水一滴滴地流下来，脚站的也很酸。但是让我感触更多的是我们的教官，一直陪着我们站在那儿，还要不停地喊口号，就是声音哑了，喉咙叫破了也绝不放松，一想到这里，比起教官，我们这点累和痛算什么?我就要求自己一定要坚持下来，坚持就是胜利。
让我无限感慨的是一直到现在，我们班没有一人选择了逃避退缩这条路，更何况我们还有一些同学带病坚持训练，从早到晚，仍旧如此。我们应该像他们学习这种不到最后不放弃的精神。令我敬佩的还有张老师，几乎全天跟我们一起站着，可是一句怨言也没有。为了我们的健康，她每天都要调查我们的吃饭情况，要我们正在长身体的时候多吃点这句话不晓得说了多少遍。更加感动的是张老师每天午休和晚睡前都坚持来看看我们有没有不适，虽然只有几句简单的问候，却藏着老师对我们的关怀和照顾。
最后我想说：谢谢你们让我学会了坚持。
今天是军训的第一天，我早就知道军训的艰苦，但还是准备不足，一天下来，我腰酸背痛，脸上还被太阳晒得黑黑的。
一大早，从附近部队来的小兵就在教室里嚷嚷着教育我们，像将军一样，一幅盛气凌人的样子，让人看不惯。被严厉教导一番后，我们就站好队列出发去操场上接受训练。
整个上午，我们都在练习立正站队列，必须在太阳底下站直，不能有任何细微的动作，万一身体晃动或是手上有小动作，就会被教练单独教训。我站在那里，全身都难受，汗早已把迷彩服湿透了，粘在皮肤上。太阳又一点不留情面地烤着我，我都要被烤蔫了。
终于等到了休息的时候，我赶紧活动身子，坐下来休息。
下午，我们练立正的`同时还要练齐步走，教练要求我们走成一条直线。我们不能犯一点错误，要不然就会被教练一顿臭骂。最可恶的是要练习分解动作，就是齐步走的每个动作都要分解开来分别联系，而且每个动作都要保持三分钟以上。
都说军令如山，我只能坚持着。慢慢等到太阳快下山了，终于结束了今天的训练，我又累又俄，赶紧就爸爸来接我回家。
回家后，我淋浴洗掉一身臭汗，狼吞虎咽地吃一些饭，赶紧倒在床上休息。
诶，军训的第一天好难过。
生命好比一个再普通不过的圆，起点和终点的结合，出生于逝去的相伴，而梦想就好像生命的向导，有了梦想，才会收获一段完美的人生，一个完美无缺的圆。
少年与青年的过渡期，我们渴望独立成长，梦想像鸟儿一样自在飞翔，而军训则是成就我们梦想的介质，给予我们高飞的.天堂。
一圈一圈地围着跑道跑步，头顶烈日，双脚好像注满了水泥，潜意识里恨不能就地躺下，休息，可是我们不能。
为了梦想，我们甘之若醴。
阳光夹杂汗水，恍惚中，我仿佛听见生命开花的声音。
我们坚守，坚守成长的责任。
我们坚守，坚守梦想和希望。
“一、二、三、四……”嘹亮的声音回荡在校园内。
阳光下，我们挥汗如雨。
梦想中，我们昂首阔步。
这是我们的天堂，我们的梦想。
“不要找原因，解释就是掩饰，掩饰就是事实。”教官说的这句话一直在我脑中徘徊。这句话是军训以来我的收获。它时刻告诉我——没有任何借口。
在一些军规中，有关于借口的解释：在军队里，失败不容有借口。如果情有可原，可将情况说明，但这种说明即使被解释了也不能作为借口。
于是，从进入桂林中学，我就_养成对自己，对他人负责的习惯，有错误也不找任何理由，作为宿舍之长，我暗示督促宿舍成员起床，整理床铺等。对自己，我严格要求，不迟到，不早退，即使有些不舒服也会坚持。
正是对没有任何借口的信念，让我在软弱时保持坚强，在恐惧时勇敢面对。它告诉我保持自豪，不因为失败而裹足不前，在成功时则谦虚有礼;不用语言代替行动。不寻求安逸舒适，而是直面困难和挑战带来的鞭策和压力;它在我心中创造出新奇感，对未知的.军训生活充满乐趣，怀有希望。
“没有任何借口，长官。”由于哎找借口的习惯，现在我还无法在教官炯炯质问的目光下说出这些话，因为他们都很严厉冷峻。但是慢慢地的我会大声自信的喊出这句话。以强烈的责任感去处理错误的后果。
这就是我的军训心得，六个字——没有任何借口!
我经历过很多事情，有高兴的，有伤心的，也有可笑的，其中最令我难忘的是军训活动。
金秋十月，我参加了学校组织的军训活动。在教官的带领下，我们来到操场上。他先教我们站立、行走、停止间的转发。我瞪大眼睛，看得认真，听得仔细，生怕漏掉一个字，忽略一个细微的动作。有时候，我还踮起脚尖，伸直脖子，盯着教官的动作。
随后，我们开始自己练习动作。稍息、立正、向右看齐，大家有模有样地做着动作。最辛苦的是练习站军姿。我挺胸抬头，目视前方，两只胳膊自然下垂。大家也一动不动，跟比赛似的，生怕落在后面。
不一会儿，我就觉得肩膀酸了，腿有些麻木，汗水已经从脸上淌下来。刚开始的新鲜劲儿早跑到了九霄云外了，但看到大家都一动不动，我也继续坚持着。
随着一声“休息”，紧绷的神经立即松弛下来。同学们摇头的，抬腿的，活动腰的.，真是千姿百态。我直接躺在了地上，疲惫地说：“累死我了，我再也不起来了。”引得大家哈哈大笑。
三天的军训很快过去了，虽然很累，但是我的收获很多。现在，我上课坐得端正，走路都有些军人的样子，大家都夸我进步很大。我从心里感谢这次军训活动。
光阴似箭，岁月如梭，转眼间十天的军训生活就要结束了，军训虽然短暂，但它给我的影响却是最深远持久的……
我深深的感受到军训生活的滋味;酸、甜、苦、辣。味味皆全。
刚进入高中生活，扑面如来就是为期十天的军训，平时自由懒散惯了的我们突然进入了一个紧张严明生活环境。为此我们失去了许多自由的空间。接着下来的无休止的军事训练、体能训练更压得我们喘不过气来，尤其是作为队列方块的一员，我有着别人看不到的、摸不着的苦!超长时间的习训、高标准是要求，试问有谁不会叫苦?又是常常累得腰酸腿疼，手脚发麻，这或许称得上苦吧!至于娱乐也是有的，要不军训生活就逊色了。从最幼稚的老鹰找小鸡到最时尚的时装show。其中还伴有搞笑滑稽的整蛊游戏，简直让人笑破肚皮!
教官的诚心教导，热切的.希望，而我们却不能达到他的要求，对此，他非但不怪责我们，反而自我批评，耐心开导我们。面对这样的教官，谁心中能不泛起酸缕缕的涟漪?
酸、甜、苦、辣。这就是我对军训生活的一些体验，但有何止这些呢?只是独笔无法表达出来罢了!此时无声胜有声，一切尽在不言中。
军训，一如往常，起床，集合、吃饭……
军训集合时，发布了一个消息，它如同炸弹般在每个班中炸开了——站军姿30分钟，这对大部分同学来讲无疑是一次巨大的挑战。
刚开始，我还能勉强应付，可以支撑着，渐渐地，体力慢慢透支了，双腿仿佛注了铅一样，无比沉重。“停——”原地休息。听到这个声音，全班同学如同脱了缰的野马，捶脚的捶脚，坐下的坐下，个个苦不堪言。
“起立”，又一轮磨难开始了……
夜晚,躺在床上，双腿依旧很疼,回想军训时的汗流浃背，烈日下的站立，我不由地想到课堂上的舒适。军训是辛苦，也欢乐，苦中作乐嘛。
突然明白，身处安逸生活的我，永远不明白烈阳下的`苦与累。无论往后的学习或是今后的工作，军训已经教给了我什么叫坚持和毅力。
“一二一二”我们口号响亮。“一二一二”我们步伐整齐，军训开始了。我们穿着迷彩服，充满信心，来到操场进行军训。
“立正，稍息，向左转”等动作在平时看来很简单，紧接着，我们便像昨天一样反复的练习正步走和齐步走。都说“一分耕耘，一分收获。”这句话在我们身上得到了很好的体现。“不错，你们这次走得很好。”教官难得的一句夸奖，让全体同学树立了信心。短暂的休息过后，我们又开始训练了。这一次是将正步走和齐步走交叉在一起，看似很简单，同学们也没把这个放在心上，都认为一次就能通过，可我们一经“实战”以后，各种问题就都一一暴露出来了：本来长方形的队伍现已变成了不规则图形，原先整齐的步调变得杂乱无章，就连同学们的胳膊也总要不可避免的碰碰撞撞……见此情景，教官并没有生气，而是有些调侃的对大家说：“我就知道会这样，怎么?刚刚被夸就骄傲了么?”大家都有些不好意思的`低下了头，教官问我们能不能走好，大家都铿锵有力的回答：“能!能!能!”教官满意的点点头。经过一番训练之后，大家明显长进了很多，我们又一次赢得了教官的认可。
虽然军训是有点累，可对我们是一次锻炼的好机会。
有句话说得好：不当家，不知柴米油盐贵。我想通过一整天的“_”之后就该变成：不军训，不知踢站转坐难。
这一天的早上还兴致勃勃地带着与学校重拥的美丽心情像小鸟般飞进教室，一肚子话说不尽。但还没到中午便开始“摇摇欲坠”“泣不成声”了。还没过几分钟已经有同志开始倒下，这时的心情已不再“艳阳高照”甚至达到了痛恨的地步，昔日的小公主、小王子也免不了被教官瞪眼大骂，郁闷的快要崩溃了。
万事开头难嘛。在这个最严厉的`教官的指导下，我们已经不知不觉比别人一步，每当休息的时候看到其他班不尽人意的训练，心里早就没了那份不堪，竟洋洋得意起来。
最苦最累的是在开饭前的20分钟站军姿，汗水像不要钱似的往下淌，从未感觉20分钟有多漫长，脚跟也站痛了，腰杆也站麻了，教官的身影像鬼魅一般，悄无声息地出现在面前。
但当总教官吹响下课的哨音时，我还是觉得他挺可爱的。
总之，苦尽甘来，我想今晚可以做个好梦吧。
远方，洁白的云朵如一块块棉絮在空中铺展开来，清晨的树叶在蓝天的映衬下愈发青翠，一声嘹亮的口号打破了校园的`宁静，整齐的步伐是我们昨天辛苦训练队的见证，军训第二天，从这里开始。
第二天的军训，强度明显加大，小胡教官也一改昨日“温柔”，板起脸面，增多了训练的内容和训练时间。19日的阳光十分强烈，在烈烈炎日下，大家一遍遍重复着站军姿、齐步走、跑步、左右转法……心情也自然由轻松变为了烦躁，甚至对教官有了抵触情绪。但回想起来，当我们一遍遍重复训练时，陪伴我们，一次次喊着嘹亮口号的是他们。是他们，用自己的言行向我们展示了一位中国军人的飒爽英姿!面对这些可爱又可敬的人，我们又有什么理由喊苦喊累呢?
孟子云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……昨天，我们一起欢笑;今天，我们一起经历风雨，承受磨练;明天，必将迎接最美的彩虹!
流火的季节，燃烧的八月。军训期间，我们投入了饱满的热情，飞扬的青春在汗水中释放。我们没有退缩，还是一样的勇敢、顽强，在炽热的烈日下拼搏着。像枫叶，在严霜中那么火红;像松柏，在朔风中那么苍翠;像腊梅，在冰雪中那么傲然——这才是强者。
我们外语学院参加军训的人员女同学志较多，爱美是女同学的天性，这些在平常外出时打伞、戴帽子全副武装的美女们，在烈日的暴晒下，有的脸上都晒伤了，但她们傲视骄阳，坚守着流血流汗不流泪的.信念。这不正是那种朴素的铿锵玫瑰之美吗?
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。
军训生活是一种人生体验，战胜自我，是锻炼意志的最佳机会。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种坚韧的美丽，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心!
军训的日子又漫长又飞快，军训的夜晚，一眨眼就过去了。军训的时候，时间就像停止一样，度日如年。
军训的时候，下雨了。正当我们高兴地兔子跳时候，军训集合的哨子声响了。教官神神秘秘的把我们带到了一个神秘的.地方，心情也莫名的兴奋起来。来到了一个单独的大房间，三个人空调开着，又凉快又舒服。军训起来，也没有那么累了。
由于环境影响着我们，在好的环境，训练起来，当然也是好的。上午认真训练，和教官说说笑笑，感觉军训也没有像其他人说的那样，又苦又累。
军训的这几天，让我收获很多。我学会了独立面对任何事情，会独立完成内务;学会了坚持，干什么都要坚持下去。除了这些，军训还让我认识了一位又可爱、又爱笑、又爱变脸的教官。