清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节;榆社县等少数地方是在清明节前两天过寒食节;垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。
《历书》：春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，种瓜点豆之说。
清明节的起源，据传始于古代帝王将相墓祭之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。2006年5月20日，经国务院批准列入第一批非物质文化遗产名录。
1、清明节凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。
2、扫墓，即为墓祭，谓之对祖先的思时之敬，清明墓祭是传统春季节俗的综合与升华。
3、清明节不仅有祭扫、缅怀、追思的主题，也有踏青郊游、愉悦身心的主题，天人合一传统理念在清明节中得到了生动体现。
4、经历史发展，清明节在唐宋时期融汇了寒食节与上巳节的习俗，杂糅了多地多种民俗为一体，具有极为丰富的文化内涵。
荡秋千
这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
踏青
又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
植树
清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作植树节。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。
本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。寒食节的正确日子是在冬至后一百零五天，约在清明前后，因两者日子相近，所以便将清明与寒食合并为一日。到了唐玄宗时，下诏定寒食扫墓为当时五礼之一，因此每逢清明节来到，扫墓遂成为社会重要风俗。
由于中国广大地区有在清明之日进行祭祖、扫墓、踏青的习俗，逐渐演变为华人以扫墓、祭拜等形式纪念祖先的一个中国传统节日，在仲春与暮春之交，一般为冬至之后106天，寒食节的后一天。扫墓活动在节前后可延续十天左右。
清明是我国的二十四节气之一。清明如果按农历计算，没有确定的日期，即上一年的冬至过了106天就是清明;按阳历计算则在4月4日或5日(以当年二月平或闰而差异)，太阳到达了黄经15度时，清明就开始了。这时候，我国大部分地区气候温暖，万木凋零的寒冬已经过去，草木茂盛，到处一片生机勃勃的春天景象。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，种瓜种豆，植树造林，莫过清明的农谚。
清明两字，根据宋代陈元靓的《岁时广记》中所说：清明者，谓物生清净明洁。清明时节，风和日丽，莺飞草长，柳绿桃红，改变冬季寒冷枯黄景象，大地一片清净明洁。汉代刘安所著《淮南子》中写到：春分后加十五日则清明风至。这里说的清明风至之时正值阳春三月，所以有三月节之称。《岁时百问》一书也曾做解释：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。可见，清明节是由它所处的时令，在气温、光照、降雨各方面俱佳而得名。
但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。清明节是我国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。所以，国家通过立法，将清明节纳入法定的节假日。
记得前些年有个学者有一惊人之语，说唐朝杜牧的《清明》是一首伪诗。他说：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂这首诗违背常理，理由之一是唐代习俗上坟祭祖，应自己拎着酒，而不是到处找酒家喝酒。至于此诗是否杜牧创作的，我们不是专家学者，不敢说三道四，妄加评论。但唐代时候的清明节能否找酒家喝酒，以我之见，是不能作为是否伪诗依据的。
由此说到清明节。现在人们想到清明节，感觉好像总是灰色的，因为它是与扫墓联系在一起的。其实不然，古时的清明节是人们迎接春天的`欢乐的节日，用今天时髦的话来讲，它还是一个人民大众娱乐的节日。据比较一致的考证，从唐朝开始，寒食、休楔、踏青以及扫墓等风俗逐渐融汇到清明节中，并最后定型为中国的传统节日。可见，清明节的传统风俗是丰富多采的，并不只限于扫墓。清明节有哪些传统习俗呢?
在唐宋诗中，写清明的作品是举不胜举的。其中，既有乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。风吹旷野纸钱飞，古墓累累春草绿。(唐·白居易《寒食》)、原头簇簇柳与花，行人往来长叹嗟。旧坟新冢累累是，裂钱烧酒何人家?(宋·张耒《寒食歌》)等描写扫墓情景的诗篇，更有闻道清明近，春庭向夕阑。行游昼不厌，风物夜宜看。(唐·孙逖《和常州崔使君寒食夜》)、春暮越江边，春阴寒食天。杏花香麦粥，柳絮伴秋千。(唐·柳中庸《寒食戏赠》)、清明寒食好，春园百卉开。彩绳拂花去，轻毬度阁来。(唐·韦应物《寒食》)等反映人们迎接新春欢快娱乐场景的诗篇。
仅以唐宋时期乃至以后的大量诗歌为例，我们就可以窥见古时清明的一些体育娱乐活动的风俗。清明节有哪些传统习俗呢?
清明节有哪些传统习俗?清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
【清明节习俗】
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
荡秋千这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的`秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
蹴鞠鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
植树清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作植树节。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。
放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为神灯。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
【清明节的诗句】
1、禁烟不到粤人国，上冢亦携庞老家。——赵鼎《寒食》
2、浓睡觉来慵不语，惊残好梦无寻处？——冯延巳《鹊踏枝·清明》
3、江淮度寒食，京洛缝春衣。——王维《送綦毋潜落第还乡》
4、谁把钿筝移玉柱？穿帘海燕惊飞去。——冯延巳《鹊踏枝·清明》
5、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。——《清明》
6、梨花风起正清明，游子寻春半出城。——吴惟信《苏堤清明即事》
7、野棠花落，又匆匆过了，清明时节。——辛弃疾《念奴娇·书东流村壁》
8、流水麹尘，艳阳醅酒，画舸游情如雾。——吴文英《西子妆慢·湖上清明薄游》
9、故园肠断处，日夜柳条新。——宋之问《途中寒食题黄梅临江驿寄崔融》
10、总不解、将春系住。——吴文英《西子妆慢·湖上清明薄游》
11、旧游人不见，惆怅洛城东。——张继《清明日自西午桥至瓜岩村有怀》
12、乡国真堪恋，光阴可合轻。——白居易《洛桥寒食日作十韵》
13、鸟啼官路静，花发毁垣空。——张继《清明日自西午桥至瓜岩村有怀》
14、题门惆怅，堕履牵萦，数幽期难准。——吴文英《渡江云三犯·西湖清明》
15、迳直夫何细！桥危可免扶？远山枫外淡，破屋麦边孤。宿草春风又，新阡去岁无。梨花自寒食，进节只愁余。——《寒食上冢》
16、燕子来时新社，梨花落后清明。——晏殊《破阵子·春景》
17、梨花自寒食，进节只愁余。——杨万里《寒食上冢》
18、燕归花谢，早因循、又过清明。——纳兰性德《红窗月·燕归花谢》
19、桑柘外秋千女儿，髻双鸦斜插花枝。——卢挚《蟾宫曲·寒食新野道中》
20、巾发雪争出，镜颜朱早凋。——王安石《壬辰寒食》
21、懒更妆梳，自知新来憔悴。——杜安世《鹤冲天·清明天气》
22、留恋海棠颜色、过清明。——张辑《南歌子·柳户朝云湿》
23、黄昏疏雨湿秋千。——李清照《浣溪沙·淡荡春光寒食天》
24、春水船如天上坐，老年花似雾中看。——杜甫《小寒食舟中作》
25、杜草开三径，文章忆二贤。——贾岛《清明日园林寄友人》
26、绿柳朱轮走钿车。——欧阳修《采桑子·清明上巳西湖好》
27、好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。——《清明夜》
28、小院重帘燕飞碍。——晁冲之《感皇恩·寒食不多时》
29、更萧萧、陇头人去。——吴文英《扫花游·西湖寒食》
30、贫居往往无烟火，不独明朝为子推。——孟云卿《寒食》