去年暑假,我和爸爸、姐姐一起去游泳。
那天,我看到碧绿的游泳池非常兴奋,脑海中立刻浮现出游泳队员腾空跳水的情景,是那样的帅气!那样的酷!于是,我迫不及待地换上泳装,戴上了泳镜,模仿他们的样子,不管三七二十一就扑通!一声跳入了深水区,结果可想而知我的身体开始一直往下沉。我拼命地挣扎,但水一直往我的嘴里灌,很快就呛得透不过气来了。爸爸赶紧跳下水,把我救到了岸上。这时,我就像泄了气的皮球,结结巴巴地对爸爸说:爸爸我会不会淹死?
爸爸看我狼狈的样子,又心疼又生气的说:儿子,心急是吃不来热豆腐的,学什么事情要有耐心,不能心急!接着爸爸给我耐心讲解了游泳的基本技巧:第一要调整好呼吸,第二要做好下水前准备工作,给身体预热,这样可以防止抽筋。第三要有恒心和毅力。这第四嘛一定要了解游泳环境的水位和水流。因为安全永远在第一位。
听爸爸指导,我坚持不懈地认真学游泳,终于有了进步。有一次,爸爸让我游50米,中途不能休息,或者是游100米,中途可以休息。我经过了一番激烈的思想斗争后,选择游50米,可我游了40米后就已经疲惫不堪了。我在心中默默地对自己说:杭杭,加油!就剩10米了,一定要坚持游完啊!我咬着牙,游完了剩下的10米,爸爸为我竖起了大拇指说:不错!好样的!世上无难事,只怕有心人。学游泳后,我懂得了这句话含义。
我喜欢游泳。因为游泳不仅给我带来无尽的乐趣,还让我的身体越来越强壮!
记得我七岁的时候,暑假一过,爸爸就给我报了游泳培训班。培训班的`时候教练教我蛙泳腿怎么做,他先示范了一下。我模仿,踢,撤,教练耐心的教我怎么做,直到做好为止。我拿着水板,走进水里。原来水比岸边硬十倍。在岸上动起来很容易,一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后,我又学习了蛙泳的手部动作,手部动作简单多了。我一会儿就知道他们了。教练从后面绑了个水板,让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游的很慢,但只要努力,铁棒磨成针,第一次学会了在水里走路。
假期里,爸爸每天晚上带我去千岛湖游泳。我父亲想看看我是怎么游泳的。刚开始,我入水后不敢游走。在父亲的鼓励下,我渐渐能游三四米了。十五天的游泳训练很快结束了。接下来,我开始接受父亲的训练。假期里爸爸天天带我去千岛湖游泳。慢慢的,我的游泳水平进步很大。爸爸总是对我说:“没有人会来参加会议。坚持就坚持,坚持就成功。”听了父亲的话,我努力练习,终于学会了游泳。
每当听到别的家长夸我:“你看!这个女孩多好啊。她这么小就能游一两百米。”心里总是很开心,觉得好骄傲!
这个暑假,我不仅学会了游泳,还学到了一个道理:“没有什么东西是一下子就能学会的,我需要不懈的努力才能成功。”
春日里,花朵学会了绽放,秋风中,蝗虫学会了飞翔,在炎热的夏季里,我也终于学会了游泳。
刚来到游泳馆内,一阵水蒸气的闷味扑面而来,游泳馆内的情形甚是喧嚣,黄蓝相间的浮标有条不紊地排列着,水面上被灯照得波光粼粼,参差不齐的人们拼命划开水流,1米2的水池让我忐忑不安,这样失足一滑岂不会淹没在水中?我想道。
这时,一声铿锵有力地下水从我背后传来,只见教练迈着步子朝我走来。我望着光滑的池底,身体忍不住开始发颤,教练见我迟迟不下水,便催促着我,无奈之下,我一步一步从铁梯上爬了下来,只见教练纵身一跃,落进水中,水花四溅,我不禁起一身鸡皮疙瘩。
我跟随着教练的动作,用双手抓着铁梯,就在我即将把腿抬起来时,我的脚突然滑了一下,水顷刻间没过我的头顶,我的手因为紧张而不再抓住梯子。水蹿进我的耳朵,我努力呼吸却涌进了水,犹如一只庞然大物用粘液将我包住,再悄然吞噬。无意中,我抓到了教练的衣领,便赶忙借力回到岸上,我睁开双眼,看着水池发愣,但我并没有就此放弃,而是更加努力地练习着。
终于,教练教了我蛙泳,我在泳池里练习着。有时,我因为呼吸与划水的时间错开而导致呛水,但我早已习惯;有时,我用力过度脚撞到了栏杆,顿时鲜血涌出,但我已能接受。最终,我在一次次呛水,一次次滑倒,一次次失败中获得了成功。
是啊,只要坚持不懈,成功就不会遥远,困难也往往不再可怕了!
昨天下午,我和院里的小朋友一起去游泳。哇!游泳的人真多呀!有的在仰泳,有的在蛙泳,还有的在用游泳圈游玩。
我迫不及待地穿上了花花绿绿的游泳衣,套上了游泳圈。“扑通”一声,跳进了游泳池。哇,水凉凉的。我和朋友汤佳慧约好:她教我游泳。
她先让我学会在水里憋气,我紧闭双眼,吸了一口气,就把头埋在水里,哇!好简单。
接着,她拉住我的双手让我把头埋水里身子放平,练习腿部动作。我不敢,试了一下就马上又站在水里。她见了,就对我说:“不用怕,你把身子放平,自然会浮到水上,还有,你腿部动作不协调。”说完,她给我示范了一下。我仔细端详后,又试了一次,哇,果然像她说的那样。我又练习了好多次,把这门功夫学好了。而后,她又打算教我肘部动作,肘部动作很简单。接下来就应该把它们“串”起来。可我毕竟是第一次,还是不敢,她见了,对我说:“做什么事都要有自信,要相信自己,不用怕,你就当我在你前面拉着你。”我听了,就便勇敢地试了一次。哇!我欣喜若狂,我会啦!我有些不太相信,又试了好多遍,才确信这是真的。此时,游泳池里存在着欢声笑语,我觉得,那是他们是在为我而喝彩…
……
昨天下午,我非常高兴,因为我不仅学会了游泳,还懂得了:不论做什么事情都要有自信,要相信自己,并且还要勇于尝试、知难而进,这样,成功就离你不远了。
我天生就怕水,我一见到水就想躲起来。妈妈居然让我去学游泳,这使我十分害怕。妈妈对我说:“你去学习游泳吧,这是一种生存技能。”我心想:“我天生怕水,还要给我火上浇油。”妈妈偷偷地帮我报了名,我只好不情愿地来到了游泳池边做起了热身运动。大家都急匆匆地下水,可是我就是不敢。经过了教练的鼓励,胆小的我终于下水了,在水里我都喜欢扶着墙壁,要不然,我就要沉到水里去了。教练叫我们在水里走一遍,我只好开走了。
下面我们开始训练了,教练叫我们闷水。难道是把头蒙进水里吗!我越想越害怕。突然,我想到了铠甲勇士里的歌:退缩,退缩是不愿意说的两个字;投降,投降是还不愿意学的姿势。我又想到两方打战,我是好的一方,如果我投降了,或者是我退缩了,那么我就是失败者。我是一个要强的女孩子,我不要认输,我不要失败。我只能去闷水了。
我心里怦怦地跳。我会不会被水淹到,我会不会没有10秒就把头抬起来?好奇心驱使我继续我的训练。第一次我的成绩是12秒。原先对游泳没兴趣的想法一下子没有了。
经过了一个暑假的训练,我终于学会了游泳。在快要开学的时候,我天天到衢州学院去游泳,就是在做作业的时候都要练一下手脚怎么划。
最后,妈妈说我的游泳顺利过关了。
小时候我一直害怕游泳,觉得游泳很危险。去年暑假,妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班,我在这个班用了短短的十天,竟然学会了游泳!连我自己都不敢相信。
第一天,老师先教我们换气。一开始我很害怕,但是在老师的指点和鼓励下,我很快地学会了换气,原来没有我以前想象中的那么难!
第二天到第六天,老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿,然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作,我们每天反复练着,我们背上背着漂,两只手在身子前方抓着浮板,排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
第七天和第八天,终于要开始学我盼望已久的划手了!首先,老师让我们趴在岸上练习划手,划手的动作是首先把两手往两边扒,扒完后收回来合并放在胸前,然后再继续。在岸上熟练这个动作后,老师就让我们到手里继续练习,经过两天的反复练习,我们基本掌握了划手的要领了。
第九天我们不用漂和浮板,练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调,并开始加强速度的练习,为第十天的比赛做准备。
第十天,我们进行了一场规模较大的游泳比赛,我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩!
我学会了蛙泳后,又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!
我紧张的学习阶段结束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的暑假作业之外,我还做些什么呢?我看见小朋友在游泳池里自由自在地游来游去,我十分羡慕。我想:我决不做旱鸭子,要争当游泳能手,我就要学习游泳!
爸爸送我去学游泳。我们一到水边,就看见许多大人和小孩,男的,女的在游泳池里游泳和嬉闹,十分热闹,我恨不得马上跳进水里去,可是不行呀!我不会游泳,有危险,会淹死人的。
爸爸当我的教练,教我游泳。我们去了很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池,水就进了鼻孔,鼻子酸酸的,有点害怕。爸爸说:“怕水还能学游泳?”我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我就会了。第二次学打水和夹水,我练了又练,终于在教练的帮助下,我学会了打水和夹水,第三次学蛙泳,就像青蛙那样在水里游,可是我不会换气,只能闭一口气游,游不远。第四次学换气,先站在水里,在水面上吸一口气,把头潜入水里呼气来,可是一边游一边换气就难了,这次没有学会换气,下次我一定要学会。我就坚持练下去,有了很大的进步。
我看见有的小朋友带着游泳圈游,觉的很好玩。爸爸说:“靠游泳圈很难学会游泳。”我觉得有道理,所以我没有买游泳圈。
暑假里,我既学会了游泳,又锻炼了身体,又减肥了,全家人都很高兴,都说长大了!
暑假,妈妈交给我一项重要任务,就是要学会游泳,我兴奋极了。
那天烈日炎炎,是个游泳的好日子。我迫不及待地来到游泳馆,兴冲冲地换好泳装。可一进游泳池大门,我的双脚就开始瑟瑟发抖,心像十五个吊桶打水——七上八下。担心万一呛水了怎么办?我有些犹豫和恐惧,但又一想,无论如何也躲不过去,还是勇敢地面对吧!我若无其事地往前走,只见有的在做青蛙游的动作,这就是蛙泳;有的平躺在水面上,不停地挥舞着手臂,这就是仰泳;还有的趴在水面上做爬行姿势,这就是自由泳。
教练告诉我,先学吐泡,再学憋气。我按着教法去做,可一进水就差点呛着,我想要不干脆不学了,可转念一想,不行,我怎么能半途而废呢?俗话说,万事开头难嘛!教练耐心地教我:“要用鼻子往外吐,不要用鼻子往里吸……”我又重新试了一次,果然有效,可是只能在水中吐两三秒钟就马上从水里钻出来了。
第二天,教练鼓励我:“你已经很棒了!如果再把泡吐得均匀一点就更好了!”回到家我用脸盆努力地练习憋气,而且为自己确定了目标,5秒、10秒、20秒、30秒……时间越来越长。
第三节课,我开始学分解动作了,先收腿,再分腿,再勾脚,最后蹬腿;手往外扒……这样反复练习,再配合呼吸法,到了第七节课我就可以像青蛙一样游来游去了!我喜出望外,无比开心。
游泳让我学会了坚强、自信,懂得了什么事都不是一蹴而就,而是循序渐进的,要勇敢地面对,并且战胜它。
就在昨天,我终于学会了一项新的技能……就是夏天最流行的运动——游泳。原因是这样的,7月31日妈妈给我报了一个游泳培训班,8月1日正式上课。
第一节课,学的是吐泡泡,对于我来说简直veryeasy(简单到爆),但让我记忆犹新的居然是热身,教练说:“为了防止我们在水下抽筋,所以会做很多项热身运动。”其他简单的就不说了,但是让我最记忆犹新的就是劈叉和俯卧撑,把准备运动做完时,教练说劈叉,我想劈就劈嘛,我这一劈下去可就不得了,教练说要坚持两分钟,当时我已经崩溃了,已经不想学了,但我还是坚持了下来。
第二节课教练教的是蹬飘,一只脚踩在池边双手打直,用力一蹬,教练就这样一下子出去了,蹬得贼远,但我来试的时候没飘多远,虽然开始我是没有达到教练的目标,但经过我不懈的努力,终于完成了,第三节课老师教的是蛙泳的动作,就那样蹬了一节课,脚都蹬麻了。
第四节课,教练叫我用浮板,来锻炼下肢力量,可没有用到十分钟,教练看我练习的还挺好决定交给我手上的动作,教练告诉我蹬两次腿,划一次手再借助手往上的浮力在水上呼一口气,再在下面重复刚才的动作。虽然呛了几口水,但是我终于学会了,后面的几节课,会把我的动作进行进一步的改正,再提高速度。
希望后面几节课也像这几节课一样顺利吧!