今天，天阴沉沉的，雨点也沙沙地落下来，大多数人都会选择宅在家中，不出家门。当然，不出家门还有另外一个原因———新冠肺炎所引发的疫情，估计大家都觉得不出家门就是对国家最大的贡献。
但是糟糕的天气并比影响我快乐的心情，我照常准备进行每天的体育运动，今天做什么好呢？好长时间没做平板支撑了，做这个吧，我双手撑地，整个人趴在地上，两脚微微分开，手臂和肩膀同宽，上手臂和下手臂成90°角，用手臂和脚尖的力量将身体撑起来。在撑起来的一刹那，腹部收紧，腰部用力，使身体离开地面成平行，我感到浑身的力量都集中在上部了。
没一会儿，我感觉支撑不住了，手臂都在抖动，我给自己打气，加油，在坚持一下，一边喊妈妈，多少时间了，妈妈说15秒。不可能怎么时间这么慢，你看错了吧。这时我坚持不住，扒在了地上，妈妈把手机给我，说那你自己看着，我调整一下身体，又开始了，手机上的秒表开始动起来，1秒、2秒、3秒……，果然在10秒后我就有点撑不住了，但是这次我好歹撑到了18秒，怎么回事，我以前可以撑到1分半的，妈妈说那是因为我没有一直在坚持做这个，所以身体的机能没有适应，坚持一个星期就会越做越好，哈，看来运动也是需要坚持的。
现在在家做这个平板撑和仰卧起坐，既锻炼身体又不会发出噪音，日常天气好时，我还会下楼跳绳、骑自行车、跑步等等，其实运动还有很多，就看你怎么安排时间，怎么坚持运动。
“一，二，三，上！别怕！”看着我们班长绳队的同学们在操场上接连不断地跳着，与其他班级进行着长绳比赛，我眼前浮现出前不久，长绳队的`同学们刻苦练习的身影来。
前一阵子，我们班选出了十位同学代表我们班去参加运动会上的长绳比赛。为了我们班的荣誉，班主任陈老师天天带领这十位同学到体育馆努力地练习。开始时，他们都怕绳子打到自己，不敢跑进去跳，可在陈老师的反复教导和鼓励下，长绳队的同学们进步了，他们配合默契，跳得棒极了。不知练了多少天，流了多少汗水，克服了多少困难，他们终于成为了“长绳高手”。
现在，我校正在举行第十一届运动会的长绳比赛。只见我们班长绳队的同学们团结一心，一个接着一个，不停地跳着。瞧，刘沣宁一个箭步冲上去，轻盈地一跳，又迅速跑了出来，排到了队伍最后。呀！不好！一不小心，罗锦程的脚被绳子勾住了，跌倒在地上，可他坚强地站了起来，继续跳……啦啦队员们也都扯开了嗓子为运动员呐喊助威。过了一会儿，运动员们似乎有点儿累了，额头沁出了细细的汗珠，陈老师鼓励他们说：“加油！坚持住！坚持到底就是胜利！”比赛结束后，运动员们气喘吁吁地回到了班级，大家都期待自己班的好成绩。不一会儿，佘老师宣布了成绩，长绳队员们果然不负众望，在他们的努力下，我们班长绳队获得了第二名！
在这次比赛中，我们不仅收获了班级的荣誉，而且还懂得了一个道理：做什么事都要坚持到底，不能半途而废，这样才能把事做好。
上周五，我校举行了秋季运动会。我们个个兴奋不已，因为，这是我们初中生涯的第一次运动会。尽管，那天天气不是很好，但丝毫不影响我的愉快心情。上午9点左右，运动会正式开始。
首选举行的是高中男子100米速跑。我们跟着去观赛。来到运动场地，只见第一组运动员在起跑线上跃跃欲试，正进行着热身运动呢，有的在原地上蹦下跳，有的压压腿伸伸腰。裁判员大喊：“各就各位——预备——”“砰！”的一声，几员大将像脱缰的野马冲了出去。一位选手，也许是身体太臃肿的缘故吧，跑得很慢，才跑完60米，就躺在草地上直喘粗气，我们瞧着他那窘样都哈哈大笑。接下来的几组，发挥得都很正常。
现在，该是初中女子60米的比赛了，我来到检录处，呵，有我们班的周敏佳同学呢，哈哈，我可要好好为她加油打气啊！于是我很自然地成了一名拉拉队员，跟着周敏佳来到比赛场地，为她呐喊助威。前面几组同学跑的成绩都很好，我不禁为她担心起来，于是便冲她大喊：“小周，加油，往前冲！”周敏佳在原地热了热身，又试跑了几下，看上去感觉蛮不错的，她对我们说：“放心，没问题！”***响了，周敏佳像一支离弦的箭飞了出去，她暂时领先，我们都为她高兴。可没想到，竟然几个初二选手很快超过了她，并远远地把她甩在身后，我们都叹了口气，向她投去同情的目光。
我老同学张晴跑过来说：“喂，吴颖恬，马上就要200米了，快去检录处报到吧！”我刚来到检录处，老师就嚷：“007号快点排好！”，随即就像比赛处进发，前面一组已经比完了，她们个个跑得很快，我这才发现，我们队伍里有两个高手，一个是初二的，另一个是初三的。该我们组比赛了，我站在起跑线上，摆出最标准的起跑姿势，***一响，我就不顾一切地向前冲去，只听得风儿在耳边呼呼作响，我轻轻地眯上眼，使出浑身力气，耳边只有风儿吹拂秀发的声音和同学们的呐喊声，我睁开眼时，已跑完了全程。我的好友过来了，把我扶到草地上，说：“小吴，你可真厉害，跑了小组第二啊！”我的心“咯噔”一下，啊！？只有年级第二呀？没有资格进入决赛了！（唉！失败啊，肖老师又要把我k一顿了！神啊，救救我吧！）下午，我参加的是垒球赛。因为是第一次参加这项比赛，没有经验，于是我就向有经验的“前辈”虚心请教。到了比赛现场，我试了几次球，自我感觉还挺不错呢！比赛正式开始了，我挑了一个稍重的`垒球，然后奋力向前一扔，一旁的肖老师说：“吆，扔得还蛮远的嘛！”（此人还是我的班主任）我们一组中，一个又高又大的女生扔得也很远，看了我唯一的竞争对手就是她了，于是，每一次扔球我都竭尽全力，可越想扔得远越使不上劲儿，到最后的关键时刻，我竟然一点力也使不上来，才扔了23米，得了第3名。
这次运动会中，我们班总分才5分（其中还有我得的3分呢！）不过，我们并没有因为成绩差而悲观消沉，因为竞争的结果并不是最重要的，真正的快乐在于为之所付出的努力中，在于为之努力的过程中。