拿到欧洲拉练最后一站的冠军后，刘翔在更衣区里碰到了自己的老对手，也是老朋友阿兰·约翰逊。面对自己曾经的偶像，刘翔用自己并不很灵光的英语与阿兰·约翰逊交流。说起刘翔12秒85的极限宣言，阿兰·约翰逊好奇地问刘翔12秒81，你觉得行不行?刘翔有些惊讶地摇着头太难了，真的，我觉得我跑12秒85有可能。随后刘翔解释说我爆发力差，一开始总是差那么一点儿谁知道阿兰·约翰逊坏坏地笑着说那我从后面推你一把。引得刘翔也大笑起来。在阿兰·约翰逊看来，刘翔有着非常光明的未来。他说13秒以内的成绩我总共跑过11次，而你现在只有4次，不过我相信你一定能超过我的成绩，至少今年你还有两次机会
点评：真正认识你的人，除了你的朋友，就是你的对手。所以要重视你的对手。因为他逼迫你强化你自己的能力，要感谢你的对手，因为他使你更好地成长起来。而对手一旦转化为朋友，那就拥有了珍贵的友情。刘翔与阿兰就是最好的榜样。
对手就是对手，毋庸置疑。他们与我们有着相当或超过我们的才能，他们与我们在同一片领域里竞相追赶、逐鹿中原，他们是与我们争夺到达成功彼岸游轮船票的人，他们是与我们一起狂奔向胜利终点的人，他们是与我们一同向希望之塔塔顶奋进的人。有时，因为他们的存在，我们实现梦想的本就迂回曲折的历程可能会充满了更多的艰难险阻。
朋友是什么？朋友是总在我们身旁默默守候、注视着我们的人，朋友是危难关头总能挺身而出的人，朋友是与我们同上冰山、共下深海的人，朋友是总能在你气馁时为你打气的人，朋友是在你停滞不前时为你加入机油的人，朋友是点亮你人生之灯的人。因为他们的存在，我们本来困难重重的人生之旅有了更丰富、更明亮、更鲜艳的色彩。可以说，朋友是调色盘，是在人生中画下彩虹的画笔。
有人一听到对手即使在炎炎六月也会感到寒风凛冽，一看到朋友即使在隆冬腊月也会有暖意袭便全身之感。对手与朋友看似是两个水火不容的对立面，其实不尽然，对手也是朋友。
试问，朋友是让我们进步的人，而对手难道不是这样的人吗？是的，他们的确会为我们的前进施下重重阻碍，使我们倍受精神压力的煎熬，但换个角度想想，正是因为这样的阻碍，这样的艰难，我们才会不遗余力地想突破它、超越它，从而获得成功的快慰，而这时，所谓的压力不也就变成一种动力了吗？朋友总在你人生低谷时为你打开一扇门，而对手此时会将你独自留在黑暗中，你只有靠着自己反反复复甚至是头破血流的冲撞，才能在黑暗中摸索出一条路走向光明。从这个意义上说，朋友是给了你帮助和鼓励的人，而对手更是帮助了你的人———他让你学会了独立、坚持、忍耐，他更能让你动心忍性，增益其所不能。
人生需要朋友，也需要对手。对手是另一种意义上的朋友，因为他们，我们的人生才不会缺失。一个对手也没有，无言独上西楼的境界是一种孤独，是否也是一种悲哀？好好享受人生吧，视对手为对手，也视为朋友，黯淡的人生之旅，便会在这时被点亮！
从你来的第一天开始，我就觉得你不是一盏省油的灯，果然，在一次测试中，你就把我当了两年的班长宝座抢走了，我没有功劳也有苦劳，老师毫不犹豫的封了你，觉对不简单！
她叫白依依，长得还蛮可爱，一对水灵灵的桃花眼，能说会道的樱桃小嘴，白里透红的小脸蛋总之，我就是不喜欢她！
两个星期后。
这次测试——杨钰奇第一，白依依第二！这谁次语文测试我终于得了第一。老师说得第一的当班长！下了课，我马上跑到老师那问老师，我得了第一，我可不可以当班长？哦？你得了第一，班长不是白依依吗？啊，您不是说这次谁得第一谁就当班长吗？哦？我有说过吗？我怎么不记得？老师微笑地对我说完，就不理我，回办公室了。我垂头丧气走进教室，却见白依依坐在桌子上，趾高气扬地看着我哎呦，杨钰奇，不是班长有人欺负你啦？要不要我护着你呀？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈谢，谢，不用。我阴着脸，一字一句地对白依依说你别太嚣张，等着瞧！我心里暗暗想道。
一个月后。
哎，这几天班长请假了，你知道怎么回事吗？不知道，看来杨钰奇要继位了。嗯嗯，我也这么觉得"几个女生围在一起，七嘴八舌地一论起来。是的，白依依已经连续请假好几天了，也不知道怎么回事杨钰奇——出来一下！老师的声音在走廊响了起来，我连忙走了出去钰奇，你知道为什么我让依依做班长吗？我震惊地瞪大了眼睛，你一直是大家公认的好学生，本来，你是，名正言顺的班长，老师突然让依依当班长，是有原因的"老师顿了顿，又微笑地对我说其实，依依她有心脏病，她的时日也不多了那她。嗯嗯，她去美国治疗了，她还说你——是她的对手，是她的朋友
钰奇，怎么了？同学们围了上来。同学们，现在由钰奇同学担任班长！老师说完就走了，而我，听完却大哭了起来