一位朋友给我们讲了这样一个故事：
一个男孩对心理医生说：”世界上最大的不幸终于发生了，我最爱的女孩结婚了，新郎不是我!我参加了她的婚礼，新娘美得让人心疼，眼睛亮晶晶的，像是有泪。从此我再也没见过她，没收到她的任何消息。我想她一定不幸福，因为她最终没有嫁给她最爱的人，她现在一定后悔她自己轻率的选择。”
他讲到这里，心理医生问他：”听起来你非常爱她?”
”是的。”男孩肯定地回答。
”你因她的痛苦而痛苦，为她的幸福而幸福?”
”是的。”
”那么我问你，你说她现在不幸福，是听她说的，还是听他父母说的?”
”都不是，是我这样想的。”
”听着，年轻人。”医生语重心长地说，”你所有的烦恼都是因假设她不幸福引发的。既然只是假设，你还可以有另外一种假设，就是假设她是幸福的。”
年轻人听了想了想，微笑着起身向医生道谢。
这是一个高明的心理医生，他只是用了一个假设的方法，就帮助那个男孩找回了消除痛苦的方法，因为，那个男孩的烦恼是从他假设他爱的女孩不幸福引发的。
我们生活中常常会有很多烦心的琐事，其实很多都是在我们消极的假设中发生、漫延、演变而成的。如果我们改用好的心境去积极地面对，也许结果是另外一种样子。
记得看过一部电影，二战后的冬天，在一列火车上，上面坐着许多人，他们看起来精神不振、颓废、萎靡。只有一位老人，平静地欣赏着窗外的雪景，肃杀的严冬并没有影响他的心境，看到此时，我对这位老人肃然起敬。我想起了一句诗：”真正的快乐，来自于内心的平静。“
一个人可以是贫穷的，也可以是忙碌的，但他同样可以是快乐的，可以是幸福的。无论怎样恶劣的环境，都不能阻止我们追求快乐和幸福的脚步。
假设你是快乐的，假设你是幸福的，多多运用积极的心态去面对现实，在一种好的心境中分析问题和解决问题，这样的生活会有阳光。至少，我们心里要有阳光。用心里的阳光照亮生活，给自己开启一扇希望之窗。
什么是快乐?有的人会说拥有财富就是快乐，有的人会说得到名利是快乐，还有人会说当官就是快乐……而我却认为生活是快乐的，因为我有我快乐的理由。
那是一个风和日丽的下午，灿烂的阳光并不刺眼，那缕阳光仿佛比平时多份温暖，多份浪漫。尽管学习任务很重，我仍然在这美丽的下午约着楼上邻居家的孩子一起出去散步，他还带上了他心爱的宠物狗。我们一边走一边说笑，仿佛街道上的气氛因为我们而沸腾起来。我们走到江边，江边上开满了小花小草，小狗狗还时不时到花丛中去嗅一嗅，尽情享受着生活的无限乐趣，愉悦的我们仿佛坐上了欢乐之车情不自禁地发出感叹。
我们走着走着就到了桦树林里，高大的桦树挡住了炎热的太阳，清新的空气仿佛使我们脱离了城市的繁闹与大自然融为一体，在风中随风舞动的桦树叶，发出哗哗的声音，形成一支纯粹的清音乐，鸟儿也不怕人，尽情地嬉戏玩耍，或者到草地里捕虫子吃，它们是那么快乐，那么自由，那么无忧无虑，它们没有压力，没有抱负，心中只有快乐和自由。幽深的小路把我们引到小林深处，那里更是树林荫翳，四面竹树环合，大树们抱成一团，就像一支团结的军队，好像打了场胜仗正在聚会。的确他们有他们快乐的理由。再往前走，就到了河岸，岸上有很多芦苇，它们生长的方向都基本一致的，它们尽享那阳光的沐浴，是的，芦苇也有它们快乐的理由!小狗看着高高的芦苇不敢靠近，但它依然很快乐，蹦蹦跳跳的。
就这样，原本平平凡凡的一个下午，我们却过得那么开心，尽享自然的快乐。是的，小狗有它快乐的理由，大树有它快乐的理由，芦苇也有它快乐的理由。我们的生活是那么精彩，其实我们也有许多快乐的理由：看到美景是一种快乐，取得好成绩是一种快乐，尝到香甜的蛋糕是一种快乐，助人为乐也是一种快乐……。啊，原来生活中处处都有快乐的影子啊，那何不给自己一个快乐的理由呢?
什么是快乐?快乐是"采菊东篱下，悠然见南山的悠然自得;快乐是"落红不是无情物，化作春泥更护花"的无私奉献;快乐是"不以物喜，不以己悲"的豁达胸襟……是啊，生活本应乐满天，给自己一个快乐的理由，让生活变得多姿多彩，让快乐成为生活中一道美丽的风景线!
寒冬来临，雪——给大地母亲穿上一件白白的大棉祆，我正迷迷呼呼地睡着，小妹说：“哥哥，外面下了很大的雪”。
我一骨碌从被窝里趴出来，趴到窗前一看，一阵凉风向我吹来，下雪了!房顶、树上全都戴上一层厚厚的帽子，我穿上衣服走在田野里，一眼望去看不见近头，我走在雪地上一踩一个脚印似乎给大地增添了一丝风景，一阵寒风打在我那的脸上我冷的直打哆嗦。我像兔孑一样蹦着回到家我被爸爸给叮上了，“你干嘛去了还不去写作业”“oh不，爸爸今天太冷了我写不了作业，明天在写我要给自已一些快乐。”
我拿起手机把我的朋友叫来到我家玩，我们为了找到更好玩的想了很的点孑，比如，打雪仗堆雪人等等，“不如烤火吧。”一个熟悉的声音从耳朵传来，大家纷纷赞成，我说了一句烤火容易找燃料和点火怎么办，“不急”我有办法过了十来分钟燃料来了，这下可以了天里不容，火点不着这下该怎么办，我们试了很多办法就是行不通这下大家都很急，我们无奈的只好散了就在这时我爸爸来了说：“我来帮你们点火还不简单。”我顿时觉得爸爸文化水平不高，但生活水平不同凡想，这样火终于点着了Wechatted，sittingarondthefire。Allisstillatnight。(我们围在火堆旁聊天)，展示着自已一材艺，我的爸爸讲了一个很幽默的笑话使我们笑的合不开嘴，一旁失去生机的树似呼又回到以前的年轻。小草似乎有了生命一样。
可是那段时间过的很快，我希望将那段快乐的时光变成冰晶放进冰箱。想的时候拿出来看一看，化了又放入冰箱。希望时间婆婆能将那段快乐的时光永远保存起来，但我知道那是不可能事。
给自已一些快乐，让它在心里发芽，总有一天，它会长成一棵大树!给生活一丝放松，我会觉得生活快乐无比。
积极心态十正确方法=快乐
快乐是一种好的状态。人所处的状态不同，处理事情的能力也不同。在你快乐的时候，处理事情会比较沉静，而不快乐时，处理事情往往比较鲁莽，小事变大事。
我觉得，要保持一种良好的状态，也就是快乐，就要有一种积极地心态。
那什么是积极的心态呢?就是自己主动地想办法心情愉悦，快乐。要保持这种积极的心态，首先就是在你不能改变环境的时候，就要学着适应环境。例如北方的松树，别的树，如杨树、梧桐树等，叶面都是舒展的，是一个平面，但到冬天，它们全部要落叶。而松树，为了适应冬天的寒冷，叶子进化成针状，这就是适应环境。
其次不要埋怨别人，企图改变别人。别人既然对你提出了建议，说明你有些地方做错了，要改正自己，不要企图改变别人。第三，当你不能改变事情的时候，要学会接受。最后，不能向上比较，要向下比较。就是不要拿自己的短处和别人的长处比较。举个例子，你买了两支钢笔，但有一位家庭比较富裕的，买了十只，这时你不能和他比较。也许还有比自己穷的，只有一只钢笔。这时你就会觉得自己是快乐的。
要快乐，还要有正确的方法。
曾经有位少年去拜访智者，请教快乐的方法。智者给了他四句话。第一句话是“把自己当成别人”。就是说，在自己受到痛苦、忧愁时，把自己当成别人，这样痛苦就减轻了。第二句话是“把别人当成自己”，就是当别人快乐时，把别人当成自己，和他分享快乐。第三句话是“把别人当成别人”，就是说，要充分尊重每个人，不侵犯别人，就不会自找麻烦，就会快乐，第四句话是“把自己当成自己”。这告诉我们，要尊重自己，自尊、自爱，才能快乐。
这四句话就是使自己快乐的方法。
有了积极地心态和正确的方法，那么你就会快乐。在西方国家里，盛行一个族，叫“乐活族”，英文字母为LOHAS，是一句英文每个单词的首字母，翻译过来大概是：快乐健康地活。
每个人有了积极的心态和正确的方法，都会快乐，都会成为“乐活族”。
人们对“快乐”并不陌生，快乐就是反映人的言行、生活舒畅、愉快。而我偶然看到了一篇描写“快乐”的文章。文章主要讲了作者小时候爱画画，父亲问他，你为什么爱画画?作者答，因为长大想要当个画家。父亲提醒他，不是每一个爱画画的人最后都能成为画家，你画画时觉得快乐吗?作者答，快乐!有快乐就够了!父亲笑道。长大后，作者仍保持画画的习惯，但目的再也不是为了成为一个画家，而是在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。
这篇文章很短，也很生动。我读后感慨万千。作者在画画中领略快乐，把画画当成一件快乐的事，要是某个人做某事不觉得快乐，那他做那件事有什么意义呢?快乐在人们眼中很平常，但我认为它很重要，一个快乐的人和一个不快乐的人的命运完全不一致，前者就算将要死去，也会安祥地闭上双眼，从没有什么抱怨;而后者就算腰缠万贯，他活着就像一个傀儡，没有意义。在我身边就有个例子。
我大舅喜爱钓鱼，大约一个星期就去私人的小池塘钓一次，早上出去，钓到晚上才回家。一次我在大舅家做客，正巧他去钓鱼了，等他回来时，我发现鱼桶里一条鱼也没有，但大舅脸上却很愉快。我疑惑地问：舅舅，您今天一条鱼也没钓到，还这么高兴?大舅听后说，我虽然没钓到鱼，但我钓到了一天的快乐!
生活中人们所做的事情，虽没有什么收获，但只要他们快乐过，就足够了。
我近几天从网上查到一个资料，它应该也能说明快乐的重要性。这个资料是关于冰岛的。
冰岛位地寒冷的北大西洋，约13%的土地为冰雪覆盖，也是世界上活火山最多的国家之一，堪称“水深火热”!在如此恶劣的环境下生存着的冰岛人，却是世界人均寿命之首。原因很简单，就是因为大多数冰岛都很满意自己的生活，世人们称他们为世界最快乐的人。
这个例子说明，能使人长寿的最好的药，就是“快乐”!所以，有了快乐就有了幸福，有了快乐就有了阳光。快去做一个快乐的人，让生命开出一朵快乐的花!