1、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
2、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
3、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
4、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
5、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
6、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
7、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
8、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
9、运动是心情的兴奋剂能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
10、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
11、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
12、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
13、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
14、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
15、运动，情绪治愈之良药。
16、跳绳踢毽，病少一半。
17、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
18、跑步转移了自己痛苦的情绪！
19、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
20、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
1、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
2、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
3、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
4、多做运动，强化身体机能。
5、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
6、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
7、健身不断，健康相伴。
8、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
9、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
10、失败者任其失败，成功者创造成功。
11、一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
12、跑步是治疗抑郁症的良方。
13、生命在于运动。
14、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
15、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
16、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。
17、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
18、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
19、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。
20、参与体育运动，享受体育运动。
1、少年不煅烧，老来徒伤悲。
2、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
3、丝不织不成网，体不练不强壮。
4、时间是生命，动作是性命。
5、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
6、我健身，所以我健康。
7、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
8、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
9、活水贵在流动，生命贵在运动。
10、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
11、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
12、文明其精神，野蛮其体魄。
13、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
14、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
15、天天练长跑，年老变年少。
16、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
17、饭后百步走，活到九十九。
18、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
19、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
20、今日不运动，来日悔晚矣。