1、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
2、豆腐配海带，常吃保健康。
3、吃米带点糠，营养又健康。
4、若要身体康，饭菜嚼成浆。
5、不做害人事，不吃有毒物。
6、若要不失眠，煮粥添白莲。
7、三餐不合理，健康远离你。
8、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
9、粥里加白菜，多食不虚弱。