1、当出现紧张的情绪时，你可以通过深呼吸，让副交感神经兴奋，而使精神放松。可以通过想象使你高兴的事，想象你美好的人生片断，想象美丽的景色，在大脑里浮现出轻松愉快的画面来调整情绪和心态。
2、只要我还是能站立，那我就不肯倒下。人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，又觉得寒冷；人必须保持适当的距离才能过活。优秀的人总是能看到比自己更好的，然而平庸的人却是总能看到比自己更差的。别向这个世界认输，你要知道你是还有牛逼的梦想。
3、弯路与捷径的目的是一样的成功，但方式却不一样，当捷径不通的情况下，选择弯路的成功率是最大的。青年们，我们是否更应该脚踏实地，通过弯路，来得到属于自己的一片彩虹呢。
4、我们都是不缺乏成功的可能，可是却把大部分时间用在杞人忧天.自暴自弃.顾影自怜，而我们需要做的只是一个改变，让我们相信路，那总会有的。如果你都放弃了自己，没有人会来帮助你。
5、夜，恣意蔓延着它的魅惑，黑色羽翼缀满盈盈珠光，散发炫目的奢靡，沉沉的黑暗影射出罂粟般妖艳的触角，空气中飘浮着暧昧的气息，疯狂的思念穿透孤独，诱惑着令人颓废的迷离，心痛吞噬凌乱的思绪无限延伸，忧伤恍若幽灵般攀附着寂寞如影随行…
6、时间很短，天涯很远。不了解你的人不要去在意，不懂你的人不必去解释，再难过也不要轻易流泪，学会一天比一天坚强；再失望也不要轻易放弃，梦想永远在你前面，给自己一个希望，幸福就在你前行的路上。
7、要想飞起来，首先要有飞翔的信念，如果没有这个信念，永远不可能飞起来。但只要有了飞翔的信念，再加上自己的努力，就有可能能够飞起来。成功也是这样，要想成功，首先得有成功的信念，然后要不断的为这个信念去努力，做到这两点，成功也就离我们不远了。
8、一个人要想成功，再其奋斗目标切实可行的前提之下，必须要有不达目的誓不达休的精神。但如果固执的坚持错误的方向，而且始终都不愿意修正，那么非但不会成功，反而会离成功越来越远。
9、生活需要几分轻松的对待，不会做人，再成功也是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。人拼搏到最后，拼的其实是自己，是你的形象，信誉，人性，让别人认识到一个出色的你，是人最应该具备的能力。
10、做大事情并不是一个简单的过程，都会遇到各种各样的困境，只有经历了比放弃者与半途而废者多得多的逆境之后，还能继续前进的人才能把事情做好。们靠的是一种顽强的意志力.坚定的信念与孜孜不倦的追求。
11、❶锻炼；❷制定当天的计划；❸吃一顿健康的早餐；❹思考；❺先做最难做的事情。你会问：我也是这么做的，但还是很羡慕成功人士。
12、有舍有得，不舍不得；乞丐一生过着得的日子，善人一世过着舍的生活。活中苛求得太多，你就会背负得太重。舍是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是大得。多的时候我们不想坚强，但不得不坚强，我们不愿微笑，但又不得不微笑。
13、人生中，追找一个梦想，达到一个目的，实施一个计划，实现一个目标，完成一个意愿，都需要有个过程；过程对于任何结果与结局都是必须的，重要的，而且是美好的，过程搭起了成功的阶梯，成就了事业的辉煌，构筑了幸福的驿站，丰富了多彩的人生。
14、快乐不快乐看心情，幸福不幸福看心态。很多人活得够用心.够努力.够辛苦，但就是觉得不快乐.不幸福.不成功，因为他们看不清自己，不知道自己真正需要的是什么，不知道什么该坚持什么该放弃。人生无论最终的理想是什么，埋着头赶路是一种辛苦，边走边看则是一种享受。
15、只要是人都难免会遭遇到各种谬误，这些谬误可能短时间内无法对你造成坏的影响，但是它会制约你的发展，让你陷入一片混沌中难以自知，让你与成功渐行渐远。因此，陷入谬误的认知圈套中并不可怕，可怕的是难以自知，无法作出正确的判断与突破，最终沦为命运的奴隶。
16、善于“思想联动”的人能够闻一晓融会贯通.随机应变.触类旁通；能够以最快速度把别人一方面的成功经验移植到另一方面，从而运用于自身，创造出自己的成功经验；也能进行“智慧杂交”，选取前人智慧宝库中的精华，通过巧妙的组合，形成新的成果。
17、也许你在人生的某个阶段，某一个瞬间会出现阴影，但那是因为你背后的阳光。希望那个阳光是我。就大踏步的朝前走。论你遇到什么问题，你要记住，有一双眼睛在默默地看着你。你坚强，给你勇气，给你温暖。
18、假使荣誉感便是基于此种“喜褒恶贬”的本性而产生的话，那么荣誉感 就可以取代道德律，而有益于大众福利了。可惜荣誉感在心灵安宁和独立等 幸福要素上所产生的影响非但没有益处，反而有害，所以就幸福的观点着 眼，我们应该制止这种弱点的蔓延。
19、不经历风雨，又是怎能去见彩虹？挫折是足以燃起一个人的热情，去唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。那是有本领.有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。
20、营养学家告诉我们，寿命是从嘴里省出来的，少吃20%，寿命增加20%。理学家又告诉我们，吃饭时要放松心情，放慢饮食，从而让副交感神经系统发挥作用，保持最佳的消化和吸收状态，这是少吃多健康的王道。
1、真正的朋友太少，言行不一的朋友太多。他们只是语言上的君子，行动上的矮子，像月亮那样时而亏缺，时而满。我们只得宣布，把他们看成是还没有用上就知道其价值的货币吧！——克维多
2、哲人说，人生成功需要“四行”：一是自己要行；二是要有人说你行；三是说你“行”的人得“行”；四是你的身体得“行”。自己说自己“行”是不行的，还要说你“行”的人“行”。
3、花儿默默的接受雨的滋润，等待着她惊艳的那一天的到来。小鸟默默的接受母亲的哺育，等待着让他展翅飞翔的那一天的到来。我在这里默默的守候，经历着失败的历练，等待重生的那一天拥有成功的喜悦。
4、真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。我们应该这样要求自己的朋友，这样的友谊才是真正可贵的。
5、艺不在多而在于精，人生的精彩不在于我们拥有多少支画笔，而在于我们能用这支画笔画出多少故事。笔是由我们掌控的，如果勤学苦练，做到笔传心声，即使只有一支笔，我们也能画出自己想要的神韵，画出“马良神笔”般的奇迹。
6、时间在走，年龄在长，懂得多了，看透的多了，快乐的也越来越少了。看淡一点，时间会冲淡一切的。当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察.去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
7、如今您在事业上的成就可圈可点，您的儿女们也一个个学业有成，我觉得您是成功的。如果您自己觉得您没有您同学做得更好，那不是您的能力不够，使您的条件受到限制，是儿女们的成长放慢了您前进的脚步。为此我们深感歉意，希望以后能多孝顺您，弥补您的遗憾。
8、心理学家通过一系列的分析，得出了一个结论：人与人的能力，并没有太大的差别。他们发现，在一千个人中，只有三个人的能力稍强，也只有三个人的能力稍弱。但是，在生活中仔细的人会把握细微处的机会，这样就能成功，反之，粗心大意的人必定失败。
9、人这一生，实在太匆忙，无论在什么时候都不要放弃自己.不要放弃生活，尝试着让自己慢下来.静下来，寻找那属于自己的暖阳，你会发现整颗心都会融化开来，也会感觉这个世界温柔了一些，道路通达一些，邂逅喜悦的机会也会多起来。
10、熟才能生巧，写过一篇，尽管不像样子，也会带来不少好处，不断地写作才会逐渐摸到文艺创作的底。字纸篓子是我的密友，常往它里面扔弃废稿，一定会有成功的那一天。老舍《勤有功》，引自《老舍的话剧艺术》第207页。
11、年前，李勇与潘石屹在深圳相识，一起挑红砖，一起抬预制板，成了一对共患难的苦友。21年后，李勇仍在挑砖，潘石屹却已是总裁。李勇反思：没有成功是因为贪图安逸：只要能吃着馒头，就不会再奢求蛋糕。
12、-x勤奋刻苦，认真负责，注意力集中，严谨细致。力是成功之母。注于你的目标，专心致志，全力以赴，日日诚实行动。意细节.讲究方法，把事情做得最好。是成功的人，总是养成了良好的习惯。
13、人生之中，有许多得与失，自然也掺杂着欢喜或是失望的情愫。生之事，不如意者十之八九，何必把得失算得那样清楚，又将一时得失当作人世间的一段甚至是全部呢？■■____
14、原来，过程，给人的诱惑会是这么深入骨髓，这么令人难以自拔。一直努力想去追逐心中的理想，到头来才发现，原来真正让人深受感动的的却是追逐理想时遇到的困难.无助，以及收获到的坚韧心性。所以无论成功与否，但凡踏出一步，我们就是成功的。
15、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错，少一点恨，多一点爱；含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重；每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨；在学业与事业上勿轻易满足，满足本身就是一种倒退；所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
16、我们每个人追求的生活目标不一样，每个人的梦想也不一样，但是有一个很简单的现实摆在我们面前，就是每一个人都希望被肯定.被尊重。果我们得到别人的肯定与尊重，往往这个时候就有一种成功的感觉，但这种感觉也是需要以实力为基础的。
17、乐观与悲观，不一样的心态，不一样的人生。乐观的人永远快乐，悲观的人则注定悲伤。因此，年轻的朋友，没有什么可悲观的，你们的人生充满希望，未来还有好多事情等待你们去做，你们没时间悲伤。保持乐观的心态，向着心中的目标奋力前行吧。
18、任何一项成就的取得，都是与勤奋分不开的。勤奋是通往成功的必由之路，是打开幸运之门的钥匙。年轻人，要想成功，千万不要忽视生活中的每一个细节。现代社会，机会无处不在，只要你肯下工夫，勤勤恳恳地寻找，并不断付出，就会得到属于自己的成功。
19、我始终不愿抛弃我的奋斗生活，我极端重视由奋斗得来的经验，尤其是战胜困难后所得的愉快，一个人要先经过困难，然后踏入顺境，才觉得受用.舒适。天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗。一爱迪生
20、任何一个双手插在口袋里的人，都爬不上成功的梯子。给人留下一个实在的形象，给自己的成功就增添一份夯实的基础。不论发生什么问题都不要埋怨客观，多从主观上找原因。埋怨别人不了解自己，首先是因为自己不了解别人。
1、成功希望最大的人，往往不是那些才华横溢的人，而是那些最能以亲切和蔼的态度对待别人的人。博得人们的欢心.获得人们的信任，就要养成一种令人愉悦的态度，要时刻带着笑容，行动要轻松活泼。
2、生活就是一个不断学习.不断积累的过程，苦难则是伟大的导师。幸福 和惬意不会锤炼意志，苦难却可以磨炼你坚强的品格。一旦在苦难中得到了 锻炼，你就会为更坏的情况做好充足的心理准备。
3、泛黄的记忆不易唤醒，但，你的名字却是心弦上最昂扬的声音，在纷坠的雪花里，在轻启的唇上，呈给你满怀祝福及喜悦，愿你的佳节新年平安快乐!时间的河，冲不走沉淀的回忆，在想念的季节里，放下记忆之锚，让思念靠岸。
4、时间能医好所有创伤，就因为它可以使一切死亡，包括所谓的爱和同情。日子像念珠一般，一天接着一天滑过去，串成周，串成月。时间是最公平合理的，它从不多给谁一分，勤劳者能叫时间留给他串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。——高尔基
5、培养人才和挖掘金矿，道理是一样的。采金子的时候，每获得一盎司的金子，都要先去除几吨的矿渣和废石。们寻找的是优点，而不是缺点.瑕疵和毛病，唯有优点，才能为我们创造价值。
6、如果要听从习惯的支配的话，我们就要受好习惯的支配。只有一种习惯才能抑制另一种习惯，我们要用好习惯代替我们的坏习惯。习惯的形成不是一朝一夕的事，好习惯的培养是慢慢地潜移默化出来的，好习惯重复无数次才定型，坏习惯一次就定行。
7、拿破仑说，他之所以打败奥地利人，是因为奥地利人不懂得五分钟的价值，但他最后在滑铁卢一战中的失败，也恰恰是与他没右把握好时间有关。在如今的商业社会，迅捷和准时同样重要。对于一个年轻人来说，办事准时，从不拖延，往往是积累成功资本的第一步。
8、琴声的魅力让人难以抗拒，琴声的美丽使我感受到了收获的喜悦。收获的喜悦给我带来了学习的动力，现在我对钢琴更是情有独钟，它让我陶醉，让我在美妙的琴声中享受着钢琴的乐趣，它让我欣喜，让我在勤学苦练中享受着成功的快乐。
9、一位哲人说过：你的心态就是你的主人。在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。
10、每个人都当过梦想家，也都曾编织过一个又一个美妙的梦，那些孩子对美好未来的最初向往。虽然说，我们的人生都会开一次花，但不一定都会结果。可追梦者坚持下来时，他们终于成功了。
11、成功者诞生于反省，一开始于自我分析。只有建立在自我分析与自我反省基础之上的学习才是真正有效的学习，才是成长与突破的一开始。一颗学习与改变的心，远胜于学到的任何知识，她才是学习力的核心能力。
12、无论面对任何情况，你都能够学会耐心对待，把所有遭遇都看作是你成功路上所必须经历的磨练，这样你就能够不为任何痛苦所动摇，下定决心克服所要遭遇的各种困境。而且走出困境之后，也不会担心困境再次重来，因为遵循法则所获得的力量，已经消除了使你陷入困境的不利因素。
13、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。陶铸《赠曾志》。金钱万能同时又并非万能无论学者.博士.圣徒，也无论圣明雄辩的人物，只要他一旦羡慕浮世的荣华，便是跌在蜜里的苍蝇，永难自拔。[波斯]萨迪《蔷薇园》第81页。
14、爱情不仅不能买卖，而且金钱是必然会扼杀爱情的。任何一个男人，即使他是人类当中最可爱的人，只要他用金钱去谈爱，单单这一点就是以使他不能够长久地受到女人的爱。[法]卢梭《爱弥儿》[下卷]，第515页。
15、为人如立山千仞，为学如海纳百川信心无畏，良心无愧，青春无悔撑开自信的帆，破浪向前，展示搏击风采坚定的信念＋持久的勤奋＋科学的方法＝成功人生能有几回搏，此时不搏待何时细节决定成败，拼搏铸就人生。
16、人总会变的，感觉会渐渐不见，生命中请不要再畏惧，放开身心的去做一些事吧。对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。苦再累，也要保持微笑。一笑，你的人生会更美好！
17、人生在世，既短暂又坎坷.既荣幸又无奈.既富裕又贫穷.既辉煌又落魄.既坚强又脆弱.既开心又难过.既快乐又失落.既亮丽又黯然.既善良又狠心.既热情又冷漠.既神奇又平淡.既美好又苦涩.既博爱又妒嫉.既正直又小气.既获取又失去等等，总是相辅相成的。
18、要永远觉得祖国是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你，哪一天你若和集体脱离，那便是末路底开始。[苏]奥斯特洛夫斯基《奥斯特洛夫斯基两卷集》第2卷，第346-347页。
19、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待，志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望.信心的青春。我们青年的箴言就是勇敢.顽强.坚定。——奥斯特洛夫斯基
20、天才不管想要在什么场所出现，不是被环境绞杀，就是克服环境。天才一方面被众人认为是人类之花，同时又在他所到的地方，引起苦难和混乱。天才常孤立而生，拥有孤独的命运。天才不会有遗传，却总是有自我放弃的倾向。——黑塞
1、沉默，固然是一种美德，但在自己的爱人面前沉默，那便是懦弱。如果你真心喜欢一个人，想用自己的双手给予她幸福！那么请一定要说出来，不论用什么样的方式也要让她知道，也让自己心安理得，坚决不错失任何一个机会，免得日后又后悔当初的错过。
2、当初的温暖，当初的坚强，当初的承诺，当初的心灵，当初的共同渡过，当初的花好月圆，当初的风花雪月，当初的寄托钟情，当初的太多，就算回得了过去，也回不到当初了。
3、人生，难免经历风雨，凡事需要坚强不屈，生活，难免不尽人意，学会微笑不必太在意。人生，没有那么多的清醒明白与合情合理，只有经历越多，才会有更深的懂得。得只是一时，失只是一份，懂得什么该放弃，什么该珍惜。
4、人要耐得住寂寞，才能守得住繁华。有些人不经意的出现，是给你以惊喜，你以为她是你生活中的喜悦，其实，你错了，她只是你生命中匆匆的过客，给你的只是一种暂短的感觉，等到潮起潮落，你会懂的，属于你的只是一种回忆。
5、窍门一：炸前用水将花生米冲一下，然后控干；窍门二：凉油下锅，同时将花生米下锅；窍门三：花生米炸至七八成熟，不要等全熟，那样完全熟后再捞出就会糊；窍门四：出锅前加入少量白酒，味道独特更脆；窍门五：花生米完全凉后再加盐，搅拌均匀。
6、虽然小草是平凡的，但它的生命力却是顽强的。它让我感受了生命，感受了希望，激励我奋发向上。虽然这一路上会遇见重重阻挠但正是这重重的阻挠，大自然的选择，才使它具有顽强得意志，我们做人也应该不怕阻力，在任何困难面前坚强不屈，微笑着面对生活。
7、倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。爱你的敌人吧，因为他们把你的不足告诉了你。读书是我惟一的娱乐。不学无术的人的想象力不过只有翅膀没有脚。有非常之胆识，始可从事非常之事业。要强迫自己工作，不要等到工作来强迫你。一富兰克林
8、学会承受痛苦。些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。会从容面对生活。极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。待自己是表现在细节上的。
9、做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。
10、面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。些事，挺一挺，就过去了。些人，狠一狠，就忘记了。些苦，笑一笑，就冰释了。颗心，伤一伤，就坚强了。
11、丢掉幼稚与天真，人生路上，当你学会淡定地对待身边遭遇的一切叫成长；抛弃冲动与轻狂，青春路上，当你学会理智地用微笑诠释多彩的生命叫成熟；消除固执与脆弱，理想路上，当你学会坚持超越突破自我叫成功。
12、如果对现实生活不满，就仔细想想找谁求助，想想有什么改变的方法，不断的抱怨，只能让负能量累计，没什么改善。如在生活中找倒一点小乐趣，让自己积极阳光的去面对你的生活。