1、一个人情商的高低，本质上就是他能否随时切换自己看世界的角度。而这种能力是可以经由觉察和训练来获得的―我们为什么不能像训练我们的肌肉那样，训练我们以不同视角看世界的能力呢？ 任何世道都很艰难，人心都很叵测 任何世道都很艰难，人心都很叵测，自有其险恶的一面，在承认这种无常的前提下，我们如何来训练并建构自己的心智模式，是一件非常重要的事。
2、过早地表达自己聪明，或者释放聪明的能量，其实是对时间的不尊重。 把自己外在的聪明和内在的倨傲全部去掉，内敛回来，专注于那些最重要的心性的发展、能力的提升。几年之后就会脱胎换骨，变成另外一番气象，儿童教育亦复如是。最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。
3、古人说，什么叫君子？充实而有光，内在充实而光芒万丈，但是呢，光而不耀，它并不刺眼。
4、读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人说清楚了。
5、读书的好处在于，他总能发现原来他的感受早已被世上某个人说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某一个。
6、不要看行业热门，不要看对不对，也不要看这个东西合不合时代的需要。重要的是，你是不是在做这件事情的时候感到了快乐，这很重要。
7、“惠人语迟”，让一个孩子累积自己的能量，累积奋发向上的精神，累积学习的能力，到高二的时候开始冲刺，就会非常好。
8、嫉妒是人性恶里面很重要的一部分，嫉妒是什么呢？嫉妒就是特别不希望你好，你好了之后我很生气，所以我想方设法让你没有那么好―嫉妒是用来喂养 “觉得自己好”这种感觉的食物。 人性里面的嫉妒感是如此强烈，而且如此普遍。无人没有，无处不在。所以，我们一定要很清楚地意识到自己也是这样的人，对于别人可能会对我们产生这种嫉妒的恨要保持理解。不是防范，而是理解，非常非常理解。如果我们理解了别人对自己这种感受时，就会采取一种很谦卑的方式，这样大家都舒服。如果不理解，一次又一次越努力地去表现你的好，就会被别人捅越多的刀。
9、你每次表现好，都是被人捅刀的原因。这也是为什么漂亮女孩总是命运多舛、风言风语比较多的原因。庄子教导我们，只知道世界有漂亮而不知道别人觉得你漂亮是一件罪恶的事情，就是在让自己漂亮的同时，播下了仇恨的种子，你用你的好来衬托别人的坏，就是做了一个恶，这种恶其实就是造业。当然，这个好或漂亮是一种指代，包括你的智商、钱财、美丽、善良、好的口碑等一切成功。
10、每一个人，这一辈子一定要去找他自己，这个世界永远有机会，不要放弃。
11、坦白说，我越来越不相信科学能够为这个世界带来什么本质的变化，如果人们缺少了坚定的信念，缺乏同情，人们不再懂得在诗歌和音乐里感受宇宙的节奏，人们不再相信事物除了不同之外还有相同――如果人们是这样，那这可能是倒退而不是进步。
12、一个是外在的骄傲，一个是内在的舒服，把这两个东西都砍掉，那能剩下什么？剩下的就是专心致志，不受他人影响，甚至不受自己好恶的影响，只是诚诚恳恳地在做一件事情。