1、 疾病是逸乐所应得的利息。──培根 酩酊是暂时性的自杀。──罗素
2、 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞
3、 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
4、 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
5、 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立
6、 晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
7、 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》
8、 事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
9、 祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡
10、 柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
11、 饭前一碗汤，气死好药方。
12、 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，
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14、 革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉
15、 平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
16、 多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。
17、 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年
18、 善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
19、 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!──普希金
20、 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
21、 饭后一百步，强如上药铺。
22、 “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
23、 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
24、 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
25、 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼
26、 人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;
27、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。——巴尔扎克 节制是最好的医术。——博 恩
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29、 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
30、 每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
1、 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。
2、 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
3、 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
4、 休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
5、 一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思
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7、 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
8、 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德
9、 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》