1、要长寿，读书花月随前后。——明·胡文焕《类修要诀》
2、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
3、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。
4、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!。
5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》
6、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
7、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》
8、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》
9、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
11、保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
12、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》
13、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
14、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——梁·陶宏景《养性延命录》
15、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!