1、没必要为了发泄而和没感觉的女人上床，细细一想，自己很是多么的傻，那是体力活。
2、如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。
3、如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
4、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
5、一个男人，要说话算话，吐出去的东西再咽回来，自己都会觉得恶心。
6、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。
7、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
8、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
9、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
10、“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
11、选择军人，你就选择了孤单和永恒，你要尝试着对爱情的考验，你要准备两地分居的凄苦，思念和牵挂，常常就成了无言的结局。
12、一个男人，要勤奋果敢，天道酬勤的道理已属老生常谈，而自己觉得对的事情就要努力去做。
13、获致幸运的不贰秘诀是珍爱你所具有的、遗忘你所没有的。
14、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
15、“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格、普利特(已逝)
16、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
17、推动你的事业，不要让你的事业来推动你。
18、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
19、真正的爱，理应逾越生命的长度、心灵的宽度、魂灵的深度。
20、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士。
21、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
22、一个男人一定要有一个男人的样子，利利索索、痛痛快快，千万不要扭扭捏捏、婆婆妈妈。
23、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
24、事业有成，且别以为是“命运”之神为你带来的。“命运”之神本身没有这个力量，而是被“辩别”之神支配的。
25、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
26、感受自己做取得和做不到，其实只在一念之间。
27、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
28、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、健身店。让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处。
1、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
2、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
3、如果发短信息给你喜欢的人，她不回。（
4、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
5、把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做好即不简单。
6、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
7、要降服糊口的焦炙和懊丧，得先学会做自己的家丁。
8、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的
9、一个男人，要有责任感，无论是对事业还是对家庭，无论是对父母妻儿还是朋友兄弟，都要担当起自己的职责，自私自利的不是好男人，推脱逃避的不是男人！
10、永远不要无休止的围着你喜欢的那个女人转，尽管你喜欢得她快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给她空间，否则，你要小心缠得太紧她会反感。
11、不如意的时分不要尽往哀痛里钻，想想有笑声的日子吧。
12、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
13、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
14、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
15、一个男人，要懂得尊重女人，千万不要强迫她做她不愿意的事情。
16、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
17、一个男人，要有责任感，要担当起自己的职责，自私自利的不是好男人，推脱逃避的不是男人！
18、开创伟大事业的是天才，完成伟大事业的是辛苦。勉之期不止，多获由力耘。
19、20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
20、如果一个女人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的女人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
21、如果可以，和相爱的人牵手漫步。在找不到之前，学会自己欣赏风景。
22、任何时候，不要为一个负心的女人伤心，男人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个女人是无情的，你更是伤不到她的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
23、抽烟，喝酒，适量决对可以；但麻谷，禁药还是远离吧，那不叫时尚，叫幼稚。
24、爱护你的身体，它是你的第二张名片，但不是为此你不需要努力工作。
25、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
26、别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。
27、不要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。
28、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
1、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
2、如你想要具有完竣得空的友谊，能够一辈子找不到伴侣。
3、男人要有云一样胸怀，经得起风，容得下雨，能包容就多包容，实在受不了就趁雨天找个没人的地方哭一场。
4、男人的内涵远远胜于相貌，不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑。
5、古今中外，凡成就事业，对人类有作为的无一不是脚踏实地艰苦攀登的结果。
6、“太轻了!”——Ronnie Coleman
7、万一脆弱的不行了，请选好倾诉的对象。
8、从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。
9、“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
10、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
11、不曾做过一番事业的人，不足以成为一个良好的顾问。
12、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
13、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
14、不要用女朋友的数量来显示你的魅力。你完全可以用事业和顾家好男人来展示你的优秀。
15、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和她。
16、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
18、“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
19、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
20、军人意味着牺牲，随时随刻，无私奉献他人，把祖国和人民的利益，始终放在第一位，这是军魂的所在。军人的痛苦是痛却是你幸福的源泉。
21、再长的路，一步步也能走完。再短的路，不迈开双脚也无法到达。
22、偶尔做点美味佳肴给她吃。但不要天天做，男人生来不是为了某个人天天下厨房。
23、要更正他人之前，先检查自己有没有犯错。
24、对你不情愿做的事情大声说不。比如酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨饮醉。
25、不要贬低黄昏，黄昏同清晨一样是成就事业的时间。
26、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
27、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
28、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人；“稳妥”之船从未能从岸边走远。
1、就算世界有一千個理由讓你哭泣、你也要有一千零一個理由微笑。
2、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
3、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
4、每个人生下来都要从事某项事业，每一个活在地还应上的人都有自己生活中的义务。
5、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
6、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。
7、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
8、做个睿智的男子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。
9、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么，就是走通了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
10、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
11、一个男人，还应该强悍，社会上鱼龙混杂，充满了危机和**，意志力不够坚定，很容易被击败，被打垮。一个随随便便就会被击败打垮的人，其他一切也无从谈起，也无需谈起。
12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino