1、瑜伽教会我们去治愈我们不需要忍受的，忍受那些不能被治愈的。
2、心无挂碍就是瑜伽。
3、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
4、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
5、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
6、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。
7、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。
8、但我不是为了乐趣而这么做，它是在心冷深处的宁静。
9、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
10、这是瑜伽练习，不是完美的练习。
11、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
12、瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最阴暗的角落。
13、不要让恐惧推着你走。而要让爱带着你走。让快乐跟随。
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15、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？
16、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
17、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着？
18、记住，你进入体式多深没关系，重要的是你在体式当下中的状态。
19、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
20、99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。
21、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
22、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
1、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点…
2、你想逃避的瑜伽体式，正是你最需要的。
3、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的、变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。
4、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
5、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。
6、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
7、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
8、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
9、感恩的态度就是最高形式的瑜伽。