1、春夏养阳，秋冬养阴。
2、老当益壮宁知自首之心，穷且益坚不坠青云之志。——王勃
3、养生在动，养心在静；知足常乐，无求常安。——陈立夫
4、已饥方食，未饱先止。
5、食不厌精，脍不厌细。
6、世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立
7、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
8、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——王安石
9、基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。
10、60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠
11、疗身不若疗心，人疗不若自疗。
12、爽口物多终作疾。
13、好菜不过食，好酒不过量。
14、运动——的马达；清洁——健康的卫士；欢乐——长寿的妙药；忧愁——衰老的快车。——王俊第
15、养静为摄生首务。
1、竞技场上出明星，晨练场里出寿星。——周二合
2、人不得夜食。
3、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良
4、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
5、一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿；八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭
6、戒晚食为养生善术。
7、食能以时，身必无灾。
8、养生以不伤为本。
9、运动是健康的、源泉，也是长寿的。——马约翰
10、食不厌精，脍不厌细。
11、早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。
12、人不得夜食。
13、要走万里路，迈好强身第一步。——唐奇开
14、妖艳莫贪，自心莫乱，可以延年。
15、不倚老不言老不服老不怕老老当益壮，有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。——张文华
1、夜饱损一日之寿。
2、劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。——庄炎林
3、食不语，寝不言。
4、老人常吃粥，多福又多寿。
5、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
6、正气存内，邪不可干，避其毒气。
7、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
8、呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、刘建章
9、盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操
10、养生之方，首先节欲。
11、医不三世，不服其药。
12、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
13、若要健，天天练。
14、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
15、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明
1、练功容，而守功难。
2、吃饭先喝汤，不用请药方。
3、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
4、健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平
5、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
6、饱生众疾。
7、懒惰催人老，勤劳可延年。