1、摄入的热量比消耗的多，那么你自然就容易胖，所以减肥的时候，一定要保证摄入的热量要比消耗的热量来得少，这就是成功减肥的关键。每次进餐的时候都稍微减少一些卡路里，只吃七分饱，一样享受到了美食，还有助减肥，何乐不为呢。
2、不要试图去做一个成功的人，要努力成为一个有价值的人。早安！
3、人生总是有得有失的，岂能尽善尽美，这世界，美丽易碎，不必慌乱，只要静然于心，就会海阔天空；这人生，痛并快乐，无需埋怨，只有心存感激，就会精彩无限；这脚步，轻松沉重，不必匆忙，只要心中有一座城，有一片森林，有一种信仰，就要一直走下去。
4、善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢，就能够无理由帮他们的老好人。你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，但是是看用在谁身上。
5、既然我不能改变世界，那就改变自己，我宁可少十个朋友也不愿意身边多一条狗，路还长，你还有梦想，相信自己，向着梦想前进，忘记烦恼。
6、如果每一个女人都长得合乎美的条件，则人类就未免显得太平凡了。如果一个人不能正确地直视恶，他就决不会搞清楚恶实际上是什么，因而也不能同它进行有效地斗争。
7、倘若你的眼睛真是这样冷，在你鉴照下，有个人的心会结成冰。
8、爱情春的充实胜过爱童年的无忧，爱青春的自由胜过爱成人的功名。机遇需要自己来把握，竞争需要自己来体验，成功需要自己来创造。青春的魅力就在于此。
9、因为认识了你，我才认识了我自己。
10、懒汉把休息与享乐、闲适当作同义词，而勤奋者把休息当作积蓄力量，以利再学的间隙期。
11、曾经陪着我循环度过了无数那些孤独而又坚定的昨天，今天的自己尽管迷茫不知所措，但永远会在心里存一颗希望，留一缕阳光，这样哪怕走的再远回头也能看见不可复制的自己。祝所有的梦想家都可以开出自己的梦里花！
12、今天的我，很迷茫很焦躁很痛苦，明天，我一定重新站起来，做那个坚强的自己，晚安。
13、天外有天，山外有山。早安！
14、我在白浪奔涌的大海边散步，常为沙滩上拾贝壳的人们所吸引：那专注认真的神态，那悠然自信的动作，仿佛整个大海是属于他的，所有的路口可以任他选择。朋友，我禁不住想起了当年你在学业上的专注、认真、自信……
15、人之相识，贵在相知。人之相知，贵在知心。于红尘之中，人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。于人生，浮生若茶，初品无味，再尝则苦，苦极回甜。
16、时间会冲淡一切，请对自己好点。时间是最厉害的杀手，人们遗忘，厌倦，变老，离去。用历史的眼光看，我们之间其实也没多少事。
17、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。不要太在乎别人的看法，不要太盲目追求一些东西，做最真实最朴实的自己，依心而行。早安
18、不会运用宽恕的人，他是在和自己的命运交上了劲，心地的宽恕不仅是对社会的一种义务，它是对自我幸福的一种基础和最佳捍卫。
19、考场征战已然消散，六月喜讯嫣然灿烂。捷报如笛奏响凯歌，全家高兴一片欢乐。
20、成功不是男人的专利，家庭不是女人的活动范围，女人应该与男人一样，勇敢地走出来，去拼搏、去奋斗、去打造一份属于自己的事业，让成功的幸福紧紧地笼罩着自己。
21、因此，想摆脱罪恶的束缚，获得人生的自由，就必须愿意，并时刻准备着去学习，以及经历磨练的过程。没有这个过程，你就无法收获智慧，或者无法获得持久的幸福与和平。
22、人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
1、你知道生活与人际关系中的"吸引力法则"吗？如果一个人对待生活和任何事都有一个积极的心态，就会吸引很多好的东西包括正能量，助我们成功；反之，如果一个人对生活的预设就是"苦"，对事情的预期都是"坏"，他就会沉浸在无尽的愁苦中，吸引不好的东西，负能量爆棚。所以，改变心态，你会发现一个不一样的世界。
2、我会用我的最大热情去演这出人生的戏、不怕失败不怕孤单不怕绝望！一直坚信风雨过后总会出现彩虹！
3、生命只有一次，要么成就，要么将就。不想将就，就去努力成就。
4、吃饭要有味，读书要有趣，做人要有意思，这是人情。除了悲观主义与禁欲主义者外，趣味的贪求可以说是人类的共同点，惟各人的教育不同，趣味的标准则因之而异。
5、幸福是杯茶，融化了寒冬的冰冻；友谊是碗汤，温暖了冬日的风雪；祝福是壶酒，陶醉了清晨的阳光；用祝福送你温暖，让温暖给你健康，让健康给你快乐，让快乐给你幸福，让幸福更加漫长！亲爱的朋友，早安！
6、你来的时分我毫无防范，你走的时分我措手不及。我不介意你就这么离去，我介意的是本人为何会如此频繁的想起你。
7、学然后知不足，教然后知困。早安！
8、你要勇往直前，在斗争中锻炼自己的智慧、自己的体力，不要被无所谓的感伤所征服，把你的全部心灵、全部意志、全部精力，都献给你终身事业。坚强的战斗，直到老死。一列别捷夫
9、女人干事业，并不是要赚多少钱，而是让自己的人生变得独立而精彩。很多女人都在追求物质财富，而有一部分女人却在追求自我成长，走过一段历程后，我们会发现，其实当一个人修养足够时，赚钱只是顺带的事，成功是优秀的附产物！不断提升自我价值，让自己变得不可代替。女人的成长比赚更多钱更重要！
10、踏实、坚定、高远、[做人更应似水]灵活、柔韧、包容。如山石般刚毅是一个成功者必要的素质，但刚者易折，因此，为刚毅披上一件柔软的铠甲。坚其内，柔于外，方能刚而不损，柔而有力。能够做到刚柔相济的人，纵使不胜，但一定不败。
11、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
12、在时间前面，一切都显得那么无能为力，最好的结局不过是欢乐送。