1、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。
2、不管这一天经历了什么，记得认真洗脸冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝。床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。
3、不要太乖，不想做的事情可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人而是善待自己。
4、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
5、瘦是一顿一顿饿出来的，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的，钱是努力工作学习赚的，希望你们能早点懂别再浪费时间。
6、虽难有点艰难，但还是希望每个人都能够好好吃饭，好好睡觉，好好赚钱，认真努力认认真真为自己而活。并且要记住，暂时不好没有关系，总有一天都会好起来的。
7、去爱一个能让你每天高兴起床的人，去爱一个能让你做事充满动力的人。永远彼此陪伴，成为对方的阳光。
8、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
9、虽然日子还有很多艰难的事 但太阳每天会升起给你温暖和能量 希望你每天都可以脚踏实地地做好喜欢的事 要变得可爱一点 要开心一点 因为总会好起来
10、个人进步最快的时候 是她失去安全感的时候 她必须克服恐惧依赖和失望 然后从伤痕累累的皮肤上长出刺 长出铠甲