1、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
2、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
3、人生要走万里路，迈好强身第一步。
4、“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
5、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
6、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
7、投资健康，积蓄健康，收获健康。
8、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
9、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
10、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
11、脑怕不用，身怕不动。
12、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
13、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
14、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
15、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
16、吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
1、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
2、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
3、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
4、凡事有其自然，遇事处之泰然，自的之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
5、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
6、请享受无法回避的痛苦。
7、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
8、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
9、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。
10、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。
11、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12、生命就是运动，人的生命就是运动。
13、生活需要常更新，生命需要常健身。
14、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
15、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
16、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
1、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
3、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
4、秋季满加衣，春天慢卸棉。
5、“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
6、生活奔小康，身体要健康。
7、“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格、普利特(已逝)
8、练足精气神，不进医院门。
9、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
10、“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
11、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
12、生命像是河流，运动防腐臭。
13、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
14、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
15、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
16、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
1、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
2、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
3、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
4、我健身，所以我健康。
5、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。
8、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
9、“太轻了!”——Ronnie Coleman
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
11、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema