1、看燕窝是否干净，细毛、杂质越少越好。好的燕窝含有少量微小杂质和细毛，泡发后基本上不需要挑毛，即可炖煮。
2、以光泽通透、颜色微黄为上品，因为燕子吃的食物不同，所以唾液颜色也会不同。优质的燕窝每盏颜色都深浅不一，通透带微黄。
3、发头越大，燕窝越好。发头是指燕窝浸透后在重量上与干身时之比，但不是发头越大就越好。燕窝的发头一般在4~5倍。好的燕窝发头可以达到6~8倍，有的甚至可以达到10倍。
4、燕窝的干度，行业标准为95％。珍品燕窝无论看上去还是摸上去都是干爽的感觉。
5、天然的燕窝闻起来略有腥味，口感细腻爽滑，弹性很好，营养成分高，有蛋白清香。
6、燕窝两端的头脚越细越好。优质燕窝的盏型完整、大片（约三个指头宽），燕丝分明，细而密集，清楚可见。