1、3.应当注意身体保暖、防止身体着凉，在出现疾病以后不可自己擅自用药，防止造成胎儿畸形。
2、饮食要忌辛辣、油腻、刺激、生冷的食物。选择清淡易消化的，做到饮食合理分配，蔬菜、水果和肉类均衡搭配营养均衡的食物为主，养成良好的饮食习惯，多食新鲜的瓜果、蔬菜、蛋类和奶类，但是不管食用什么食物或者水果，都不可以一次吃太多。
3、2.在怀孕最初几周时，由于胎儿中枢神经系统处于分化，以及发育的过程中，对于温度变化比较敏感，因此应当禁止洗热水澡或者是蒸桑拿。
4、营养二：多摄取叶酸
5、在怀孕以后应当禁止性生活，也不要进行剧烈运动，多卧床休息、保持心情舒畅、避免身体过度劳累，防止出现流产。
6、三、孕早期营养重点
7、4.在怀孕后也不要接触有毒物质，尽量地不要去拥挤以及空气污浊的地方。
8、营养一：多吃水果和蔬菜
9、水果、蔬菜富含维生素和矿物质，口味也比较清淡，对孕吐严重或者恶心想呕吐、食欲不振的准妈来说，是个不错的选择。
10、一定要在医生的指导下使用药物。
11、孕吐严重时会发生失水现象，体内电解质将无法保持平衡，因此补够水分对孕吐的妈咪来说非常重要。
12、营养三：补充水分
13、要注意不能吃不洁的食物，比如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致感染、腹泻可能会对孕妇造成影响。热性水果及有腐坏现象的水果不能吃，食用后易导致胃火旺盛、内热滋生，出现呕吐、便秘等胃肠道不适。对于不新鲜的、腐败的、变质的，甚至有毒的食物，孕妇禁止食用。其他大部分食物和水果都可以食用。
14、避免过量食用可能导致流产的食物：第一是性寒凉的食物。第二有较强的通血络、散淤块的食物。第三对子宫平滑肌有兴奋作用的食物。以上三类食物，孕妇要少食或不食。
15、许多妇产科会建议女性孕前或者孕早期补充叶酸，它是胎儿发育生长不可缺少的营养素，也是降低兔唇和唇腭裂的重要营养素，还有效预防先天性心脏病。
16、二、刚怀孕饮食禁忌