1、有规律和谐的性生活
2、有一个好的心态
3、保持好的身材
4、做好面部保养
5、生上几场大病整个人都会迅速衰老，这也是难以避免的事。但是大家可以每年都定期的去医院做体检，这样才能及早的发现自己身体上的问题，不至于拖成大病。尤其是妇科，每年的妇科检查是必不可少的。
6、每天都认真睡觉
7、定期去医院体检
8、以上便是女性想要永葆年轻需要做到的几件事，这些事都是生活中非常常见的事，也不需要耗费太多的金钱和精力，坚持下去就能够达到好的效果。无论哪个年纪都不能放松对美和健康的追求，这样才会越过越好。