1、要少吹风
3、贴秋膘
4、吃“渣”
5、吃茄子
6、如果你一定要吹空调的话，建议温度要提高一点，不要调得太低，而且最好是盖着薄被睡觉。这样子，不容易着凉。
7、食小赤豆
8、饺子
10、吃清凉糕
11、虽然说天气依旧还很热，但是即将进入立秋之后，温差会变大。所以说，不要贪凉，少吹风。而且最好是避免皮肤直接被风吹，以免皮肤被刺激而变得敏感。其中，提醒平日里有吹空调的男女，不要再整夜吹空调了，以免受风着凉。
12、吃“福圆”
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