1、一项针对绝*期肥胖女性的调查发现，每天吃一两次零食，减肥会更成功。专家建议，每天两餐之间吃两次零食(热量为100—200卡路里)既扛饿又能防止过量饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等都是不错的零食。
2、爱情是一场高烧你不尊重我，我尊重你，你还不尊重我，我依旧尊重你，你再不尊重我，我就废了你。
3、无论何时，我们都要学会感恩，消除怨恨，我们要懂得博爱和奉献，许心一抹淡定和从容，不以物喜，不以己悲，心装纯爱，让湛蓝的天空一直有飘逸的云彩，让静谧的天空永远有闪烁的星星，让生命旅途永远有明丽清新的诗行，让生命之歌永远有精彩音符跳跃，让爱的精灵永远在生命里轻舞飞扬。
4、一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。当大自然剥夺了人类用四肢爬行的能力时，又给了他一根拐杖，这就是理想！让整个一生都在追求中度过吧，那么在这一生里必定会有许许多多美好的时刻。理想，能给天下不幸者以欢乐！——高尔基
5、成功的人不是赢在起点，而是赢在折点。没有人可以回到过去重新一开始，但谁都可以从今日一开始，书写一个全然不同的结局。有的家庭，几根面条就能撑起热腾腾的日子，有是家庭，一堆金币反而把日子折腾得七颠八倒。
6、①眼到眼中有活，眼看玄机；②耳到善于倾听，听中有悟；③手到动手做事，磨练技艺；④脚到快人一步，勤敏利索；⑤嘴到能说会说，关系融洽；⑥身到扑身干活，感动人心；⑦意到心领意会，沉稳可信；⑧心到恒心坚持，成功在望综合素质。
7、时间非是自任何经验引来之经验的概念。盖若非先假定时间表象先天的存于知觉根底中，则同时或继起之事即永不能进入吾人之知觉中。唯是在时间之前提下，吾人始是能对于自身表现有一群事物在同一时间中（同时的）或在不同时间中（继起的）存在。
8、我拿起笔记小说，只是为了探索，只是在找寻一条救人、救世、也救自己的道路。巴金《十年一梦》第54页。
9、很多人，太习惯以绝对标准去要求别人，恨不得，我对你一心一意，你就要对我全心全意，否则就是辜负，一旦辜负就罪该万死。事实上，人的心各自长在自己身上，再近距离也隔着血肉，没有对称的付出。默默地爱你所爱的人，无怨无悔。
10、人的智慧未必随着年龄增长。学会技能是小智慧，学会做人是大智慧。用心做事，专心育人，做一个默默的麦田守望者。最累人的事，莫过于虚伪的过日子，做人要活出真实的自己。做人就不要做事，做事就不要做人！性格决定命运，气量影响格局余世维。
11、若想人生之旅精彩，就要在孤寂中积累，在困苦中煎熬，你的强弱程度，决定了你能够做什么；就要与志同者伴，与道合者谋，与谁在一起，决定了你可以做什么；就要不负重，不短视，你的眼界有多高远，决定了你善于做什么；就要咬定青山，心无旁骛，你的专一与坚守，决定了你可以做好什么。
12、让我们每个人都来热爱时间吧！因为生命是由时间组成的，热爱时间的人，无疑就是热爱自己生命的人。
13、真爱你的人，你无须听他（她）的甜言蜜语，只须看他（她）的眼神是否真诚，便会知道他（她）爱的是你，还是你身上的外在条件。真的爱，会从你的心尖流到对方的心尖，当你感到痛时他（她）也会痛；当你感到冷时他（她）也会冷。
14、你也不必怀着任何的目的去强迫自己一定要成功。你尝试了，尽心又尽力，这就已经能够给你精神的满足。
15、春夜的星星是那样明亮动人，在我的梦里，永远有一对星星熠熠闪烁，那就是你火焰般美丽的眼睛。
16、成定局的失败已成为历史，我们应该抹掉眼角的泪痕抛开心头的负担，为前面未定的成功去拼搏。
17、不见陡崖，难寻瀑布；没有礁石，何来浪花？有撞击力，才有璀璨的火星；有跌宕，才有美丽的浪花；有磨难，才使人更加成熟；有开拓，才有成功的道路。
18、做别人不能做的事是杰出，危难面前勇于承担是英雄；荣誉称号得不到人们认可，再好的荣称也将与你无关。
19、不论在何时一开始，重要的是一开始之后就不要停止；不论在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
1、许多人，插肩了，便是缘分；许多事，沉淀了，便是晶莹；许多路，走过了，便是成长；许多山，爬过了，便是成功；许多水，越过了，便是前进；许多错，明白了，便是历练；许多愁，过去了，便是洒脱；许多梦，做过了，便是幸运；许多绪，牵念了，便是幸福。
2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变作可贵，只有开明的人士才能知道克服困难所需要的热忱。——拉伏西蒙
3、人是为劳动而降生、也是为劳动而被造就的。人生是为了充实自己和他人的生命，而不是为了钱。——[日本]武者小路实笃
4、时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。好好珍惜，能在一起不容易，别给人生留下遗憾。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
5、出路在哪里？出路在于思路。人必须有一个正确的方向。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就会红，爱拼才会赢。学会倒出水，才能装下
6、既要懂行，又要有才能，这两点都是难能罕见的，如果不结合在一起，就很难收到好效果。[德]歌德《歌德谈话录》第181页。
7、在我们的人生旅程中，很多时候就像这只驴子那样身处困境，被铺天盖地的“泥沙”倾倒在我们身上。但是为什么有的人一蹶不振，碌碌无为地了此余生，有的人却可以走向成功呢？关键就在于怎样对待挫败了。尽管人们的社会经历不同，走过的道路不同，然而人们的过失却往往很相近。因此，聪明的人总是接受前人的教训，而愚蠢的人恰恰相反。
8、如果你想生活充满激情，试着学有兴趣的事；对前途迷茫与困惑，记得那只是找到正途前的黑暗；培养成就感，那使你有无限动力完成所有挑战；学会最好的投资：靠积少成多而非一夜暴富；只思考怎样能做得更好，少想为什么做不好；能力意愿坚持=成功。
9、记住：生活把人们推向斗争，并不是为了屈服于斗争，而是为了驾驭斗争，为了懂得那种冷酷的但又必要的辞令，为了以后能返老还童似的跳出深渊走向新的生活。[德]台尔曼《台尔曼狱中遗书》第69页。
10、老婆是这样一种女人，她跟你同甘共苦过来，所以无论你多么成功，她都不会崇拜。你即便众人景仰，在她面前，也是当年那个差一分钱憋死的穷汉。别人对你恭敬有加，不会对你公开说反对意见，而老婆则会直呼其名，并想甩脸就甩脸给你看。
11、人家诸葛亮出山前也没带过兵，您为啥就非要求我有工作经验呢？——一位应聘者在面试时对用人单位说
12、人类获得幸福和交上好运的情境，一般来说，都可以比作一排树木：当远看时，它们显得美丽诱人；但当你走近并进入树丛之中，它们的美丽诱人旋即消散，你再不可能发现它了。这也就是我们常常会羡慕他人的缘故。——[德国]叔本华
13、所谓生活，就是生了出来，总得活下去。 所谓出路，就是出去才会有路。 所谓困难，挺过去就是垫脚石，过不去就是绊脚石。 所谓幸福，就是心里的感觉，即使生在地狱，却觉得活在天堂。 所谓成功，就是努力碰上了机会，笑着渡过了难关..。
14、世界上成功的人生各有各的秘诀，失败的人生却都是相似的，那就是每天半夜12点以后无所事事却又不想睡。
15、不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆。岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走。但是与青春有关的一切总会沉淀到河底，成为不可磨灭的美好回忆。令我们念念不忘的也许并不是那些事和人。而是我们逝去的梦想和激情。
16、君恨我迟我恨君早我念君多君会我少愿生同时共与君好离君天涯君隔海角化蝶寻花夜栖芳草比翼双飞烟云渺渺同饮朝露共舞春晓天还未黑云怎敢恼你还未嫁我怎敢老。
17、逢人只说三分话，不可全抛一片心，倒不如糊涂一点，学会大智若愚，这样才能过得舒心，活得安心。做人，宁可低调，也别高调。保持低调的状态，说谦虚的话，高调做事，低调做人。这个社会，真正的强者，从来不会炫耀金钱财富，身份地位，
18、一个人能够从众人中脱颖而出，固然需要他的能力超越众人，更需要他的心态比别人更积极。尽管不能说具有了某种心态就一定能成功，但是成功的人们都有着一些相同的心态，那就是默默地先付出。
19、今人虽欲为善，而不知立行，犹无舟而济川也，虽欲立行，而不知立信，犹无楫而行舟也。——刘昼
1、有了审美能力，人才能辨别美与丑美的情感，或者像人们所说的审美情感，是人所特有的本性。赞科夫美感是一种特别的情操美感是一种特别的情操，正如美的概念是一个单纯的概念一样。[法]库申《论美》，引自《古典文艺理论译丛》第8期，第64页。
2、你在我迷茫时为我指路，你在我成功时为我欢呼。你在我眼中与众不同，你在我内心深处成为支柱。如果你把爱情当做幸福的赌注，我发誓一定不会让你输。
3、人的一生中，最辉煌的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中奋起、勇往直前的那一天。
4、恋爱是短暂的，而婚姻很长，相逢是喜悦的，分手却艰难，选一个人品过硬的人，不但能保证这一生有一个稳定的表现，也能确保万一走到缘尽的那一天，双方还能体面退出，平静生活。
5、应当像把握健康那样把握命运：当它是好运时就享用；当它是厄运时就忍耐，若非极其必需，决不要做重大改变。——[法国]拉罗什富科
6、日升月落，春秋代序，世间万物的轮回变化，自有规律。四季轮回冷暖交替悲欢离合，花开花谢云卷云舒缘聚缘散。昨日的因成为今日的果，既是命运的必然，也是行动的必然。