1、天塌地垮，人只能依靠人，平日生活里见不着，不注意的人。
2、文学的本质是人，灾难的本质就是灾难。
3、追求真相的人，不要被任何东西胁迫，包括民意。
4、采访是什么？采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
5、人们在还能笑的时候，是不容易被打败的。
6、宽容的基础是理解，你理解吗？宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
7、准确是这一工种最重要的手艺，而自我感动、感动先行是准确最大的敌人，真相常流失于涕泗交加中。
8、失败不是悲剧，放弃才是。
9、批评你不可怕，对你失望才可怕。
10、生活就是生活，他没有只站在哪一方的立场上，不赞美，不责难，甚至也不惋惜，但求了解认识而已。
11、这世上没有英雄，只有受苦难的人民。
12、一个得不到爱，得不到教育的人，对这个社会不可能有责任感。
13、如果已经理解，然后再去跟他们说一句话，跟反感而去说一句话是不一样的。
14、比恐慌更可怕的是轻慢。
15、真实自有万钧之力。
16、已经知道有些人承受的东西是他人无力改变也无法体会的。唯一能做的是得到别人允许后，陪伴于此。跟你一起，试图感受你的感受。
17、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
18、认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
19、真实的人性有无尽的可能。善当然存在，但恶也可能一直存在。歉意不一定能弥补，伤害却有可能被原谅，忏悔也许存在，也许永远没有，都无法强制，强制出来也没有意义。非常同意，人的一生，本来就是善良与罪恶，人性与兽欲不断交织不断干戈的过程。
20、语言很多时候是假的，一起经历过的事情才是真的。
21、对人的认识有多深，呈现才有多深。
22、真实的人性有无尽的可能。
23、追求真相的人，不要被任何东西胁迫，包括民意。
24、一个不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必然是一个堕落的社会。
25、爱情，应该是一个灵魂对另一个灵魂的态度，而不是一个器官对另一个器官的反应。
26、语言很多时候是假的，一起经历过的事情才是真的。
27、文明，就是停下来想一想自己在做什么。
28、无论如何自制，人的情绪是根除不了的，有时松，有时紧，永远永远。
29、别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。
30、家庭是最小的社会单元，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目。
31、记者的首要任务是揭示真相。
32、无论如何自制，人的情绪是根除不了的，有时松，有时紧，永远永远。
33、爱和善是能力，而不是情感。
34、一个人不应该一辈子背着不加解释的污点生活。
35、从尘土里来的人，能理解开怀大笑背后的酸楚，也知道幽默是面对不完美人生的最好办法。
36、你的情感不代表别人的判断。
37、权利不用来伸张的话，就只是一张纸。
38、这些早就干枯失血的花瓣给我一个刺激，人是一样的，对幸福的愿望一样，对自身完整的需要一样，只是她生在这儿，这么活着，我来到那儿，那么活着，都是偶然。
39、这样的摇晃是危险的，但思想的本质就在于不安。
40、不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，要做个落后于时代的人，凝视人心。
41、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
42、准确是记者这一工种最重要的手艺，而自我感动、感动先行是准确最大的敌人，真相常流失于涕泪交加之中，我们需要提醒自己：决不能走到探寻真相的半山腰就嚎啕大哭。
43、过去你觉得只有好人坏人，现在只有好事坏事，将来只有有事无事。
44、实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。
45、人的一生，本来就是善良与罪恶，人性与兽欲不断交织不断干戈的过程。
46、不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式。
47、别太急着回答对还是不对，清水里呛呛，血水里泡泡，咸水里滚滚，十年后再来回答这个问题。
48、做自己的行业，就要做点不求速成的事。
49、采访是什么？采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
50、把自我交付出去，从此就活在命运之中的必然与自由。
51、新旧之间没有怨讼，唯有真与伪是大敌。
52、除了课本，只看过言情小说，脑中空空，敲一下都能听到回声。
53、说实话，他的坦率让我绝望。一个过于主动甚至积极坦白自己内心阴暗面的人，往往会让原本想去挖掘他内心弱点的人感到尴尬和一丝不安。他甚至都不为自己辩解一句。
54、不要因为一样东西死去就神话它。
55、“人”常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。
56、我只是讨厌屈服。
57、将来有一天你爱上一个人，她也爱上你，从她看你的眼神里流露出来的，就是真正的纯洁。
58、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。
59、什么是人文主义者？人文主义者，就是不往地上砸瓶子。
60、生命往往要以其他生命为代价，但那是出于生存。只有我们人类，是出于娱乐。
61、回忆太痛苦，但痛苦也是一种清洗，是对牺牲人的告慰。
62、能独立表达自己的观点，却不傲慢，对政治表示服从，却不卑躬屈膝。能积极地参与国家的政策，看到弱者知道同情，看到邪恶知道愤怒，我认为他才算是一个真正的公民。
63、做一个能够知道世界并不完美，但仍不言乏力不言放弃的人。我们有信心相信让明天更美好！
64、梵高对他弟弟说过：没有什么是不朽的，包括艺术本身。唯一不朽的，是艺术所传递出来的对人和世界的理解。
65、不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。
66、思想的本质是不安，一个人一旦左右摇摆，新的思想萌芽就出现了，自会剥离掉泥土露出来。
67、他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上满溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。
68、别当了主持人了，就不是人了。
69、要想“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。
70、我们都痛恨用马赛克压在人脸上的丑陋和不尊重。
71、不要因为一样东西死去就神话它。
72、善良的人做对抗性采访，不会跃跃欲试地好斗，但当他决定看护真相的时候，是绝不会撤步的对峙。
73、采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
74、就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。
75、不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，要做个落后于时代的人，凝视人心。
76、人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。
77、你要成为一个作者，就要跟各种各样的人保持接触，这样才可以去研究和了解他们的一切特点，而不要向他们寻求同情与共鸣，这样才可以和任何人打交道……你必须投入广大的世界里，不管你是喜欢还是不喜欢它。
78、好采访是一刀一刀把一个人的魂儿活活儿剥出来晒，这个剥里面全是逻辑，递进，环环相扣。
79、一个人不应该一辈子背着不加解释的污点生活。
80、没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布。
81、水无所起止，只知流淌，但总得流淌。山高月小，它要滴落，乱石穿空，它要拍岸，遇上高山峡谷，自成江河湖海。
82、我原来以为这一辈子，就是每天想着怎么把一个问题问好，把衣服穿对，每天走过熟悉又局促的街道，就这么到死，没想到还有这么一天。
83、生与死，苦难与苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分，像水溶于水中。
84、如果已经理解，然后再去跟他们说一句话，跟反感而去说一句话是不一样的。
85、我们的性文化里，把生育当作性的目的，把无知当纯洁，把愚昧当德行，把偏见当原则。
86、所谓专制，就是坚信自己是不会错的想法。
87、别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。
88、我们要维护一条道德的底线。那条底线，是对生命的尊重，一个社会是有规则的，不是随性而为，不是暴力、滥交、背叛、屠戮！
89、你要成为一个作者，就要跟各种各样的人保持接触，这样才可以去研究和了解他们的一切特点，而不要向他们寻求同情与共鸣，这样才可以和任何人打交道……你必须投入广大的世界里，不管你是喜欢还是不喜欢它。
90、新旧之间没有怨讼，唯有真与伪是大敌。
91、不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式。
92、这世上没有英雄，只有受苦难的人民。
93、你的情感不代表别人的判断。
94、做自己的行业，就要做点不求速成的事。
95、我们对于一件事情知道的越少，就越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。
96、电视节目习惯把一个人塑造为好人，另一个是坏人，实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。
97、人，常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。
98、许多事情，是因为有人相信，才会存在。
99、客观是对事件中的任何一方都投入其中，有所感受，相互冲突的感受自会相互克制，达到平衡，呈现出“客观”的结果，露出世界的本来面目。
100、当一个人关心别人的时候，才会忘记自己。
101、真实的人性有无尽的可能。善当然存在，但恶也可能一直存在。歉意不一定能弥补，伤害却有可能被原谅，忏悔也许存在，也许永远没有，都无法强制，强制出来也没有意义。
102、当一个人的本能要求他逃避或是还手的时候，他能留在原地、忍受着攻击的前提是，有一个公正的游戏规则，并且深信对方会回到游戏规则中来。
103、生与死，苦难与苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分，像水溶于水中。
104、中国人习惯了听从权威，大家都被这样教育着，权威是至高无上的。
105、希望和失望也决不能是善，因为恐惧是一种痛苦，希望不能脱离恐惧而存在，所以希望和失望都表示知识的缺乏，和心灵的软弱无力。
106、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
107、现在到了电视台，做了新闻，我清清楚楚地知道，我在工作，卖命的工作，但我是在为制片人、奖金、虚荣心，为我的恐惧而工作。最简答的东西没有了，我的心不在腔子里。
108、人越多越垦，越垦越穷，千百年来大概如此。
109、要想看见，就要从蒙昧中睁开眼来。
110、没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布。
111、对人认识有多深，呈现有多深。
112、没有什么是不朽的，包括艺术本身。唯一不朽的，是艺术所传递出来的对人和世界的理解。
113、人是一样的，对幸福的愿望一样，对自身完整的需要一样，只是她生在这儿，这么活着，我来到那儿，那么活着，都是偶然。万物流变，千百万年，谁都是一小粒，嵌在世界的秩序当中，采访是什么，采访时生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
114、希望和失望也决不能是善，因为恐惧是一种痛苦，希望不能脱离恐惧而存在，所以希望和失望都表示知识的缺乏，和心灵的软弱无力。
115、万物流变，千百万年，谁都是一小粒，嵌在世界的秩序当中，采访是什么？采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
116、不能用道德眼光看任何问题。
117、他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上漫溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。
118、当曲折奔突的河流遇到沉沉壅蔽，改道是历史的寻常。
119、道德，不是没有弱点，而是看清它，然后抑制它。
120、生命往往要以其他生命为代价，但那是出于生存。只有我们人类，是出于娱乐。
121、真相往往就在于毫末之间，把一杯水从桌上端到嘴边并不吃力，把它准确地移动一毫米却要花更长时间和更多力气，精确是一件笨重的事。
122、大胆地假设，小心地求证。
123、自卑的一个极端就是自负，对吧？中国也是这样，中国是一个自卑情结很重的国家。所以自卑的极端是自负。
123、你可以选择不当记者，但是你当了记者，就没有选择不去的权利。
124、许多事情，是因为有人相信，才会存在。
125、风动，树梢动，月光动，你别动，就会看到端倪。
126、一个得不到爱、得不到教育的人，对这个社会不可能有责任感。
127、我们说一个不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必是一个堕落的社会。
128、我们说一个不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必是一个堕落的社会。
129、对遭受的侮辱，不需要愤怒，也不需要还击，只需要蔑视。
130、浅青色的黎明，风把天刮净了，几颗小银星星，弯刀一样的月亮，斜钉在天上。
131、像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧中挣脱，这才是活着。
132、不能用道德眼光看任何问题。