1、不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。
2、小人物也有权力发出自己的声音。
3、没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布。
4、不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，要做个落后于时代的人，凝视人心。
5、人是一样的，对幸福的愿望一样，对自身完整的需要一样，只是她生在这儿，这么活着，我来到那儿，那么活着，都是偶然。万物流变，千百万年，谁都是一小粒，嵌在世界的秩序当中，采访是什么？采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
6、在我们的性文化里，把无知当做纯洁，把愚昧当作德行，把偏见当作原则。
7、我们对于一件事情知道的越少，就越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。
8、对遭受的侮辱，不需要愤怒，也不需要还击，只需要蔑视。
9、一个人知道了自己做的一点点事情，可以让事情本身变得更好，他心里面就能够踏实了。
10、我愿有信仰，凭借狂热的祁祷与纯洁的献身精神得到依托。这样在人世中我不必毫无依恃。在最哀恸时可以匍匐于神足下，可以将我与最爱的人们的幸福托付给宗教，我们将得到庇护。
11、痛苦的时候，去看西北的天空，去看明亮的树林，那是永恒的安慰。
12、成千上万的孩子，正在孕育，正在出生，这些河流，天空，大地，是应该属于他们的，我们没有权利只知消费，不知克制，只知抱怨，不知建设，我们有责任证明，一个被能源照亮的世界同时可以是洁净的美好的。
13、心灵与心灵的相遇才是文艺。
14、厄运中的人多有一种对自己的怨憎，认为是自我的某种残破才招致了某种命运。
15、一个世界如果只按强弱黑白两分，它很有可能只是一个立方体。你把它推倒，另一面朝上，原状存在。
16、我就像是动物世界里的豹子要改变身上的花纹，注定让自己全身血淋淋。
17、爱情，应该是一个灵魂对另一个灵魂的态度，而不是一个器官对另一个器官的反应。
18、把希望放在别人身上是虚拟的，所以无用。如果自己不去做，那就不会有希望。
19、只有同样经历过无边黑暗的人，才有资格说，我理解你。
20、忽然想起有人当初说过的一句话“记者就是记着”。
21、窗口正对着老榆树，倦了便望望它，春绿冬白，永远永远。
22、语言很多时候是假的，一起经历过的事情才是真的。
23、这就是生活吧，不可能靠口号就度过去。
24、我从来没想过一个节目会以无解来结尾，一直到我明白真实的世界即是可能如此。
25、一刹那觉得，就这样停留下来吧。在这如同流沙幻影的世界上，夜深如海时，为了那些悲欢翻卷的心，让我来守着这一点点恒定不变的东西吧。
26、人生奇诡，处处与旧日生活撞在一起。
27、我见惯了强人，他这点儿软弱几乎让我感激。
28、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
29、新闻是选择的结果，是人选择呈现什么。
30、许多事情，是因为有人相信，才会存在。
31、别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。
32、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
33、天塌地垮，人只能依靠人，平日生活里见不着，不注意的人。
34、爱人之间，需要的是一种被肯定。肯定彼此的价值，是安全感最重要的来源。女人要呵护，男人要尊重，归根结底，源自他们需要在彼此世界里占据独一无二的位置。要不到，便会闹。原谅那些对你各种任性、歇斯底里的人，TA只是不确定在你的世界里自己是不是真的重要。
35、每一个轻松笑容的背后，都曾经是一个咬紧牙关的灵魂。
36、认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
37、最难的一个问题，就是弄清楚什么东西使人庸俗。你们知道庸俗是什么意思吗？庸俗的心就是受伤的心，不自由的心，陷于恐惧、困难当中的心，绕着悲伤打转的心。这样的心，到最后就会变成破碎的心。
38、保持对不同论述的警惕，才能保持自己的独立性。探寻就是要不断相信，不断怀疑，不断摧毁，不断重建，为的只是避免成为偏见的附庸。
39、批评你不可怕，对你失望才可怕。
40、失败不是悲剧，放弃才是。
41、如果你爱上一个人，她也爱上你，你从她眼睛里看到的就是洁白。
42、这样的摇晃是危险的，但思想的本质就在于不安。
43、没有人会忘记，没有人会被忘记。
44、但这就是细节的力量，它告诉你，没有一劳永逸的答案，也没有完美的世界图式。必须老老实实承认和呈现现实问题的复杂性，认为一个概念就可以彻底解决现实问题，如果不是出于无知，就是出于智力上的懒惰。
45、如果规则是道德的话，人的道德底线是不一样的。
46、对媒体的容忍有多大，这个社会的进步就有多大。
47、先打一枪，然后再在那个洞上画一个靶子，效果是一样的。
48、一个记者首先不是一个记者，而是一个人，只有你的内心先对别人袒露，才会得到别人的心灵，我希望自己永远都可以这样。
49、一路上的行走，你会遇上很多人。也许是陪你走一站的，也许只是一个过客，于是生命中留下了许多逗号，一段经历一个逗号，一段感情一个逗号，一段付出一个逗号，无数个逗号的等待，只为最终那个句号。
50、过去你觉得只有好人坏人，现在只有好事坏事，将来只有有事无事。
51、我摸着血管，这就是最原始的东西。活着就是活着。在所有的灾难中，这个温热的跳动就是活着。
52、一年一年，风吹一阵，雨落几场，等草木从裂缝里长出来，盖满了群山，你就长大了。
53、当一座城市真正醒来的时候，就会陷入喧嚣。当一个人真正醒来的时候，就会归于平静。
54、做一个能够知道世界并不完美，但仍不言乏力不言放弃的人。我们有信心相信让明天更美好！
55、已经知道有些人承受的东西是他人无力改变也无法体会的。唯一能做的是得到别人允许后，陪伴于此。跟你一起，试图感受你的感受。
56、人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会。
57、从痛苦的经历中我得到将来面对问题时需要的力量。
58、人去做什么，是因为心底有爱惜。
59、最重要的是，能以“别人可能是对的”为前提来思考一些问题。
60、一个人不应该一辈子背着不加解释的污点生活。
61、每个人的头顶上都有一个穹顶，而我们习惯了低头忙碌地过自己的生活，从不抬头仰望一下头顶上那片最美的天空。但其实，只要我们抬头就会看到它的变化，只要伸手，似乎就能离它更近一点，只要众人联手，似乎就能触摸到它了。这个世界与我们有关，未来的世界也与我们息息相关。
62、实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。
63、只要还能思考，恐惧就不能完全控制一个人。
64、当一个产业正在被淘汰的时候，会有另一个产品冉冉升起。
65、为什么许多人都选择屈服？因为他们觉得投入太多，收获很少或根本没有。
66、所以每次碰到有人问我你到底干嘛要做这件事情，我只好简单的告诉他，这是我跟雾霾之间的一场私人恩怨。
67、两个人在一起了，就请一起将过去埋藏，因为，那段时光没有彼此的参与，就没有留恋和怀念的价值。最幸福的记忆，应该从我们在一起那天开始。
68、同性恋者就这样隐身在这个国家中，将近三千万人，这个群体之前从来没在央视出现过。
69、不要因为走的太远而忘了我们为什么出发，那你的离去还有什么意义？
70、坚强的人，不是看你能征服什么，而是看你能承受什么。
71、很多事不用问值不值得，只用问，它对你来说，是不是有如珍宝。
72、人忙活的时候，能把心里的事暂时放下一会儿。
73、环保不是负担，是创新，创新就不能维护落后。
74、我们都不完美，但我愿为你作出不可能的改善。
75、我们有责任证明，一个被能源照亮的世界同时可以是洁净的美好的。
76、每个人的头顶上都有一个穹顶，而我们习惯了低头忙碌地过自己的生活，从不抬头仰望一下头顶上那片最美的天空。
77、和解，是在心里留了一个位置，让那个人可以进来。
78、从尘土里来的人，能理解开怀大笑背后的酸楚，也知道幽默是面对不完美人生的最好办法。
79、人的强大不是征服了什么，而是承受了什么。
80、你的问题是你总是太投入了，热爱就会夸张，感情就会变形，就没办法真实地认识事物。
81、采访不用来评判，只用来了解；不用来改造世界，只用来认识世界。记者的道德，是让人“明白”。
82、他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上满溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。
83、现实人生就是这样，大多时候乏善可陈，我只愿在万人如海中安心地过下去，那里处处有让人震动和狂喜的东西。
84、当一个产业正在被淘汰的时候，会有另一个产品冉冉升起。政府最重要的是不要去补贴那些已经要被时代淘汰掉的落后和污染还有亏损的产业，你要给新兴的产业，给它们公平竞争的机会，它们会带给你惊喜。
85、把自我交付出去，从此就活在命运之中的必然与自由。
86、在这个浮躁的随波逐流的时代，仍然有真心付出有信仰的人存在。
87、看这个人的眼睛，就知道真不真诚。
88、死是一件没有办法的事，除了忍受，没有别的办法。只能忍受。
89、除了课本，只看过言情小说，脑中空空，敲一下都能听到回声。
90、我跟每个普通人一样都有弱点，有冷酷有自私有虚荣心，道德只不过让我看清这些弱点，然后去抑制它，或者从身边的人身上学习优点。一个人的思想跟他的职业是不可分割的，不可能我做记者的时候是一个样，现实生活中又是另外一个样子，这是完全不可能的。
91、因为你对我温柔，我才懂得对你好。
92、我仍固执地在寻找着那份触电的感觉，在渴望那份女人终生企求的爱情，我无法放低这个最低的要求。朋友说：你的要求其实很高，两情相悦如今已经不多了，尤其在物欲横流的今天这已是奢望。但我仍然带着我的热情跟向往在等待那个风雨夜归的人。
93、我不想影响谁，只想理解。如果有人有共鸣，我会有得到了家人的感觉。
94、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。
95、将来有一天，我会离开这个世界，但是我的孩子还在其中生活，这个世界就与我有关，所以我才凝视它，就像我凝视你，所以我才守护它，就像我守护你。
96、死亡不可怕，最可怕的是无意识，那才相当于死。
97、生与死，苦难与苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分，像水溶于水中。
98、无论如何我都没想到，这是我女儿可能会面临的一个世界。
99、到了冬天，你跟孩子一块出门。雪花飘下来，她伸着舌头去接的时候，你会教给她，什么是自然和生命的美妙。
100、当不爱你的时候，你的爱便是他的负担。请不要去计算自己的付出，也不要希望有什么回报。你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。不要计较对与错，这样会快乐些。
101、人类只是个概念，一代一代人都是相似的生活，这辈子决定你悲欢离合的就是你身边的几个人。
102、在我的人生里，当我有机会选择的时候，我选择了远离家乡，我选择了自己的工作、自己的节目和自己的爱情。我以为这就是自由。可是，我从来没有感到过轻松，就像一个带着镣铐跳舞的人，永远离不开方寸之地。
103、随声附和是谓盲从；一知半解是谓盲信；感情冲动，不事详求，是谓盲动；评诋激烈，昧于事实，是谓盲争。
104、人人生而平等，都有生命权，自由权和追求幸福的权利。
105、真实的人性有无尽的可能。善当然存在，但恶也可能一直存在。歉意不一定能弥补，伤害却有可能被原谅，忏悔也许存在，也许永远没有，都无法强制，强制出来也没有意义。非常同意，人的一生，本来就是善良与罪恶，人性与兽欲不断交织不断干戈的过程。
106、人们声称最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来才那么幸福。
107、宽容的基础是理解，你理解吗？宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
107、采访是一种抵达。
108、有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。
109、打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默。
110、想起当年胡适留美，执教北大，终身倡导的就是梭罗式的思想。后来提倡“好政府主义”也是这样思想的延续。
111、人们在还能笑的时候，是不容易被打败的。
112、要想“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。这才是最困难的地方，因为蒙昧就是我自身，像石头一样成了心里的坝。
113、人生就是为了找寻爱的过程，每个人的人生都要找到四个人：第一个是自己，第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是与你共度一生的人。
114、宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性有了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
115、公众对记者这个职业的要求是揭示这个世界，不是挥舞拳头站在什么东西的对面。
116、水无所起止，只知流淌，但总得流淌。山高月小，它要滴落；乱石穿空，它要拍岸；遇上高山峡谷，自成江河湖海。
117、你可以选择不当记者，但是你当了记者，就没有选择不去的权利。
118、就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。
119、我不是多怕死，我只是不想这么活。
120、唯有完人才能向罪人扔石头。但是，完人是没有的。
121、人们还能笑的时候，是最不容易被打败的。
122、爱和善是能力，而不是情感。
123、在雾霾严重的时候，我们至少有一件事情可以做，就是保护好你自己和你爱的人。
124、我跟每个普通人一样都有弱点，有冷酷、有自私、有虚荣心，道德只不过让我看清这些弱点，然后去抑制它，或者从身边的人身上学习优点。一个人的思想跟他的职业是不可分割的，不可能我做记者的时候是一个样，现实生活中又是另外一个样子，这是完全不可能的。
125、当曲折奔突的河流遇到沉沉壅蔽，改道是历史的寻常。
126、坐在靠窗的地方，日日看老槐树在暗蓝暮色的风里，巨大的阴影如痴如醉地摇摆。五月的时候，夜里也看到满树洁白如雪的花。
127、一个过于主动甚至积极坦白自己内心阴暗面的人，往往会让原本想去挖掘他内心弱点的人感到尴尬和一丝不安。
128、想要“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。
129、生活就是生活，他没有只站在哪一方的立场上，不赞美，不责难，甚至也不惋惜，但求了解认识而已。
130、当一个人关心别人的时候，才会忘记自己。
131、一个得不到爱，得不到教育的人，对这个社会不可能有责任感。
132、每次在夜空中，看到这颗星球孤独旋转，我心中都会有一种难以名状的依恋和亲切。将来有一天，我会离开这个世界，但是我的孩子还在其中生活，这个世界就与我有关，所以我才凝视它，就像我凝视你，所以我才守护它，就像我守护你。
133、就像我们手术台上的病人，麻药劲儿过去了，话特别多，抑郁很容易转成亢奋。
134、我们不可能改变自然条件，我们只能改变我们自己。
135、采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
136、说实话，他的坦率让我绝望。一个过于主动甚至积极坦白自己内心阴暗面的人，往往会让原本想去挖掘他内心弱点的人感到尴尬和一丝不安。他甚至都不为自己辩解一句。
137、关键不是别人能给什么，而是自己内心想要什么。
138、不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式。
139、可见似锦繁华的夜，处处有寂寞的信徒。
140、我们都痛恨用马赛克压在人脸上的丑陋和不尊重。
141、她是一个走投无路的人，仍然有自尊的需求，我懂她的心，所以我伤心。
142、不要因为走的太远，忘了我们为什么出发。如果哀痛中，我们再不出发，那你的离去还有什么意义。
143、从不假思索的愚昧里挣脱，这才是活着。
144、我渴望呆在最静寂的角落里被最热烈的声音包围。
145、新旧之间没有怨讼，唯有真与伪是大敌。
146、一个不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必然是一个堕落的社会。