谓“雨落不上天，水覆再难收。”时间也如此，它始终超乎我们的想像流逝着。而我们正在干什么呢？
是在感叹世事万变吗？是在欢乐的追逐嬉戏吗？是在望着天花板发呆吗？还是，你已经感觉到了时间过了不再返，于是，迈开步伐，向前奔跑了呢？
人生正因为有梦，才有奔头，让自己跑起来，穿越那片阴暗的沼泽；让自己跑起来，飞过那片宽广的沧海；让自己跑起来，让梦不再是期待，让成功为自己添彩。
李清照后半生的颠沛流离，导致了她“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”是因为她认为失去了一个人，生命便不再精彩，停驻在往事的回忆里，忘了生活还要继续，生命还要继续，如果当时她跑起来……
卓文君知道了司马相如有二心，便道出：“闻君有两意，故来相绝决”这样的狠话。是因为她明白人并不只是为爱而生，她一个才女，要是不能领会这点精神，岂不叫人笑话？于是，在这场情爱中，她胜利了，正是她不甘以“今生已过也，愿结来世缘”这样的念头日子。于是，她跑起来，跑出了胜利。
人要抵达彼岸，必须得先经历黑暗和痛楚，只有在这一路上，不断的奔跑，光明才会出现。
让自己在生活中奔跑吧，对于越来越接近的东西，不需要犹豫，因为它最终会成为我们的经历，成为我们一路以来的见证。
我们的生命是一段看不到终点、又没有归途的路，所以，在日常生活当中，跑起来，抓住我们能抓住的东西。跑起来，即便得不到，也无遗憾了。
生活中，唯有迈开步伐，跑起来，生命才会大放异彩。
雨中的奔跑，是多么的疯狂，又是多么的痛快。我在濛濛细雨中奔跑，也在大于倾盆的日子里奔跑，然而，阳光下的奔跑却有另一个意味。
我在花满枝桠的日子里奔跑，阳光是清浅的，而一树繁花却那么耀眼。我跑过尚是浅灰色的小路，还没有绿色满田的土地。我和阳光一起奔跑，什么也不想，只思念那树白玉兰，思念身后的那片天。在点点淡黄色的树阴里，我看见一只猫，慵懒地伏在那儿。我听见耳边的风，风把我的烦恼全带走了。我对着阳光微笑，看见美好的生活正在前方等待着我，我跑过去，和它击掌。阳光呢？它在一旁微笑。
我在绿色浸润整个世界时奔跑，阳光却是那么浓、那么浓，把世界染上金黄。风吹散了我的头发，我也是大汗淋漓呢，我却在风中欢畅地笑，抬头看天时，天蓝得那么透彻，我的心就想飞翔。奔跑吧，我跑得越快，就越接近梦想的天空。终有一天，我会生长出翅膀，触碰到那个“高高在上”的梦想。
我也会在寂静清冷的秋天中奔跑。我却从不会害怕寒冷，因为充满爱的阳光一直都在。我在那暖暖的阳光里，看见了老师的、家人的、朋友的笑，还有你的、她的、他的或许是陌生人的笑。我也笑了，秋天从不是枯萎的季节。我轻装上阵，对着温暖的阳光招招手：“嗨，让我们接着奔跑吧。”
冬天到来的时候，我也在奔跑。我回头看见了雪地中歪歪扭扭的脚印，又看见了前方闪耀着的光，即使阳光清冷，我也不会停止奔跑。因为，冬天的尽头又是一个温暖如初的春。
我跑过漾着花香的4月，跑过肆意美好的`7月，又跑过清寂微寒的10月，跑过纯白空灵的1月。原来，生活就是一场伴随着微笑，伴着阳光，伴着风花玉露的奔跑。
奔跑吧，少年。
人这一生，坎坷漫路，我无穷无尽地奔跑，勇于创新。我不会停下，当历经过无尽的奔跑，不断超越他人，涉过重重小溪后，你将会看到一片辽阔的草原……。
这个星期，我们将迎来校运动会，老师指名道姓让我参加，这再一次鼓励我报名400米及800米的长跑比赛。可上次比赛失利，我无法忘记。
那天，我成了位小丑，受尽了侮辱，被人们嘲笑，班上同学用骄傲的眼神对我指指点点。我怕我这次又会成为一个小丑。“去吧，吴雨晗！”一个声音在脑海中一闪而过。我坚定地在纸上写上了名字。
运动会开始了，到处人山人海，好热闹，操场外被挤得水泄不通。我等待着自己的那场比赛，无论边上有多吵，我似乎听不见，只知道紧张。几个同学一直在边上对我说：“加油，你能行！”我鼓足了勇气，变得信心十足。
“预备——跑！”我似一只脱缰的野马，飞快地跑着，尽量跟上大家的步伐子。可我很怕，我怕第一圈就被人反超，我会不会再一次失利！我在心中胆怯的一喊。
慢慢的，果真越来越多的人超越了我，我上接不接下气，只有两只脚是有力量的。“加油，加油！”我听到同学们在叫我，家人在鼓励我。“快跑啊！”我踏足了劲，风一般地冲到前方。
你一定可以做到！我对自己说。只剩最后一圈了！我越来越跟不上步伐，只感到眼前越来越黑，慢慢没了体力。突然，陆老师大喊一声：“这不是你的终点！”是啊，这不是我的终点！我拼命地跑，奔向终点，终于！踩上了终点线！
奔跑吧！这不是你的终点！
凝视，深呼吸，起跑，加速，飞跃！她在空中划过一道优雅的弧线，落在了我的身后。
她慢慢地摇摇头，轻轻叹了一口，微风缓缓吹起她凌散的黑发，夕阳将最后一抹阳光投在她的背后，她孤单的身影定格在那个角落。久久地伫立，久久……
“我老是做不好”她无奈的说。但无奈中又有一种坚定，勇气。“老是”，她一直在努力去做。
又一次的站在起跑线上，又一次。她给我的感动多过心动。
“怎么才能？”她在探求，可前面的路，她也不知道怎样去跑。一次次的在我看来近乎完美的动作，但近乎总也不是完美，而她，更在追求PERFECT。
“累了，就坐下歇歇吧。”她没有看我，眼睛依然看着前方，依然。
几粒沙子混合着微尘在空中飞扬。
她坐下了，腿疼。我是知道的，超负荷的肌肉运转，谁也受不了。她摇摇晃晃的，我拉了她一把。她要趁着天黑再练一次，我没有说什么，就让她再来一次。强者是不需要安慰的，她。
FLY！我能做的好象只能是默默为她加油。在那个属于她的世界里，我是多余的。
一阵风从我面前拂过。
她终于停了下来，我要回去了。依然是微笑着奔跑，就像一个永动的精灵，留给我一个跳跃的背影，留给世界一个微笑。天边的最后一米阳光，消失在了云间。她，哭了。不知道为什么。
一路冲了回来。我明白。只是觉的悲哀，莫名的悲哀。
梦想和现实，就是这么残酷。当心碎的那一刻，眼泪也那么苍白无力。似乎，那是一种罪。泪花代替了微笑，依然最美……
在逆境中成长
彩虹只在风雨后，成长亦于逆境中。――题记
人生路，何其长。路上不乏崎岖，平坦，山丘，低谷。人生之路上难免波折，但却也多姿多彩，“不波折的人生，不是完美的人生。”
人若总是被宠溺赞赏众星捧月般的光环所包围，是得不到成长，得不到升华的。惟独在一个个逆境的阻碍，与一次次跨越，才是真正成长。
历的名人的道路并不总是一帆风顺。司马迁的隐忍造就[史记]的诞生，牛顿的执着成就“三大引力定律”，爱因斯坦的勇敢开辟创新[相对论]，比尔?盖茨的选择与坚持促使微软与首富的成功。综上所述，可见，惟独在逆境中坚持并且有所突破，进而脱颖而出，才是真正的成长，甚至成功。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人生路上，惟独不断的突破逆境，你终究会有所成长。
在逆境中成长，学习蚕的精神，拜蚕为师。蚕惟独在茧中坚忍积蓄力量并寻求突破，在漫长的时间煎熬后，最终破茧而出，展翅翔空，焕发生命的光辉。但是，蚕如若在外力之下破茧，则将脆弱不堪，很快夭折。惟独在中自我突破，才干成长!还有，曾否留意到，蚕居然是自缚为茧的，它们竟是自创逆境!它们以细小的身躯为我们树立了的模范，相比之下，人类的智慧与光辉则显得暗淡无光。
成功不是一蹴而就的，人亦是如此。惟独在无数逆境与时间的打磨下，才干真正的成长。
活在当下，在逆境中成长。但已有无数人在逆境面前退缩不前，这才是真正的“作茧自缚”!人若退缩，且甘于平庸，便将很快被漫漫人海所淹没。逆境造就人，惟独在逆境之后才会成长。
蔚蓝天空，七色彩红静静地悬挂，绚丽迷人，可又有谁知晓，彩虹前的风雨?不经风雨，怎见彩虹?乾坤混沌，曙光拂晓，耀眼动人，可又有谁知晓，拂晓前的黑暗?惟独不断在逆境中突破自我挑战自我，才是走向成长甚至成功的正确道路。
请永恒铭记：成长之路是有无数逆境层层铺垫而成的，学会在逆境中成长!
“还有一年半就中考了!你们怎么就不知道着急呢!”“你说说你考不上高中你能干什么!还不赶紧学习去，考不上高中没人养你!”“好好学习吧，让爷爷有生之年看到我孙女考上个大学。”立即中考的我们，别无选择，我们只能奋力向前奔跑，接受来自各方的压力。筋疲力尽，脚步竭尽停滞。成绩下来了，牵强及格，不理想。叹口气，瘫倒在桌子上。今天晚上世界注定不能安宁。漫无目的的走在大街上，路边锈迹斑斑的路灯发出微弱的光芒，突然感觉很疲乏。明明知道在这个阶段不能有一丝懈怠，却无力前行。你的掌声，我奔跑的动力。伸出手指，怯弱的敲门。门开了，老妈一张期待的脸出此刻我面前，问我考的怎么样。我扬起无力的微笑，说，不好，牵强及格。出乎意料，那张脸并没有阴云密布，反而扬起微笑对我说，没关系，下一次你一定会考好的!那一句话，宛如是冰冷黑夜里的一盏暖灯，照亮黑夜，温暖我心。依旧奔跑，心里却载着别人的期望，就算压力萦绕，也会微笑面对!因为那一句话，我发誓不会让那些人的期望打水漂!一改往常，我强迫自己听老师讲课，强迫自己发言，久而久之，已成习惯。如今的我，就算前方再黑暗，就算筋疲力尽，我都会用我的微笑，带着所有的爱，照亮前方的路。人生亦是如此，面对未来，我们没有选择，只能一味的向前奔跑。在奔跑中，我们总会受伤，会迷茫，会彷徨。但总是有那么一个人，在人生的交叉路口，帮助你选择，带给你爱和期望!不管前方有什么艰难，只要我们带着微笑和期望，前方的路会因为我们变得宽敞璀璨!
一个人的一生，只管奔跑，不再与安逸，安逸可以使人走向死亡。成功是分两半的，一半在自己手中，另一半在上帝手中。人生茫茫，路途惘惘。难免跌倒，大可以站起，拍拍身上的污渍，继续出发。
路有很多，不在于方向，在于自己心中，没人阻挡你的道路，迷茫常常是失败者的要害，不必这样，跟随自己心中的那个方向。不必去奢求路人给予帮助，别傻了，帮你是在你的成功路上，踩上一枚错误的脚印。成功是自己创造出来的，失败是自己给予教训的，脸上的泥土不能阻止眼前的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望。谁的一生会十全十美呢，自己大可不必去奢望自己一步踏上成功。
鸡打鸣天会亮，鸡不打鸣天也照样会亮。人不可以太执意人生的不满，这世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要太过拥有，心急吃不了热豆腐的。人生路上，一定少不了失败和跌倒，这教训只让你知道，自己哪一步走错了，该往哪一步去走。打掉身上的泥土，继续出发自己奔的那个目标。
人若成功，那叫活得精彩，人若失败，叫做自己经历过。弱者会用泪水安慰自己，而强者会用汗水磨练自己。即使自己踏错了一步路，不要掩饰自己的过错，不为失败找理由，只为成功找方法。
成功之路往往有两条‘失败’，‘经历’，这才是开启成功大门，成功在于优点的发挥，失败在于缺点的积累，金字塔还要一步步爬上去，我们为什么不可以，别小看自己吗，自己也有别人没有的，往往的失败，未必看出一辈子都会失败，奇迹是属于每个人的，命运是掌握自己手中的，别怕拥有，或许下一刻你就会创造奇迹。迈出眼前困难的一步，就是踏上成功的的一小步。
宁可被人笑一时，也不要被人笑一辈子，以后的路还长，别去避免困难，或许它就是以后你成功的方法，整理整理心情，路上只管奔跑。
千万别停下脚步，否则世界就会忘了你。题记
让我们奔跑起来，让生命流动起来，让时光走动起来
时光轮盘飞转，岁月的传送带将我们带入初三的殿堂。“初三”，对于中学生来说是一个可怕的名词。
初三的生活对于我来说越来越力不从心。每天家里、学校两点一线的生活令我厌倦，学习的重担压在我肩上，令我不能自主呼吸。不仅要胜不骄、败不馁，还要不断时刻激励、勉励自己；不仅要在学校听老师如唐僧般的念经，还要在家里接受家长“苦口婆心的细心教导”；不仅要承担学校千斤般重的家庭作业，还要掀开堆如小山般的课外作业；不仅要做老师的好学生、同学的好榜样，还要做父母的乖乖女；不仅要注意方法，还要注重效率。
有一次，我为了卸下肩上的一点重担，就整个周末都在玩，结果，星期天晚上都在补作业，星期一上课时没有精神，导致有些知识点落下了，又得抓紧补上。不但没轻松，反而越苦了。
时间不会因你的停步而停止。
周末早上我去了跑步，迎着秋日的初阳，照在脸上，雾在天空中飘散，枯叶似枯蝶一样不断地乱飞舞，路上的行人在不停地急匆匆地赶路。
然后，我跑累了，停了一下。阳光还是照在我脸上，雾还是在天空中飘散，直至消失，枯叶还是似枯碟般地乱飞舞，路上的行人还是在不停地急匆匆地赶路。我思索着：如果我在初三的生活中停顿一下，同学们还是在不停地努力，老师们还是在不停地传授知识，时光还是在不停地流走。只有我，还是停在那儿！
难道我就甘愿这样，任着所有人都相互竞争，相互努力，相互强大，任这时光放肆地流走，让他们忘了我这个因为一时累而停住脚步的人？
不，我不甘愿这样。我要跑起来。
我跑起来了，生命在流动，时光在流转。
不知不觉，已过了三年，这三年我们又做了什么呢？上课时还在找周公下棋，下课时还在疯打闹，对老师的布置的作业一个个叫苦不绝，寥寥几笔就写好了作业，这就是我们所做的。
今年暑假，母亲让我去感受生活，想让我明白生活的艰难、学习的重要性以及没有知识的重要性。所以我回到了老家，每天都要陪姥爷去摘桃子去卖。早上七点，兴奋地冲出家门，对新的一天充满了激动，我暗下决心一定要证明给母亲看，我能行。天，晴空万里，太阳充满微笑的从东方到西方散步，草儿是那样的绿，花儿是那样的鲜艳，鸟儿唱的歌是那样的'动听美好。
忙忙碌碌三四个小时，我满头大汗，心里叫苦道“我是在坚持不下去了，怎么办？”天气闷热的要命，一丝风也没有，空气稠乎乎的，好像被冻住里一样，地上的土块被晒得滚烫滚烫的，几只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去，成熟的谷物弯下腰，低着头，蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好像怕阳光伤了他们的翅膀。
最后我实在坚持不下去了，找了个阴凉的地方坐了下来休息。这时，姥爷走了过来，严肃的对我说：“起来，就你这样，还想不好好学习，什么事都做不好。”我不服气地说：“我已经干了三四个点，该休息了。
”姥爷皱起了眉头，严厉地说：“你不愿好好学习，又不想这么劳累，那你想做什么，在家里做个米虫，等我们都走了，你上街乞讨啊！”说完，变黑着脸走了，我静静地沉思着，忽然我想到了列夫·托尔斯泰的一句名言“你必须在额上流汗，以资获得你的面包。”我站了起来，擦擦头上的汗，继续开始干活。
汗水是勤劳的象征，是每个人辛勤努力的成果，我们每个人都应该努力勤奋，奔跑永不停止。
生命在于运动，而运动的其中一个方式就是奔跑。
自然界中，强者的奔跑是为了吃饱，而弱者的奔跑是为了保全生命;在生活中，富翁的奔跑是为了挣更多的钱，穷人的奔跑是为了填饱肚子，不廉洁官的奔跑是为了贪污这并保全官职，清官的奔跑是为了更多的人;每个人都在为着不同的事业而奔跑，只不过是奔跑的方式不同罢了;我也在奔跑，只不过我的奔跑是为了我的学业，为了我的以后……
童年时的我无忧无虑的生活着，每天看着太让得早起晚落，每天依偎在别人的怀里，不知从何时起，喜欢上了大地，喜欢上了奔跑的感觉，便趁着无人时迈开了腿，可是，刚迈开第一步便倒在了地上那个，躺在地上嚎啕大哭的我引来了大人的目光，母亲疼爱的将我扶起，教会我要坚强，那时我知道了，我要想着坚强奔跑。
长大的我被学习压力缠绕，再无力去理会别的事情，然而，乏味的、一成不变的生活出现了一丝奇迹，我秀安上了画画，我爱上了写作，这使得我在枯燥乏味的生活中得到一丝安慰，可时间的有限，然我懂的我必须要奔跑在时间的前方，才会奔向更近一步的成功，奔向我一直想要的骄傲。
现在的我，面临着中考的压力，奔跑在操场上的我有些迷茫看不清方向，也许，在我奔跑过的地方有一些风景我还没来得及观赏，也许我奔跑也只是为了那一个目标。
以后的我，还会奔跑于事业，奔跑于世界，总之，我要奔跑，不停地奔跑，直至成功。
我在奔跑，也许前方是黎明;我在奔跑，也许前方就是彩虹;我在奔跑，也许前方就是成功，我在奔跑，每个人都在奔跑，都奔跑向那几个些许的目标。而在我奔跑的前方，也许就是我想要的一切，所以我要奔跑，要加速向前冲，要更加加努力的奔跑，跑向那前方的成功。
人生的道路是坎坷不平的，只有不停的向前奔跑，才能赢得人生的成功!
开始，我不知道何为苦，何为累，只知道玩，脑子里只有一个念头：今天一定要玩个够。逐渐，我也到了上学的年龄，因为脑袋聪明，知识一下子就学会了，根本不用担心学习上的问题，所以，玩还是我的座右铭。
不知何时，我突然担心起了我的学业，大概是三年级的时候吧。那是因为我们家“移民”到了一个我从来没听说过的地方，自然也换了学习环境。在这陌生的地方，我不知所措，连以前的那个所谓的座右铭也似乎动摇了，我发现，这个地方的孩子并不都是我想象中的那样笨蛋，相反，他们的聪明超出我的思维能力站在他们中间，我反而觉得我才是个大笨蛋。我学会了自卑。
临近毕业，我还沉浸在阴影里。有一天，因为在网上看了几集叫《数码宝贝》的动画片，身体好像被阳光照着，充满了力量。考试过后，我竟奇迹接到了重点中学的通知书，这是我懂的自卑后做所不敢想的。这奇迹的出现，也许是因为那几天的冲刺吧!这是我的想法，母亲却说，这是奔跑的力量。
步入中学，我似乎懂得了奔跑的力量，在同学中叱咤风云了一年。光辉不久就因重病离校的我，再次返校时，又不知所措了，自卑的阴影再次将我吞噬，我无力反击，不，与其说我无力反击不如说我不想反击，在我看来，我已经无药可救了，我不可能东山再起了。我这阴影里沉睡，这时一个声音唤醒了我：“相信奔跑的力量。”奔跑?那是什么?好熟悉，似乎接触过，对了，小学毕业后，母亲提过它，难道......
没错，就是它!小学时，我同样陷入过自卑，是什么让我接到了重点中学的通知书?是的，是奔跑，是我奋勇向前的极力狂奔，才赢得了最终胜利，当初，我不也是一个落伍的小家伙吗?现在，我同样也可以像以前一样，相信自己，努力向前奔跑，像当初我从一个自卑的学生升级到重点中学的学生一样，再冲一次，再升级一次。
因为，人生就是如此，就是要不断的冲!不断的升级!不断的奔跑!
冰冷的阳光洒满大地，一群少年，有你有我，竭力奔跑，有速度却毫无激情，因为前方并不是我们所认为的终点……
从伢伢学语那天起，大人们就不断在我耳边重复：“你要努力学习，将来就能考上清华大学。”那时，我连清华大学是什么都不清楚，却暗暗下定决心要考上清华大学。后来，长大了些，我终于知道什么是清华大学，但我发现就算我再努力也根本没有能力考上。它就像星星一样，看似近在咫尺，却远在天边。但我仍不放弃，因为伸手摘星，即使徒劳无功，赤不致一手污泥，可那真的是我们的梦想吗？现在，我才知道，我一直渴求的梦想只是大人们强制交给我的，我并不是真的想考上清华，我不过只是想证明自己是强者罢了。我的人生之路仿佛在我出生时便铺好了，只是等待着我去走一程。我不希望我自己的一生在别人的帮助下安然地度过，哪怕风浪再大，我依旧要靠自己的'力量走自己的人生路。
在自己的人生路上，我屡次失败，但绝不轻言放弃，因为我知道：摘星之路，纵然崎岖艰难，但只要有成功的可能，我依然继续前行，为梦努力。努力，不一定能成功；但放弃，则一定是失败。我仍坚信：梦的实现点就在不远方。我希望我能看着自己站在梦的终点，然后为自己鼓掌，向蓝天大喊：没有任何人帮忙，我一样能行！
炙热的阳光洒满大地，一群少年，有你有我，我们每个人都怀揣着梦想，向着彼方一路前行，渴望紧握头顶的星光，无论多么遥远，多么渺茫，始终不放弃。以后，就算狂风暴雨，只要心中有自己的方向，为自己而奔跑，那么阳光将就永随！
有这样一个故事，在非洲大草原上，生活着一只狮子和一只羚羊。狮子心想：我要在太阳上升的时候去奔跑，那只肥肥的羚羊可当我的午餐；那只羚羊心想：我要在明天太阳上升的时候奔跑，以逃过狮子的追赶。
不管是为了生活，还是为了生命，都要奔跑。
人生之途，只要奔跑，路就会在脚下延伸。
当人们劳累一天，总算有机会躺下，这时人们会静静地思考，这就是奔跑！人们奔跑。在心灵深处。其中有欢乐，有痛苦，有心酸，有甜美。在心灵深处，永远居住着一个家园，这个家园能为你缝合伤口，能给你创造奇迹。唯一的条件是你要在奔跑。
有时，你会对一只生灵的消亡而落泪；有时，你会对人间真情的美好而鼓掌；有时，你会为一对热恋中的男女而深感幸福；有时你会因为一片落叶而感伤流泪
朋友，请不要把心灵深处的最真实，最珍贵的灵隐魂埋起来，让我们的灵魂奔跑，奔跑在我们心灵深处的家园，在我们的家园中留下一份最难忘的永恒。
心灵深处的家园，我们会深切地感受到原来生活这样美好。正像人们所说的一样，世上不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。
心灵深处的家园，是我们在离开家乡，只身一人，游荡在风雨里的时候的一件大衣，它把我们与家人紧紧围住，传递着没有尘封的情意。
心灵深处的家园，是我们在孤独寂寞时的避风巷。在心灵深处，可以寄托我们所有的感情。只要我们能奔跑，不断地奔跑，奔向我们心灵深处的家园！
一棵大树下，站着一个女孩，请不要以为她在守望着谁，或是在思考什么。她是在奔跑，在奔向心灵深处的家园。在向着心灵深处呼唤，喂，我在努力地奔跑吗？
朋友，让我们一起奔跑吧。奔向心灵深处的家园，去摘采我们心灵最甜美的果实。我们的精神家园永远会给我们一个意想不到的收获。
当我们到达心灵深处的家园时，请别忘了，回头再看看留下的足迹，我们会更加快乐。
奔跑，在心灵深处的家园。
进入崭新的初中生活，前所未见的课程难度、非比寻常的作业量都在我的意料之中，但万万没想到，在繁忙的课业之余，我们还需要不停息地奔跑：锻炼身体成了必不可少的一环。
面对突如其来的1000米，同学们的姿态更是“百花齐放”：体育委员“信念哥”，---跑步界的扛把子，每次快到终点时就会憋足了劲为自己加油道：“心中有一股坚定的信念！”；几位平日里憨态可掬的同学非常保本，像企鹅一样一路小跑，甚是可爱；而大部分缺乏锻炼的同学在跑后都会面红耳赤，苦不堪言
但这一次，朱老师亲自上阵掐表，分明是要进行一次阶段性的验收。同学们在起跑线上跃跃欲试，离弦之箭一般随着那声极具穿透力的“跑”飞了出去。
跑在前面的同学不久就慢了下来，被我甩下，第一圈轻松结束。最吃力的是第二圈，身后的脚步声和呼吸声如影随形步步紧逼，我缓缓加速，试图摆脱掉他们，我成功了，离终点还有200米左右时，我遥遥领先，望着操场对面另一头的大部队，我松了一口气，来了个深呼吸。可就在这猝不及防的一瞬间，一个足球神不知鬼不觉地落在了我的脚下，可我，已经刹不住了！
一个踉跄的身影在落日余晖之下艰难地前行，那是我。脚踝被可恶的足球崴了一下，脚趾还祸不单行地撞在了球门上，我忍不住疼的叫出声，但心里却清楚地知道这一次要前功尽弃了
“家瑞快点啊，快3分钟了！”朱老师冷静又亲切的声音打破了我紧迫的思绪，“怎么，还不到3分钟，还有机会！”我边想边摆脱着企鹅般跌跌撞撞的步伐，开始了“信念哥”般的冲刺。当真正下定决心奋力奔跑的时候，没有什么能阻挡你。再次迈开腿、落下脚的那一瞬间，疼痛神奇般的化为乌有，朱老师平淡无奇的一句话犹如强心剂充斥了我的全身！
3分49秒，我跃过终点线。这个成绩算不上优异，但对我而言，无论是精神上还是肉体上无疑是一种突破，那一刻，我心雀跃！