1、人不但要学会坚持，更重要的是学会放弃，放弃那些不属于自己的东西和那不属于自己的梦。
2、我们每个人都要学会成长，而要学会成长，首先要学会面对孤独，学会坚强。
3、心本身不大，千万不要背负太多。昨天的纠结，只会囚禁你的今天和明天。人生，一定要学会释放。
4、承受压力才会讨厌孤独，可只有学会在压力中享受孤独才能做到有足够的勇敢去战胜一切。
5、很多外力因素我们自己无法改变的时候，要学会接受已成为定局的事实，才能真正的释放压力，一种结束又何尝不是另一个新的开始？？？？
6、一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。
7、他爱你，无须你努力去争取，你只要学会珍惜这份爱就好，他不爱你，多么努力也争取不到，你学会放手就好。
8、压力大时也可以抱怨，因为抱怨能释放我们心中积压的负面情绪，有益于集中注意力。
9、要常常思考，但不要多想，要学会享受，但不要无所事事，要多学东西，但不要给自己过分的压力。
10、现在的我学会了追逐，学会释放自己，为了自己想要的前进，为了自己加油。
11、心情烦躁是看着黑黑的夜空，一切不爽和烦恼都会被吸走，慢慢归于平静。静静的看着夜是最好的心理压力释放。
12、每次的成长对我来说一定会有一段经历让我无法释怀，从心情的低落，怀疑自己，我或许从没学会释放压力，一度曾想过放弃。抛弃一切，躲避…在每个成长的特殊时期……
13、学会在狂喜与极悲之间走钢丝的人，往往会承受很大的压力，所以结局一般不会一般吧。
14、在这个世界上，没有谁会无缘由的取悦你！你要学会自我解压，自我释放，因为一切都是暂时的……
15、行走在路上，要学会给自己减轻负担，轻装前行，可以走的更快！在人生路上亦如此，要学会给自己减负，适时地释放压力！！
16、今天心里就是莫名其妙的烦，好痛苦，好想找个没人的地方大哭一场，释放所有的情绪和压力……。
17、这一年，并没看破什么，也没看明白太多，更没学会去表达，太多的是学会了咽下，看淡了一切。
18、教育的路上，有时会充满太重的压力，需要我们教师学会减压，这样也给学生适当的心里调节。