萧方矩是梁元帝的太子，是梁元帝的第四子，梁元帝继位后，被封为皇太子，为为人凶暴猜疑，和父亲一样，梁元帝一度想要废除其太子之位，后西魏攻破江陵，和梁元帝一同被害。
萧方矩
字德规，南兰陵（今江苏常州）人。梁世祖孝元帝萧绎的第四子，母亲为袁贵人，太子。少时勤学，仪容举止十分可观。初封南安县侯，随父亲在江陵。
太清初年（547年），为使持节、督湘、郢、桂、宁、成、合、罗七州诸军事、镇南将军、湘州刺史。寻征为侍中、中卫将军，给鼓吹一部。
大宝三年（552年），元帝承制，被立为湘东王太子，改名元良。
承圣元年（552年），被立为皇太子。聪颖好学，为人凶暴猜疑，颇类元帝。昵狎群下，好着平民便服。由于行为有差错，元帝曾有废掉他的打算。未及实行。
承圣三年（554年）西魏攻陷江陵，与父亲一同遇害。梁敬帝承制后，追谥他为愍怀太子。