用杯子泡普洱茶放5克到7克茶叶较为合适，冲泡普洱茶的步骤如下：
1、洗茶具：首先准备好茶具，同时用热水先对茶具清洗一遍；
2、洗茶：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物；
3、冲泡：往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待十秒钟即可；
4、出茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入；
5、分茶：取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中，然后就可以进行品饮普洱茶。
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