1、西瓜，性凉。含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失地体内钾盐。
2、西红柿，味甜。营养丰富。可以清热解毒、平肝去火。
3、苦瓜，清暑热、去内火，是帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
4、草莓，中医认为有去火功效，清暑、解热、除烦。
5、柑橘，润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。
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