1、打开“健康”应用以后可以看到“图表汇总”栏目，在这里可以集中显示所有健康应用监测数据。
2、点击底部的“健康数据”栏目，可以看到关于健康的分类项目，在不借助任何其它第三方配件的情况下，苹果5s可以利用自身的传感器来监测一些数据，如计步、行走距离，这里可以点击“健身数据”一栏。
3、在健身数据列表中点击“步数”一栏。
4、随后可以看到自己当天所行走的步数统计，以及曲线图标，可以点击“在图标汇总上显示”选项，以后就可以直接在图表汇总中看到了。
“黄手环”是2012年9月央视新闻公益行动“我的父亲母亲”发起的一项防止患有阿尔茨海默症（也称老年痴呆）
的老人走失的爱心行动。为患病老人佩戴上黄手环，并在其中附上老人的姓名、家址、亲人联系方式等，以便他人发现后报警或者送回，这在发达国家已是行之有效的救助常识。“黄手环”还可作为病人的特别标识，容易引起路人关切，最终能帮助老人早日回家。在病人确诊的那一天起，医院与亲属就应该为其戴上这样的黄手环。黄手环的设计者是四川美术学院工业设计系副主任张海涛。黄手环于2012年10月23日开始领取，数量有限，领取前请打电话到当地咨询。
1.打开包装盒将手环从包装盒中取出，将手环主机头取下，插到USB接口上面充电半小时。建议插到电脑USB接口充电，如果插手机充电插头，建议使用5V-1A的充电头充电。充电的过程中请不要按手环按键，因为一旦操作不当按时间过长，手环就复位，会无法开机。
2.手机上下载安装手环配套的APP。
3.运行APP。打开手机蓝牙，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，点击设备绑定。
3.此时点亮手环，点击“搜索”，设备列表里面显示手环的设备名称：
4.点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击“确定”和“配对”，手环和手机就绑定好。
手环上功能的使用
目标设置：从主菜单进入“目标设置”，设置每天的目标步数，步数达到目标步数手环会震动提醒。
睡眠监测：从主菜单进入“睡眠设置”里面设置好睡眠时间段，到时间手环会震动进入睡眠模式并开始监测睡眠，到起床时间手环会自己退出睡眠模式，次日手环连接手机能在零一看到睡眠数据。
久坐提醒：进入到APP里面开启久坐提醒，并设置好需要久坐提醒的时间段。以每半小时为提醒周期，只要该半小时活动步数没达到200步，手环震动提醒。
闹钟设置：从主菜单进入“闹钟设置”-“添加闹钟”设置好对应的时间点，选择好需要重复的日期。
黄手环”公益活动是国内爱心媒体和爱心医疗机构共同发起的一项防止患有阿尔茨海默症的老人走失的爱心行动。活动内容包括：向患有阿尔茨海默症的老人和家属赠送形状和佩带方法类似手表、用无毒塑胶制作而成、内部可以放置身份识别卡的黄手环，为患病老人佩戴上黄手环，并在黄手环附带的识别卡上写清老人的姓名、家庭住址、亲人联系方式等，以便老人不慎走失后易于他人发现或送回。黄手环的颜色造型十分醒目，因此可以作为老年痴呆症病人的特别标识，容易引起路人关切，最终能帮助走失老人早日回家。黄手环在发达国家已是行之有效的救助方式，于2012年引进我国，目前已在国内40多个城市推行。
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「第五人格」亲眼所见，亦非真实
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智能手环操作简便：
开关机：长按手环主机左侧按键3秒以上，开机震动，屏幕点亮。（开机状态长按主机左侧按键3秒以上，关机震动）
首次使用需连接app进行校准，自动同步时间，否则计步和睡眠数据不准
手机app连接手环：打开app—扫描—点击连接手环
当智能手环与手机连接成功后，手机上立刻开始记录和分析你的运动睡眠情况，并根据相关数据进行图标分析统计到手机上；当断开连接后，手环自带显示屏幕可以独立显示时间和运动数据，并通过按键可以切换查看不同的界面数据，同时可以保存高达七天的离线数据。
给手环充电：当手环电量显示或app提示电量低警报时，表示电池电量不足请及时给手环充电。充电时，请将手环主体从腕带中拔出，USB部分连接到相应的插头即可进行充电。
使用方法：
1.打开手机的蓝牙，连接手环。
2.打开微信的“扫一扫”。
3.扫描二维码后，点击关注乐心微动即可。
4.点击“我的主页“即可看到各项运动参数。
以上就是乐心手环的使用方法。
乐心手环平均下来35小时用了50%的电，每小时1.43%，如果假设掉电是线性的，则满电可以使用约70小时即约三天。
官方宣传正常使用使用时间为5天，条件为：“开启连续心率，每天抬手显示20次，同步数据5次，来电提醒10次，信息提醒20条，闹钟两次”，我在这几天内的使用频次远超出官方测试时的条件，所以官方宣传的5天应该是可以达到的。