邵宗愚是元末广东农民起义军领袖，早年率兵起义，自称元帅，攻入广州，后屡遭进攻，退守三山寨，明初，征南将军廖永忠兵进入广东，最终被擒杀。
邵宗愚
凤鸣三山人。
至正十三年（1353年）率众起义，建三山寨，自称元帅。
至正二十二年（1362年），率师沿水陆两路攻入广州，杀元江南行侍御史八撒剌不花，守将何深自刎死。其后，东莞何真来攻，宗愚退守三山。
至正二十五年（1365年）九月，宗愚再攻广州，十月攻下。
至正二十七年（1367年）四月，何真复引兵来攻，宗愚退归三山寨自守。
洪武元年（1368年），征南将军廖永忠兵进入广东，何真投降。永忠攻破三山寨，擒宗愚，解至广州杀害。